در پژوهشی، از افراد مختلفی سؤال شد در چه زمانی از شبانه‌روز احساس خیلی خوبی داشته‌اید و خوشبختی را تجربه کرده‌اید. پژوهشگران با تعجب دیده‌اند حس خیلی خوب نه متعلق به آن زمانی است که افراد کار لذت‌بخشی می‌کرده‌اند و نه مربوط به وقتی که افکار لذت‌بخشی داشته‌اند، بلکه بیشترین حس خوب برای زمانی بوده که هیچ کار خاصی نمی‌کرده‌اند و ذهن نیز رها بوده و کاری نمی‌کرده. در آن حالت است که می‌توان لذت برد. پس، به‌جای سرزنش و سرکوب خود برای کاری نکردن، بهتر است در زمان‌هایی از شبانه‌روز در حالت بی‌عملی و بی‌ذهنی بمانیم و لذت ببریم. 🆔 @ravanshenasi

🔰#دوربین_مخفی | مردم فوق العاده تبریز! آزمایشی که در استرالیا با شکست روبه‌رو شده بود، در تبریز موفقیت‌آمیز انجام شد! این دوربین مخفی به بهترین شکل اقتصاد فرهنگی ایران را نشان می‌دهد. این اخلاق مردم چند؟ 🆔 @ravanshenasi

یه مقاله ای سال ۲۰۱۴ چاپ شده با عنوان The rival wears Prada: Luxury consumption as a female competition strategy رفتن بررسی کردن ببینن چرا خانم ها وقتی می خوان از خونه بیرون بیان اصرار دارن چیزهای لوکس(مثل کیف و کفش گرون قیمت، لباس های شیک و گرون،حالا احیانا سر و وضع خاص و رنگ مو و آرایش خاص و ...) رو استفاده کنند؟ همانطور که در شکل می بینید، دیدند که وقتی خانم ها در جمعی وارد می شوند که زنان دیگر هستند تمایلشان به استفاده از موارد ذکر شده بیشتر است. یعنی اگه بدونن جایی که می خوان برن زن های دیگر نیستند این تمایله فروکش می شود! یه یافته دیگر این مقاله این بوده خانم ها با استفاده بیش از حد تجمل‌گرایی می خواهند به بقیه این پیام را منتقل کنند که ببین همسرم منو چقدر دوست داره؟ ببین چقدر حاضره برام خرج کنه؟!! ... درستی یا نادرستی یافته هاشون پای خودشون! من فقط نقل کردم😊 ✔️ از کانال استادکریمی خویگانی 🆔 @ravanshenasi

شرط های ورود به یک رابطه .... #دڪتر_انوشه #روانشناسی #مشاوره_خانواده 🆔 @ravanshenasi

آدم‌حسابی‌ها چه شکلی هستد؟ آدام گرنت (Grant)، استاد دانشگاه پنسیلوانیا کتاب معروفی داره به اسم بده و بستان که در آن با استناد به معتبرترین پژوهش‌ها، نشون میدهد که چطور تعاملات ما با دیگران به موفقیت و خوشبختی‌‌مون منجر میشه. در بخشی از این کتاب گرنت می‌پرسه: "آدم‌حسابی‌ها چه شکلی هستن!" و پاسخ میدهد؛ در کانادا یک جایزه‌ای هست به نام "جایزه آدم حسابی سال". این جایزه را به کسی می‌دهند که یک دستاورد بزرگی برای جامعه‌‌اش داشته باشه. توی یک بررسی فریمر (Frimer) و واکر اومدن ببینن برنده‌های این جایزه چه ویژگی مشترکی دارند که آنها را آدم حسابی کرده. به عبارت دیگه؛ آدم حسابی‌ها چه شکلی‌اند! آنها برای رسیدن به پاسخ سوال از برندگان این جایزه دعوت کردن تا در یک مجموعه مصاحبه و آزمون شرکت کنند و شروع کردن به بررسی عمیق ابعاد مختلف شخصیت و زندگی آدم حسابی‌ها. نتیجه پژوهش نشان می‌داد؛ اولین ویژگی یک آدم حسابی "نوع دوستیه". آدم حسابی‌ها، فارغ از پست و مقام و منصب و داشته و نداشته‌ها، عاشق خیر رساندن به دیگری هستند و بدون هرگونه انتظار، چشم داشت و منّتی، وقتی کاری از دست‌شون برای یکی بربیاد، دوست دارند آن کار را انجام بدهند. ویژگی دومی و مهم‌ترین ویژگی آدم حسابی‌ها شفقت به خود یا مهربانی با خوده. یک آدم حسابی، در کنار عشق به دیگری (Other-interest)، خودش را هم عمیقا و قلبا دوست داره (Self- interest) و با خودش خیلی مهربونه. وقتی گرفتاری پیش میاد، راحت‌تر می‌پذیره و کمتر به خودش آسیب می‌زنه. و در نهایت؛ ویژگی مهم دیگر یک آدم حسابی "صداقته". شما از یک آدم حسابی حس نمایشی، فیک بودن و ظاهرسازی نمی‌گیرید. آدم حسابی کاملا اورجیناله و این را میشه بطور غریزی فهمید که داره نقش بازی می‌کنه یا واقعا اینطوریه. کلام آخر این‌که؛ ‏آدم حسابی بودن نه به تیپ، قیافه یا داشته‌ها و نه به لاکچری بازی و برند پوشیدنه. همه اینها به تبی و شبی بنده، آدم حسابی واقعی کسی‌که در کنار دوست داشتن خودش، توی روابط‌ صادقانه‌اش به دیگران عشق بورزه و عشق بگیره و حالی رو خوب کنه. #روانشناسی #مشاوره_خانواده 🆔 @ravanshenasi

#موسیقی_ناب این نیز بگذرد #روانشناسی #مشاوره_خانواده 🆔 @ravanshenasi

یادتان باشد سواد هیچ وقت شعور نمیاورد؛ شعور یعنی تشخیص کار خوب از بد، شعور یعنی تشخیص کار درست از اشتباه، سواد، یاد گرفتن فرمول و اطلاعات در علم و یا مبحث خاصی است! این شعور هست که راه استفاده درست و یا غلط از علم (سواد) رو به ما میگه! شعور رو به کسی نمیشه آموزش داد؛ یک انسان میبایست در درون خودش طلب شعور کند تا به آن دست پیدا کند! چه بسا ما شخصیتهای برجسته علمی و دانشگاهی داریم که سواد دارند ولی شعور ندارند... @asrare_movafaghiyatیادتان باشد سواد هیچ وقت شعور نمیاورد؛ شعور یعنی تشخیص کار خوب از بد، شعور یعنی تشخیص کار درست از اشتباه، سواد، یاد گرفتن فرمول و اطلاعات در علم و یا مبحث خاصی است! این شعور هست که راه استفاده درست و یا غلط از علم (سواد) رو به ما میگه! شعور رو به کسی نمیشه آموزش داد؛ یک انسان میبایست در درون خودش طلب شعور کند تا به آن دست پیدا کند! چه بسا ما شخصیتهای برجسته علمی و دانشگاهی داریم که سواد دارند ولی شعورنه @ravanshenasi

📜 چطوری یک رابطه پایدار بسازیم؟ ۱. مهارت گفتگو رو در خودتون تقویت کنید ، فرد گوینده باید یاد بگیره که بدون تحقیر ، انتقاد ، تیکه و متلک و مستقیم و جراتمندانه حرفشو بزنه و فرد شنونده هم با گشودگی و مسئولیت پذیری گوش بده ۲. کارهای مشترک باهم انجام بدید ، انجام یک کار مشترک که جفتتون ازش لذت میبرید کیفیت رفاقتتون رو افزایش میده ، نتایج تحقیقات نشون داده که انجام کارهای مشترک لذت بخش و خندیدن باهم از عوامل اصلی نگهدارنده یک رابطه طولانی مدت است. ۳. قدردانی کن نتایج تحقیقات میگن که زوجهایی که مثل یک شکارچی ماهر دنبال فرصت برای تشکر و قدردانی در رابطه هستند رضایت بیشتری از زندگیشون دارند. ۴. در رسیدن به آرزوهاتون به هم کمک کنید گاهی اوقات یک سوال ساده مثل من" چطور میتونم در این شرایط به تو کمک کنم میتونه نقش برجسته ای در رابطه شما داشته باشه ۵. بخشش و گذشت رو تمرین کن ، رنجش و دلخوری در رابطه یک امر طبیعیه. عدم بخشش در رابطه باعث ایجاد کینه و از بین رفتن احساسات خوب نسبت به شریک عاطفیت میشه @ravanshenasi

قشنگ ترین جمله های اسکاول شین که زندگیتو تغییر میده: -دشمنان شما همه درون خودتان هستند. -تنها آن چیزهایی را به خودتو حذب میکنید که همواره به آنها می اندیشید. -خدا به زمان نیاز ندارد و هرگز دیر نمیکند. -کلامتان را عوض کنید تا جهانتان عوض شود؛زیرا کلامتان جهانتان است. -تا لحظه ی که خواسته هات تحقق پیدا نکرده ازش با کسی حرفی نزن. -کسی که با خداست همواره شکست ناپذیر است. @ravanshenasi