✔️اگه ارزشمند بودن خودتون رو مبتنی بر رفتار و تایید دیگران بدونید اشتباه بزرگی در حق خودتون مرتکب شدید، چون در این صورت اگر کسی با شما خوب برخورد نکنه احساس خشم و افسردگی میکنید.
🌱البته همه ترجیح میدیم که دیگران ما رو دوست بدارن و با ما خوب رفتار کنن ولی نمی‌تونیم ارزشمند بودن خود رو در گرو اعمال آنها نسبت به خودمون بدونیم.
🌱این باور که همه باید مارو دوست بدارن و با ما خوب برخورد کنن تا ما احساس ارزشمند بودن داشته باشیم، یک باور غیر منطقی هست.
🌱ممکنه خیلی‌ها شما رو دوست نداشته باشن و افکار، عقاید، نوع پوشش و ... شما رو نپسندن و این کاملا طبیعی هست بهتره دست از راضی نگه داشتن دیگران بردارید تا آرامش بیشتری رو تجریه کنید.
#عزت_نفس
#اعتماد_بنفس
🆔 @ravanshenasi
هدایت شده از روانـشناسـی
✔️اگه ارزشمند بودن خودتون رو مبتنی بر رفتار و تایید دیگران بدونید اشتباه بزرگی در حق خودتون مرتکب شدید، چون در این صورت اگر کسی با شما خوب برخورد نکنه احساس خشم و افسردگی میکنید.
🌱البته همه ترجیح میدیم که دیگران ما رو دوست بدارن و با ما خوب رفتار کنن ولی نمی‌تونیم ارزشمند بودن خود رو در گرو اعمال آنها نسبت به خودمون بدونیم.
🌱این باور که همه باید مارو دوست بدارن و با ما خوب برخورد کنن تا ما احساس ارزشمند بودن داشته باشیم، یک باور غیر منطقی هست.
🌱ممکنه خیلی‌ها شما رو دوست نداشته باشن و افکار، عقاید، نوع پوشش و ... شما رو نپسندن و این کاملا طبیعی هست بهتره دست از راضی نگه داشتن دیگران بردارید تا آرامش بیشتری رو تجریه کنید.
#عزت_نفس
#اعتماد_بنفس
🆔 @ravanshenasi
🔹این نشانه ها می گوید شما اعتماد به نفس پایینی دارید:
🔸می ترسید دیگران شما را بازی دهند
🔸در تعاملات اجتماعی و اعتماد به دیگران با مشکل رو به رو هستید
🔸با شکست هایتان سخت کنار می آیید
🔸از خود هویت شخصی ندارید
🔸خیلی از خود انتقاد می کنید
🔸احساسات خود را در اولویت قرار نمی دهید
🔸همیشه احساس درماندگی میکنید
🔸بیشتر اوقات اضطراب دارید
🧍♀➖➖💜➖➖🧍♂
#اضطراب
#اعتماد_بنفس
@ravanshenasi