🌺🌺🌺 🌺🌺 🌺 #دانش_افزایی_23 💠 راهکار رهایی از وسواس: پذیرش شک و تردید گامی به سوی تقرب به خدا براساس آموزه‌های اسلامی فردی که کثیرالشک است و به شکش اعتنا می‌کند و آن را دنبال می‌کند، نوعی نادانی است چون در واقع حکم خدا را رها کرده است و خودش را به‌سختی می‌اندازد و کاری را انجام می‌دهد که خدا از او نخواسته است. رفتارهای اجباری مذهبی مانند تکرار وضو، احتیاط نیست، بلکه نوعی رفتار ایمنی‌بخش است که موجب تدوام و تشدید وسواس می‌شود. براساس آموزه‌های اسلامی فرد کثیرالشک نباید شک‌وتردیدش را دنبال کند. کسی که کثیرالشک است و به شکش اعتنا می‌کند و دوباره وضو می‌گیرد، مانند کسی است که مسافر است و نماز کامل می‌خواند و یا خانمی که حیض است و نماز می‌خواند، آیا این نماز خواندن مطابق رضای خداست و ثواب دارد؟ بحث و جدل درباره احکام شرعی را متوقف کنید، کثیرالشک بودن را بپذیرید و تمرین کنید که با شک‌وتردیدتان زندگی کنید. تمرین کنید که شک‌وتردیدتان را بپذیرید و در آغوش بگیرد و با آن زندگی کنید. نماز با شک‌وتردید بخوانید. غسل با شک‌وتردید انجام دهید و آنها را تکرار نکنید. با این تمرین‌ها به‌مرور قدرت تحمل ابهام شما افزایش می‌یابد. فردی که دچار اضطراب و وسواس است قدرت تحمل ابهام ندارد. با پذیرش شک‌وتردید، به‌مرور قدرت تحمل ابهام افزایش می‌یابد و شک‌وتردیدها نیز کاهش می‌یابد و فرد آسان‌تر از آنها عبور می‌کند. اگر کثیرالشک بودن را بپذیرید و براساس آن عمل کنید، نوبت به قاعده فراغ و تجاوز، اصالة الطهارة و اصالت الحل و اصالة الصحة نمی‌رسد. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ کانال مجمع مشاوران و روان‌شناسان حوزوی: 👇 https://eitaa.com/ravanshenasa 🔺