eitaa logo
🤵روانکده I خودمراقبتی🙍‍♀️
5.2هزار دنبال‌کننده
2هزار عکس
123 ویدیو
8 فایل
تکنیک های حال خوب را تمرین کنید، خودمراقبتی را برای سلامتی روح وجسم خود بیاموزید و با چالشهای زندگی بهتر مقابله کنید. دارای مجوز از سازمان بهزیستی. همراه با مشاوره رایگان مشاوره: @ravankade01 @ravankade02 @aamp33 شبکه های اجتماعی @ravankadeonline
مشاهده در ایتا
دانلود
🍃🍃🌸🍃 🌸🍃 🍃 🍃 ♻️ ازدواج سنتی یا ازدواج مدرن ؟ ۱. ازدواج سنتی: تکیه بر ریشه‌ها در این مدل، خانواده‌ها نقش فیلتر اولیه را بازی می‌کنند. نقاط قوت: حمایت خانواده‌ها بیشتر است، تناسب‌های فرهنگی و اقتصادی از قبل چک شده و ثبات اولیه بالاتر است. چالش‌ها: ممکن است فشار خانواده‌ها مانع از شناخت واقعی شود یا «عشق» در اولویت چندم قرار بگیرد. ۲. ازدواج مدرن: تکیه بر بال‌ها اینجا همه‌چیز با یک جرقه بین دو نفر شروع می‌شود. نقاط قوت: صمیمیت عاطفی و کشش اولیه قوی‌تر است، طرفین بر اساس انتخاب کاملاً شخصی پیش می‌روند و استقلال بیشتری دارند. چالش‌ها: خطر «عشق کورکورانه» وجود دارد؛ یعنی ممکن است ایرادات طرف مقابل را پشت پرده‌ی هیجان نبینیم. همچنین حمایت خانواده‌ها در روزهای سخت ممکن است کمتر باشد. ۳. فرمول طلایی: ازدواج «آگاهانه» امروزه متخصصان می‌گویند فرقی نمی‌کند در «صف نانوایی» با هم آشنا شده باشید یا با «معرفی عمه‌خانم»؛ مهم این است که از این فیلترها عبور کنید: تشابه ارزش‌ها: آیا نگاهتان به پول، مذهب، فرزند و سبک زندگی یکی است؟ مهارت حل مسئله: وقتی دعوا می‌کنید، بلد هستید چطور بدون تخریب هم، به نتیجه برسید؟ سلامت روان: آیا هر دو نفر به بلوغ لازم برای مسئولیت‌پذیری رسیده‌اید؟ @ravankadeonline
🍃🍃🌸🍃 🌸🍃 🍃 🍃 ⏰خودمراقبتی امروز (618) 🔵«بازسازی امید» ✅ امروز یک هدف کوچک و قابل دستیابی تعیین کن. حرکت به سمت هدف—even کوچک—حس امید و پیشرفت ایجاد می‌کند. امید یک مهارت ذهنی است که می‌توان آن را تقویت کرد. 🔗گروه 👇برای حمایت از فرهنگ " آگاهی دادن" مطالب مفید را نشر دهید👇 🍃 🍃 🍃@ravankadeonline 🌸 🍃🍃🍃🍃🍃🍃
🍃🍃🌸🍃 🌸🍃 🍃 🍃 ♻️فراتر از کلیشه‌ها: تلفیق هوشمندانه دو نسل ✅چرا باید بین این دو دنیای متفاوت یکی را خط بزنیم وقتی می‌توانیم یک "سنتز روانشناختی" جذاب خلق کنیم؟ 🤔💡 برنده‌ترین زوج‌ها کسانی هستند که خرد، تجربه و چارچوب‌های امنیتی نسل گذشته را با صمیمیت، هیجان و آگاهی‌های مدرن ترکیب می‌کنند 🧬🤝. اگر در یک آشنایی با نظارت والدین هستید، حتماً فضای کافی برای تحلیل‌های دونفره و کشف تفاهمات اختصاص دهید ☕️🗣؛ و اگر عاشقانه و مستقل پیش می‌روید، حتماً از فیلترهای منطقی، ارزیابی خانواده‌ها و جلسات تخصصی عبور کنید 🚦📋. در نهایت، فرمول طلایی یک آشیانه پایدار، ترکیبِ جادوییِ وفاداری کلاسیک با پویایی و گفتمان‌های آزادانه است 🏆💖🗝. 🔗گروه 🍃 🍃 🍃@ravankadeonline 🌸 🍃🍃🍃🍃🍃🍃
فعلا قابلیت بارگیری به دلیل درخواست زیاد فراهم نیست
نمایش در ایتا
برای این که یه شب عالی داشته باشید باید همه کسانی رو که در طول روز آزارتان داده اند را فراموش کنید و به خوبی های زندگی فکر کنید 🔗گروه روانکده آنلاین شب خوبی را برای شما خوبان آرزومند است 👇برای حمایت از فرهنگ " آگاهی دادن" مطالب مفید را نشر دهید👇 🍃 🍃 🍃@ravankadeonline 🌸 🍃🍃🍃🍃🍃🍃 .
فعلا قابلیت بارگیری به دلیل درخواست زیاد فراهم نیست
نمایش در ایتا
🍃🍃🌸🍃 🌸🍃 🍃 🍃 ♻️ به رسم ادب سلامی بدهیم محضر آقا صاحب الزمان♻️ اَلسّلامُ عَلَیْکَ یا صاحِبَ الزَّمانِ ، اَلسَّلامُ عَلَیْکَ یا خَلیفَةَ الرَّحْمانِ ، اَلسَّلامُ عَلَیْکَ یا شَریکَ الْقُرْآنِ ، اَلسَّلامُ عَلَیْکَ یا قاطِعَ الْبُرْهانِ . اَلسَّلامُ عَلَیْکَ یا إِمامَ الْإِنْسِ وَالْجانِّ ، اَلسَّلامُ عَلَیْکَ وَعَلى آبائِکَ الطَّیِّبینَ ، وَأَجْدادِکَ الطَّاهِرینَ الْمَعْصُومینَ وَرَحْمَةُ اللَّهِ وَبَرَکاتُهُ ❤️الّلهُمَّ صَلِّ عَلَی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ و عَجّل فرجهم 🔗گروه 👇برای حمایت از فرهنگ " آگاهی دادن" مطالب مفید را نشر دهید👇 🍃 🍃 🍃@ravankadeonline 🌸 🍃🍃🍃🍃🍃🍃
🍃🍃🌸🍃 🌸🍃 🍃 🍃 ♻️سلام و درود، صبح زیبای شما بخیر و نیکی. هر طلوع، هدیه‌ای از سوی پروردگار برای یک شروع دوباره است. آرزو می‌کنم امروز را با انرژی مثبت، قلبی پر از عشق و ذهنی پر از آرامش آغاز کنید و پنجره‌ای رو به سوی موفقیت و خوشبختی در برابر تان باز شود. روزتان پر از برکت و لبخند. 🔗گروه 👇برای حمایت از فرهنگ " آگاهی دادن" مطالب مفید را نشر دهید👇 🍃 🍃 🍃@ravankadeonline 🌸 🍃🍃🍃🍃🍃🍃
🍃🍃🌸🍃 🌸🍃 🍃 🍃 ♻️بعضی افراد(خودشیفته‌ها) به طور ناهشیار فرصت‌های خوب زندگی‌شان را از بین می‌برند و وارد روابطی بسیار مخرب و آزاردهنده می‌شوند. ✨آنها وارد یک چرخه بی‌پایانی از دعوا و سرزنش کردن همدیگر می‌شوند و در واقع برای این وارد این رابطه بیمارگونه می‌شوند که متوجه نشوند که زندگی‌شان چقدر پوچ و خالی است. ✨ در این حالت، حس گذر زمان را از دست می‌دهند و سال‌ها در یک رابطه خیالی و مخرب گیر می‌کنند، رابطه‌ای که جای یک ارتباط واقعی و سالم را گرفته اما در واقع هیچ محتوای معنادار و سالمی ندارد. 🔗گروه 👇برای حمایت از فرهنگ " آگاهی دادن" مطالب مفید را نشر دهید👇 🍃 🍃 🍃@ravankadeonline 🌸 🍃🍃🍃🍃🍃🍃
هدایت شده از Moshaver
با چسبندگیِ فرزندم به اینترنت و گوشی چه کنم؟ ✅بیشترِ پدر و مادرها از وقت‌گذرانی و وابستگیِ زیاد فرزندشان به فضای مجازی و بازی های آنلاین دچار نگرانی هستند و بعضاً این احساس را دارند که تأثیر و نفوذِ تربیتی خود را بر فرزندشان از دست داده اند. ▫️چند نکته و پیشنهاد کوتاه و کاربردی: ۱. هر دوره زندگی، یک ویژگیِ غالب دارد و فضای مجازی هم ویژگی زندگی در جهان امروز است. بنابراین، مشغولیت نسل امروز با زبانِ زمانه خودشان، چندان جای نگرانی ندارد. ۲. از پشت عینک بزرگسالی و از بالا نمی توان با بچه ها ارتباط گرفت. با فرزندتان فیلم ببینید، بازی کنید و همزبان بشوید طوری که شما را کنارِ خود ببیند نه در مقابل. ۳. در عین حال منفعل هم نباشید و از قاطعیت های لازم به عنوان پدر و مادر غافل نشوید. ۴. برای دختر یا پسرتان در فضای مجازی؛ محدودیت ها یا مشوق هایی تعیین کنید. به عنوان مثال از بازی های آنلاینی که زبانش را تقویت کند، استقبال کنید و یا در صورت سهل انگاری در انجام مسؤلیت‌های خانه، محدودیتِ دسترسی به اینترنت بگذارید. 📌گروه روانکده ⬅️اگر نیاز داری درباره‌ خودت با مشاورین حرفه‌ای صحبت کنی، با ما در ارتباط باش. 🍃 🍃 🍃@ravankadeonline 🌸 🍃🍃🍃🍃🍃🍃
🍃🍃🌸🍃 🌸🍃 🍃 🍃 ♻️بهبود زخم‌های روحی ✅برای بهبودی از زخم‌های روحی، آشتی با خود واقعی و پذیرش تمام بخش‌های وجود، حتی بخش‌های تاریک، گامی حیاتی است. در این تصویر، ما این مفهوم را به صورت بصری و نمادین نشان داده‌ایم. جریان‌های نور طلایی قبلی، اکنون با جریان‌های عمیق و تیره‌تری از نورهای سرمه‌ای و ارغوانی بافته شده‌اند که نشان‌دهنده پذیرش بخش‌های پنهان و تاریک وجود است. فرمول‌های ریاضی و نمادهای انتزاعی در جریان‌ها به روز شده‌اند تا مستقیماً به مفاهیم "بهبود"، "آشتی با خود واقعی"، و "پذیریش خود" اشاره کنند. آیکون‌های جدیدی از چهره‌های ادغام‌شده و سایه‌های پذیرفته‌شده، به همراه گیاهان درمانی مانند بابونه و آلوئه ورا، به جریان‌ها اضافه شده‌اند تا این سفر درونی را به تصویر بکشند. ⭕️بهبود زخم‌های روحی با روانکده آنلاین اگر در این مسیر به راهنمایی و حمایت نیاز دارید، تیم متخصص روانکده آنلاین آماده است تا به شما کمک کند تا با خود واقعی‌تان آشتی کنید و از زخم‌های روحی خود بهبود یابید. ما با ارائه خدمات روان‌شناختی آنلاین، در تمام مراحل این سفر درونی همراه شما هستیم. 🔗گروه 👇برای حمایت از فرهنگ " آگاهی دادن" مطالب مفید را نشر دهید👇 🍃 🍃 🍃@ravankadeonline 🌸 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃
🍃🍃🌸🍃 🌸🍃 🍃 🍃 ♻️دشمن پیشرفت نه شکست است، نه موفقیت. دشمن پیشرفت بی‌حوصلگی، خستگی و نداشتن تمرکز است. دشمن پیشرفت تعهدنداشتن به روند است زیرا روند همه‌چیز است. 🔗گروه 👇برای حمایت از فرهنگ " آگاهی دادن" مطالب مفید را نشر دهید👇 🍃 🍃 🍃@ravankadeonline 🌸 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃