#خودشناسی ✔️✔️یکی از آن دروغ‌هایی که باورش داریم و در طول زندگی‌مان مدام تمرینش می‌کنیم این است که پیر شدن به معنای زشت‌تر شدن است و بر طبق آن خودمان و دیگران را قضاوت می‌کنیم و سعی می‌کنیم همانطوری که قبلا بودیم، باقی بمانیم. این‌‌ همان دلیلی است که در طی سال‌ها از زنان مختلف پرسیده‌ام دربارهٔ پیر شدن چه احساسی دارند. من این سوال را از همه پرسیده‌ام، از «بو درک» گرفته تا «باربارا استریسند». الی مک‌گرا به من گفت: پیامی که زنان هم سن و سال من ممکن است به زنان سی و یا چهل ساله بدهند، این است که کم کم دارد تمام می‌شود. چه مزخرفی! بورلی جانسون گفت: چرا من دارم تلاش می‌کنم هیکل یک نوجوان را داشته باشم؟ در حالی که دیگر نوجوان نیستم و این را همه می‌دانند و سبیل شپرد صادقانه ذهنیت ترسناکش را گفت: من از این می‌ترسم که با پیر‌تر شدن، ارزشم کمتر شود. قطعا ما در فرهنگی زندگی می‌کنیم که جوان پسند است و دائما القاکنندهٔ این است که اگر جوان، درخشان و جذاب نباشیم، اهمیتی نداریم، اما من به این مسئله که نوعی تحریف واقعیت است، توجه نمی‌کنم و هیچگاه سن و سالم را انکار نخواهم کرد و درباره‌اش دروغ نخواهم گفت. چنین نگاه تحریف شده‌ای به بیماری همه گیر جوامع ما وابسته است. بیماری‌ای که از تو می‌خواهد کسی به غیر خودت باشی. #اپرا_وینفری @ravanshenasi

#خودشناسی ‌✔️اگر می خواهید از زندگی خود، به گونه ای ناب لذت ببرید، خودتان را فقط با خودتان بسنجید نه با دیگران. 👈پرمودا باترا معتبرترین کانال روانشناسی در ایتا ✌️ https://eitaa.com/joinchat/76480512C1eced8963f

این گیفِ کوتاه، خلاصه‌ی یک ترم درس جامعه‌شناسی، روانشناسی و علوم‌ سیاسی است! اينكه با هركسی درگير نشوید و فكر خود را مشغولش نكنید، نشانه‌ی بزرگی و بلوغ فكری شماست. #خودشناسی @ravanshenasi

#خودشناسی ✔️یکی از آن دروغ‌هایی که باورش داریم و در طول زندگی‌مان مدام تمرینش می‌کنیم این است که پیر شدن به معنای زشت‌تر شدن است و بر طبق آن خودمان و دیگران را قضاوت می‌کنیم و سعی می‌کنیم همانطوری که قبلا بودیم، باقی بمانیم. این‌‌ همان دلیلی است که در طی سال‌ها از زنان مختلف پرسیده‌ام دربارهٔ پیر شدن چه احساسی دارند. من این سوال را از همه پرسیده‌ام، از «بو درک» گرفته تا «باربارا استریسند». الی مک‌گرا به من گفت: پیامی که زنان هم سن و سال من ممکن است به زنان سی و یا چهل ساله بدهند، این است که کم کم دارد تمام می‌شود. چه مزخرفی! بورلی جانسون گفت: چرا من دارم تلاش می‌کنم هیکل یک نوجوان را داشته باشم؟ در حالی که دیگر نوجوان نیستم و این را همه می‌دانند و سبیل شپرد صادقانه ذهنیت ترسناکش را گفت: من از این می‌ترسم که با پیر‌تر شدن، ارزشم کمتر شود. قطعا ما در فرهنگی زندگی می‌کنیم که جوان پسند است و دائما القاکنندهٔ این است که اگر جوان، درخشان و جذاب نباشیم، اهمیتی نداریم، اما من به این مسئله که نوعی تحریف واقعیت است، توجه نمی‌کنم و هیچگاه سن و سالم را انکار نخواهم کرد و درباره‌اش دروغ نخواهم گفت. چنین نگاه تحریف شده‌ای به بیماری همه گیر جوامع ما وابسته است. بیماری‌ای که از تو می‌خواهد کسی به غیر خودت باشی. #اپرا_وینفری #روانشناسی 🆔 @ravanshenasi

#خودشناسی ❌خطرناک ترین جمله دنیا: من همینم که هستم!❌ ❗️چرا فکر می کنیم در جایی که قرار داریم، بهترین جای دنیاست یا آن چه داریم، کافی ست و دیگر نیازی به تلاش بیشتر نداریم یا آن چه که می دانیم، می تواند ما را به سرمنزل مقصود برساند. 🔆یک اصل مهم در پیشرفت و توسعه می گوید: «هر زمانی که برچسب بهترین یا کافی ست را بر خود بزنیم، همان لحظه سیر نزولی نمودار رشد ما آغاز می شود.» 🔆مفهوم این اصل به هیچ وجه طمع کاری و قانع نبودن و زیاده خواهی نیست، بلکه زیاد خواستن است 🔆پس لازم است هنوز هم اصولی را جهت تغییر تمرین کنیم. مهم ترین رقیب ما فقط خودمان هستیم. ذره ذره تغییر کنیم. غرور، لجاجت و تعصب مانع تغییرند. ✔️روش های تکراری فقط نتایج تکراری را در پی خواهند داشت... ‌‌@ravanshenasi ✾࿐ᭂ༅•❥🌺❥•༅ᭂ࿐✾

این گیفِ کوتاه، خلاصه‌ی یک ترم درس جامعه‌شناسی، روانشناسی و علوم‌ سیاسی است! اينكه با هركسی درگير نشوید و فكر خود را مشغولش نكنید، نشانه‌ی بزرگی و بلوغ فكری شماست. #خودشناسی @ravanshenasi

💗انسانی که به خودشناسی دست یافته چگونه است؟ 💕در واقع می توان گفت که انسانی که به خودشناسی رسیده است به درکی کامل و عمیق از باور ها، رفتار ها،عقاید و توانایی های خود دست یافته است. 💕به طور کلی فردی به خود شناسی دست یافته است می تواند خود را به راحتی از بند تعصبات و تحمیل ها رها کند؛ زیرا که به آگاهی کامل در این خصوص رسیده است. 💕انسانی که بتواند خودش را از تعصبات رها کند می تواند آزادانه و آگاهانه مسیر درست را انتخاب کند. 💕میتوان گفت که انسانی که به شناختی درست از رفتار های خود و انتخاب آگاهانه دست یافته است می تواند با روشن بینی مسیر خود را انتخاب کند و به انتخاب تصمیماتی درست و عاقلانه بپردازد. #خودشناسی @ravanshenasi

🪐 سوالاتی که به خودشناسی شما کمک میکنه: ۱. اهداف کوتاه مدت و بلند مدت من چه چیزهایی هستند؟ ۲. نقاط قوت من کدامند؟ ۳. مهم ترین شخص در زندگی من کیست؟ چه کسانی از من حمایت میکنند؟ ۴. از چه چیزی خجالت میکشم؟ ۵. برای سرگرمی دوست دارم چه کاری انجام دهم‌؟ ۶. چه فعالیت های تازه ای را دوست دارم شروع یا امتحان کنم؟ ۷. نگرانی های من کدامند؟ ۸. ارزش های من چه چیزهایی هستند؟ به چه کسی ایمان و باور دارم؟ ( سیاسی، مذهبی، اجتماعی یا...) ۹. اگر می‌توانستم تنها یک آرزو داشته باشم، آن چه بود؟ ۱۰. نقطه امن من کجاست؟ ۱۱.چه کسی/چیزی به من آرامش میدهد؟ #خودشناسی @ravanshenasi