✔️✔️طرد اجتماعی و مسخره کردن می تواند باعث کمرویی و گوشه گیری شود. بنابراین، فرزندتان را مسخره نکنید و به دیگران نیز هیچ گاه اجازه ندهید که چنین کنند. معتبر ترین کانال روانشناسی در ایتا ✌️ https://eitaa.com/joinchat/76480512C1eced8963f

🎧 امو بند ‌ معتبرترین کانال روانشناسی در ایتا ✌️ https://eitaa.com/joinchat/76480512C1eced8963f

به گذشته بر نگردید؛ اهمیتی ندارد گذشته را چگونه گذراندید، ممکن است با مشکلات زیادی روبرو شده باشید و این مشکل همچنان در زندگیتان حضور داشته باشد اما جهان هستی به گذشته شما کاری ندارد و تنها چیزی که مهم است فرکانس اکنون شماست. هم اکنون تصمیم بگیرید که روند زندگیتان را تغییر دهید و به آنچه دوست دارید بیندیشید ، فرکانستان را از نخواستنی ها به خواستنی ها تغییر دهید تا جهان برای شما بهترینها را ارسال کند. ❌نگویید نمیشود. ❌نگویید نمی خواهم. ❌نگویید هر بار شکست میخورم. ❌نگویید دیگر نمیشود این زندگی را درست کرد. از پیله ناامیدی در بیا و به خداوند توکل کن، او منتظر است تا تو برخیزی و مسیر را امیدوارانه تر از قبل طی کنی.💚 معتبرترین کانال روانشناسی در ایتا ✌️ https://eitaa.com/joinchat/76480512C1eced8963f

✔️زندگی کوتاهتر از آن است که لحظاتت را به دست غم بدهی ... معتبر ترین کانال روانشناسی در ایتا ✌️ https://eitaa.com/joinchat/76480512C1eced8963f

✔️ماساژهای فوق العاده ساده و کاربردی برای رفع سردرد در هر زمان و مکانی، بی آنکه نیاز به پزشک و دارو داشته باشید! با یادگیری این شیوه های ماساژ برای همیشه سردردها را از خودتان دور کنید و در آرامش باشید! این ماساژها را حتما یاد بگیرید و به بقیه هم یاد بدهید! معتبرترین کانال روانشناسی در ایتا ✌️ https://eitaa.com/joinchat/76480512C1eced8963f

✔️✔️موسيقي آرام🎼 لحظه هاتان سرشار از آرامش🌱 معتبرترین کانال روانشناسی در ایتا ✌️ https://eitaa.com/joinchat/76480512C1eced8963f

Dasti Dasti 🎧 معتبرترین کانال روانشناسی در ایتا ✌️ https://eitaa.com/joinchat/76480512C1eced8963f

✔️✔انسانیکه بشناخت خويش نرسيده باشد بیسواد حقيقی ست هرچند تمام کتابهای دنيارا خوانده باشد اگر درونت پراز خشم،نفرت،غرور، حسادت و زباله‌های ديگرست بدان چيزی نياموخته‌ای رشدی نکرده ای معتبرترین کانال روانشناسی در ایتا ✌️ https://eitaa.com/joinchat/76480512C1eced8963f

✔️برای آنکه دچار #آلزایمر نشوید ؛ بهتراست #ذهنتان را به #چالش بکشید... معتبر ترین کانال روانشناسی در ایتا ✌️ https://eitaa.com/joinchat/76480512C1eced8963f

✔️✔️هر شب شما و تخت خوابتان 858,240 کیلومتر به دور خورشید و 6,256,000 کیلومتر به دور مرکز کهکشان راه شیری سفر ميكنيد ! سفر بخیر 👋 معتبرترین کانال روانشناسی در ایتا ✌️ https://eitaa.com/joinchat/76480512C1eced8963f

📖 داستان کوتاه " متشکرم" ✍ آنتوان چخوف 🎤 با صدای : بهناز بستان‌دوست معتبرترین کانال روانشناسی در ایتا ✌️ https://eitaa.com/joinchat/76480512C1eced8963f

✔️ بیشتر در معرض نور خورشید قرار بگیرید. از آنجا که کاهش ساعات روز در پاییز و زمستان، یکی از دلایل اصلی ابتلا به افسردگی فصلی است، توصیه می‌شود که در ساعات روز، بیشتر در معرض نور خورشید قرار بگیرید. کاهش نور خورشید در ماه‌های سرد سال، می‌تواند منجر به از بین رفتن تنظیمات ساعت بیولوژیکی بدن شود و سطوح سروتونین (انتقال دهنده شیمیایی مغز که خلق و خوی شما را تنظیم می‌کند) و ملاتونین (هورمونی که خواب و خلق و خو را تنظیم می‌کند) را کاهش دهد. در ضمن، کاهش قرارگیری در معرض نور خورشید، سطح ویتامین D در بدن را کاهش می‌دهد. کاهش این ویتامین در بدن، خود عامل مهم ابتلا به افسردگی است و باعث بروز سردردهای مزمن در فصول سرد سال می‌شود. معتبر ترین کانال روانشناسی در ایتا ✌️ https://eitaa.com/joinchat/76480512C1eced8963f