🍃🌸🍃 ✔️دلایل رایج #استرس در کودکان 👈استرس واضطراب درکودکان می‌تواندعلل بیرونی داشته باشد.مشکلات مدرسه،تغییر و یااتفاقی خاص درخانواده،تماشای تلویزیون و برنامه‌های نامناسب،درگیری بادوستان می‌توانندازجمله عوامل استرس باشند. ازطرفی فشارهای روانی ناشی ازتلاش و رقابت برسر بهترین بودن درمدرسه نیزمی توانندازعوامل درونی استرس باشند. ✔️تغییرات بزرگ درخانواده 👈تغییرات بزرگ زندگی مانندطلاق، مرگ یکی ازاعضای خانواده،مهاجرت ویااضافه شدن خواهر یابرادر جدیدمی تواننداحساس امنیت فرزندشمارامتزلزل کنند ومنجربه سردرگمی واضطراب اوشوند. به عنوان مثال خواهریابرادرجدیدمی تواند موقعیت کودک درخانواده راتهدیدکندویا موجب حسادت او شود. ✔️مشاهده اخبار فاجعه‌بار در تلویزیون 👈دیدن یاشنیدن عناوین خبری،تصاویر بلایای طبیعی،جنگ وخشونت می‌تواندبرای کودکان ناراحت کننده باشد. ✔️فیلم‌هایاکتاب‌های ترسناک 👈داستان‌های خیالی ازدیگرعوامل پریشانی واضطراب کودکان هستند.کودکان معمولا بسیاربیشترازسنین دیگرتحت تاثیرصحنه‌های ترسناک،خشن یاناراحت کننده‌ای که دریک فیلم دیده‌اندویادرکتاب خوانده‌اندقرار می‌گیرند. 👈برخی ازبچه‌هانسبت به محتوای رسانه‌ای حساسیت بیشتری نشان می‌دهند. 👈بایدبدانیدچه چیزی فرزندشماراناراحت می‌کند،محتوای رسانه‌ای خشونت‌آمیزرا محدودکنید وبه رده سنی فیلم‌ها،کتاب‌هاو بازی‌های توجه کنید. ➖➖➖➖ ⛔️دراین شرایط چگونه به کودک خود کمک کنیم؟⛔️ ✔️اقدامات در خانه 👈فضای آرام درخانه ایجادکنید.تابهبود اوضاع به یک فعالیت جمعی مانندشام خانوادگی ویابازی گروهی متعهدباشید. این کاربه کاهش استرس کمک می کند. 👈محیط خانه راتارسیدن به شرایط مطلوب آرام وامن نگه دارید. 👈به فیلم‌ها،کتاب‌ها وبازی‌های ویدیویی در دسترس کودک خوددقت داشته باشید. 👈آنها رادرگیرکنید. 👈به فرزند خوداین شانس رابدهید تاخودش برشرایط زندگی‌اش کنترل داشته باشد. 👈بچه‌ها رازودترازتغییرات پیش‌روآگاه کنید تاخودرابرای تغییرات آماده کنند. 👈تغییرشغل ویاشهرمحل زندگی،تغییر مدرسه و…همه ازجمله مواردی هستندکه کودک بایدزودترازآنهامطلع شود.چرا که هرکدام ازاین تغییرات به معنی محل زندگی جدیدودوستان جدیدبرای اوخواهدبود. 👈فرزندان خودرادرگیرکارهای اجتماعی که به آن علاقمند هستند ویاورزش‌هایی که درآن موفق هستندبکنید. 👈عادت‌‌های سالم مانندورزش کردن وغذای سالم رادربرنامه زندگی خودبگنجانید.هرآنچه که شما راازاسترس دورمی‌کندانجام دهید. ⛔️بچه‌هاحالت‌های رفتاری والدین خودراتقلید می‌کنند.⛔️ 👈علائم ورفتارهای جدیدرابررسی کنید. 👈مشکلی را حل نشده باقی نگذارید. 👈خوب بشنوید.ازکودک خودبپرسید مشکلش چیست؟ 👈بدون انتقادومواخذه حرف‌ها ودغدغه‌های فرزندخودرا خوب گوش کنید. 👈فضارابه سمت محبت،تشویق ودلگرمی ببرید. 👈روش‌هاوراهکارهای افزایش عزت‌نفس را اجراکنید. 🛑اگرعلائم استرس کودک شماکم نمی شود یابیشترگوشه گیر،افسرده وناراضی است،حتما ازیک 👈متخصص مشاوره‌ بگیرید.🛑 🍃🌸🍃 ❤️دبستان قرآنی آل یاسین چهارم طه❤️ سال تحصیلی١۴٠٢_١۴٠١ https://eitaa.com/Taha_Aleyasin1401

🥇🏆⚽️⚽️⚽️⚽️🏆🥇 برگزاری لیگ #خلیج_همیشه_فارس در مدرسه ❇️دبستان شهدای شیخ آباد یک ❇️ #مدیریت مدرسه:آقای حسین رضا حسن پور ❇️مسئول #اجرا:آقای محمد رضا چهرقانی بچه‌ها می‌توانند هم از درس خواندن و هم از #ورزش بهره مند شوند. اثبات شده است که انجام فعالیت‌های #هوازی مناسب در کودکان، #رشد_مغز را در تمام زمینه‌ها افزایش می‌دهد، #استرس را کاهش می‌دهد، #تمرکز و #اعتماد_به_نفس کودک را افزایش می‌دهد. پس به این نتیجه می‌رسیم که ورزش در سطح #علمی برای کودکان مفید است.