•مهمترین قانون‌ها بعد از جدایی از دیدگاه روانشناسی:
قطع تماس: نه تنها هر نوع ارتباط (حضوری، چت و ...) رو باهاش قطع کنید، بلکه حتی پروفایلشم در فضای مجازی چک نکنید.
رویا بافی ممنوع: یکی از بدترین کارهای بعد از جدایی اینه که بشینی با خودت بگی کاش فلان کار رو نمی‌کردم یا ...
گذشته رو رها کن:
بعد از جدایی ذهن ما به صورت ناخودآگاه شروع می‌کنه به مرور خاطرات خوب؛ تا وقتی کنترل ذهنت رو به دست نگیری، نمی‌تونی به آرامش برسی.
پذیرش احساسات:
بعد از جدایی احساسات مختلف و متناقض میاد سراغمون (تنفر، دلتنگی و ...)
خیلی مهمه بدونید این حس طبیعیه و خودتون رو سرزنش نکنید.
خودت رو دوست داشته باش:
بعد از جدایی کیفیت سلامت روان و عزت نفسمون کاهش پیدا می‌کنه.
با خود مراقبتی مثل انجام کارهايی که دوست دارید به خودتون کمک کنید.
#قانون
#جدایی
@ravanshenasi
🖍 قانون جذب در طول تاریخ
🌸 قانون جذب را هرگز نمی توان به عنوان پدیده ای جدید محسوب نمود. از زمانهای گذشته همیشه افرادی وجود داشتند که بر اسرار قانون جذب واقف بوده و از نحوه استفاده آن بخوبی آگاهی داشتند. آنان قدرت خاص ذهن، افکار، تخیلات و تکرار کلمات را می دانستند و از علاقه، احساس و ایمان، جهت تحقق خواسته های خود استفاده می کردند.
💚#جذب
#قانون
@ravanshenasi
📜 این قانون ها رو با شریک عاطفیت بزار :
- وقتی که عصبانی هستیم حرفی و صحبتی رو انجام ندیم که حرمت ها بشکنه چون یه چیز موقتی هست و با صحبت کردن باید حلش کنیم
- ناراحتی و بحث کردن ٬ یه چیز کاملاً غیر قابل اجتناب در همه ی روابط هست و این به معنای داغون بودن رابطمون نیست
- تو بحث و بگو مگوهای بینمون ٬ هدف این نباشه که کسی پیروز بحث بشه! قرار هست کنارهم به نتیجه برسیم که در نهایت حال - رابطمون خوب شه
- نیاز های تو درنگاه من و نیاز های من از نگاه تو باید خیلی مهم و اساسی در نظر گرفته بشه و اولویت بودن خودش رو اینجا نشون میده !
- گاهی سوتفاهم بینمون بوجود میاد اما نباید دوربشیم از هم ٬ سکوت کنیم و قهر کنیم ! باید حرف بزنیم و وقت بزاریم و حلش کنیم ..
+ من و تو دشمن هم نیستیم و مهمترین افراد زندگی هم هستیم ٬ پس لازمه٬ این بشه یه جهان بینی مشترک بینمون
#شریک_عاطفی
#قانون
@ravanshenasi
۵ قانون برتر دنیا که دوسشون دارم:
۱- قانون مورفی:
از هرچی بیشتر بترسی، بیشتر اتفاق میفته.
۲- قانون کیدلین:
اگه بتونی یه مشکل رو به طور واضح رو کاغذ بنویسی، اون وقت اون موضوع نصفش حل شده.
۳- قانون گیلبرت:
بزرگترین مشکل در محل کار اینه که کسی بهت نمیگه که چیکار باید بکنی.
۴- قانون ویلسون:
اگه اطلاعات و هوش رو همیشه در درجه اول قرار بدی، اون وقت پول همین‌جوری میاد.
۵- قانون فالکْند:
وقتی مجبور نیستی که تصمیمی بگیری، پس تصمیمی نگیر.
#قانون
@ravanshenasi
• 5 قانون طلایی برای تغییر کردن زندگی، شخصیتت و به دست آوردن موفقیت :
1- روزی یک ساعت ورزش کن، فرقی نداره داخل خونه یا باشگاه، مهم اینه حال بدتو نابود می‌کنه.
2- روزی دو دقیقه مدیتیشن کن.
3 سه ساعت در روز رو به یادگیری مهارت اختصاص بده حتما.
4- در روز چهار دقیقه بشین و ببین امروز به چه چیزایی فکر میکردی... خیلی مهمه این.
5- در روز پنج صفحه کتاب بخون بعد از یک ماه نتیجش رو میبینی.
#تغییر
#قانون
@ravanshenasi
با قانون 8+8+8 به زندگیت نظم بده:
1- 8 ساعت سخت کار کن.
2- 8 ساعت خواب آروم و راحت داشته باش.
3- 8 ساعت هر کاری که دوست داری بکن.
ما قدر زمانی که داریم رو نمیدونیم، براش برنامه ریزی نمی‌کنیم برای همینه که هیچوقت تایم برای کارامون نداریم، یا تایم خوابمون درست نیست یا کسلیم، یا کل روز ول میچرخیم و نمیدونیم چیکار کنیم. این قانون به زندگیت نظم میده و تایمتو تنظیم می‌کنه.
#قانون
#نظم
@ravanshenasi
۱۷قانون مهم برای داشتن روابط خوب
قانون ۱:احترام
قانون ۲:احترام
قانون ۳:احترام
قانون ۴:احترام
قانون ۵ :احترام
قانون ۶:احترام
قانون ۷:احترام
قانون ۸:احترام
قانون ۹:احترام
قانون ۱۰:احترام
قانون ۱۱:احترام
قانون ۱۲:احترام
قانون ۱۳:احترام
قانون ۱۴:احترام
قانون ۱۵:احترام
قانون ۱۶:احترام
قانون ۱۷:احترام
#قانون
#احترام
@ravanshenasi
۱۷قانون مهم برای داشتن روابط خوب
قانون ۱:احترام
قانون ۲:احترام
قانون ۳:احترام
قانون ۴:احترام
قانون ۵ :احترام
قانون ۶:احترام
قانون ۷:احترام
قانون ۸:احترام
قانون ۹:احترام
قانون ۱۰:احترام
قانون ۱۱:احترام
قانون ۱۲:احترام
قانون ۱۳:احترام
قانون ۱۴:احترام
قانون ۱۵:احترام
قانون ۱۶:احترام
قانون ۱۷:احترام
#قانون
#احترام
@ravanshenasi
هدایت شده از روانـشناسـی
• 5 قانون طلایی برای تغییر کردن زندگی، شخصیتت و به دست آوردن موفقیت :
1- روزی یک ساعت ورزش کن، فرقی نداره داخل خونه یا باشگاه، مهم اینه حال بدتو نابود می‌کنه.
2- روزی دو دقیقه مدیتیشن کن.
3 سه ساعت در روز رو به یادگیری مهارت اختصاص بده حتما.
4- در روز چهار دقیقه بشین و ببین امروز به چه چیزایی فکر میکردی... خیلی مهمه این.
5- در روز پنج صفحه کتاب بخون بعد از یک ماه نتیجش رو میبینی.
#تغییر
#قانون
@ravanshenasi
۹ قانون کارما کائنات :
۱. قانون بزرگ:
هر کاری در این دنیا انجام دهی خیر یا شر در همین دنیا به شما
برگشته می شود
۲. قانون سازنده
زندگی به خودی خود اتفاق نمی افتد برای ساختنش باید قدم بردارید
۳. قانون انسانیت
انسان برای تغییر چیزی اول باید آن را بپذیرد
۴. قانون رشد
وقتی ما تغییر می کنیم شرایط نیز همراه با ما تغییر می کند
۵. قانون مسئولیت پذیری
مسئولیت تمامی اتفاق های زندگی ما به عهده خود ماست
۶. قانون ارتباط
گذشته حال و آینده همه با هم ارتباط دارند
۷. قانون تمرکز
ما نمی توانیم به دو چیز متفاوت فکر کنیم
۸. قانون دهش و بخشندگی
رفتار ما باید به زیبایی افکار ما باشد
۹. قانون حضور
شما نمی توانید در لحظه زندگی کنید وقتی به گذشته چشم دوخته اید!
#کارما
#قانون
@ravanshenasi
هدایت شده از روانـشناسـی
• 5 قانون طلایی برای تغییر کردن زندگی، شخصیتت و به دست آوردن موفقیت :
1- روزی یک ساعت ورزش کن، فرقی نداره داخل خونه یا باشگاه، مهم اینه حال بدتو نابود می‌کنه.
2- روزی دو دقیقه مدیتیشن کن.
3 سه ساعت در روز رو به یادگیری مهارت اختصاص بده حتما.
4- در روز چهار دقیقه بشین و ببین امروز به چه چیزایی فکر میکردی... خیلی مهمه این.
5- در روز پنج صفحه کتاب بخون بعد از یک ماه نتیجش رو میبینی.
#تغییر
#قانون
@ravanshenasi
❌❌مراقب افکارتون باشید ❌❌
✅ منشأ همه‌ی ناکامی‌ها، شکست‌ها، بیماری‌ها، غم، فقر، کینه، و... در افکار شماست.
✅ همچنین منشأ تمام خوشی‌ها، آرامش، سلامتی، لذت، خوشبختی، ثروت، عشق و... نیز در افکار شماست.
🔰توی هر لحظه این خودت هستی که انتخاب میکنی بهشت رو تجربه کنی یا جهنم رو...
و این یک #قانون است 👇👇
@ravanshenasi