داشتن یک زندگی شاد و موفق با کمک خندیدن! در تمام فرهنگ‌ها خنده یکی از بهترین داروها برای هرچیزی شناخته می‌شود، و این عقیده بی‌دلیل نیست! خنده فواید بسیاری برای انسان دارد که تعدادی از آن‌ها در این مقاله لیست شده‌اند: 1. خنده فشار خون را کم می‌کند. 2. خنده باعث طولانی شدن عمر می‌شود. 3. خنده سن افراد را کمتر نشان می‌دهد. 4. خنده تعادل هورمونی ایجاد می‌کند. 5. خنده باعث افزایش هورمون کورتیزول شده، و ایمنی بدن را در برابر بیماری‌ها زیاد می‌کند. 6. خنده هورمون سوروتونین را افزایش داده و باعث احساس سرخوشی در انسان می‌شود. 7. خنده تعداد ضربان قلب را تنظیم می‌کند. 8. خنده باعث شفاف شدن پوست صورت می‌شود. 9. خنده قدرت یادگیری را افزایش می‌دهد. 10. خنده از بیماری‌های زخم معده و اثنی‌عشر جلوگیری می‌کند. 11. خنده در پیشگیری از سکته‌ی قلبی و سکته‌ی مغزی بسیار موثر است. 12. خنده چروک صورت را از بین می‌برد. 13. خنده باعث افزایش اندورفین مغز می‌شود و باعث احساس سرخوشی و شادی می‌شود. 14. خنده باعث رفع خستگی می‌شود. 15. خنده بهترین دارو برای درمان افسردگی است. 16. خنده با بازدم انجام می‌شود و این کار باعث خارج شدن co2 از خون می‌شود، و احساس مطلوبی ایجاد می‌کند. 17. خنده نوعی تخلیه‌ی روانی بوده و تنش‌ها و احساسات سرکوب شده را رها می‌سازد. #کرونا_را_شکست_میدهیم #کرونا #روانشناسی 🆔 @ravanshenasi

🎵آهنگ بسیار زیبای امروز♥️ با توکل به خدا عاشق باشین☺️✌️ #روانشناسی #ضداسترس #کرونا_را_شکست_میدهیم

Our greatest weakness lies in giving up, the most certain way to succeed is always to try just one more time. بزرگ ترین نقطه ضعف ما نااميديه. تنها راه موفقیت اینه که همیشه یک بار دیگه واسش تلاش کنی. #کرونا_را_شکست_میدهیم #کرونا #روانشناسی 🆔 @ravanshenasi

❗️اگر می‌خواهید همسر خود را تبدیل به یک انسان بداخلاق و بی‌انگیزه کنید، بهترین کارممکن «مقایسه کردن» است! 🔸باور بکنید یا نکنید بزرگترین مشکلات زناشویی چه از طرف مرد چه از طرف زن منشا مقایسه دارند، حداقل شما در زندگیتان این اشتباه را مرتکب نشوید. 🔸همسر شما هر کس که باشد، همسر شماست، به هیچ وجه به خود اجازه ندهید همسر خود را با کسی مقایسه کنید !! #زناشویی #کرونا_را_شکست_میدهیم #کرونا 🆔 @ravanshenasi

🌷از بیشتر مراجعه‌کنندگانم می‌پرسم: دقیقا از چه چیز مرگ می‌ترسید؟ پاسخ‌های مختلفی که به این پرسش می‌دهند، غالبا به درمان سرعت می‌بخشد. وقتی که از جولیا(یکی از مراجعین) پرسیدم: «چرا مرگ اینقدر ترسناک است؟ چه چیز خاصی در مرگ هست که تو را می‌ترساند؟» فورا پاسخ داد: «همه کارهایی که انجام نداده‌ام» پاسخ جولیا به جانمایه‌ای اشاره می‌کند که برای همه آنهایی که به مرگ می‌اندیشند یا با آن روبرو می‌شوند اهمیت دارد: رابطه دو جانبه بین ترس از مرگ و حس زندگی نزیسته. به عبارت دیگر، هرچه از زندگی کمتر بهره برده باشید، اضطراب مرگ بیشتر است. در تجربه کامل زندگی هرچه بیشتر ناکام مانده باشید، بیشتر از مرگ خواهید ترسید. نیچه این عقیده را با قوت تمام در دو نکته کوتاه بیان کرده است: «زندگیت را به کمال برسان و بموقع بمیر» همان طور که زوربای یونانی با گفتن این حرف تاکید کرده است:«برای مرگ چیزی جز قلعه ای ویران به جای نگذار» و سارتر در زندگینامه‌اش آورده: «آرام آرام به آخر کارم نزدیک می‌شوم... و یقین داشتم که آخرین تپش‌های قلبم در آخرین صفحه‌های کارم ثبت می‌شود و مرگ فقط مردی مرده را درخواهد یافت». اروین یالوم/ خیره به خورشید #کرونا_را_شکست_میدهیم #کرونا #روانشناسی 🆔 @ravanshenasi

یه آهنگ قشنگ صبحگاهی✌️😍 🎵 عشق بچگیام #روانشناسی #موسیقی #کرونا_را_شکست_میدهیم 🆔 @ravanshenasi

شادمان‌ترین مردم، بهترین چیزها را در زندگی ندارند بلکه آنها بهترین "برداشت" را از زندگی دارند😍 به امید برداشت های خوب از زندگی❤️ #کرونا #کرونا_را_شکست_میدهیم #روانشناسی #انرژی_مثبت 🆔 @ravanshenasi

✍💎 شیری گرسنه از میان تپه‌های کوهستان بیرون پرید. و گاوی را از پای درآورد. سپس در حالی که شکمی از غذا درمی آورد، هر ازگاهی یکبار سرش را بالا می گرفت و مستانه نعره می کشید. صیادی که در آن حوالی در جستجوی شکار بود صدای نعره های مستانه شیر را شنید و پس از ردیابی با گلوله ای آن را از پای درآورد. هنگامی که مست پیروزی هستیم، بهتر است دهانمان را بسته نگه داریم. غرور، منجلاب موفقیت است. موفقیت برای اشخاص کم ظرفیت، مقدمه گستاخی است #کرونا_را_شکست_میدهیم #كرونا #روانشناسی 🆔 @ravanshenasi

🌹 این بهار، در خانه سبز می‌شویم، در خانه جوانه می‌زنیم، در خانه شڪوفه می‌دهیم. این بهار را در خانه می‌مانیم و دعا می‌ڪنیم براے رسیدن روزهاے خوب، براے دوباره سبز شدن... آگاهےم به اینڪه بیرون از این خانه درختان شڪوفه زده‌اند، گنجشڪ‌ها آواز می‌خوانند، پرستوها دنبال آشیانه می‌گردند، آگاهیم به اینڪه زندگے ادامه دارد ولے ما بیرون از این خانه در دل سبز بهار، به زردیِ پاییز می‌رسیم! باید صبر ڪنیم، باید خانه‌هامان را تا سبز شدن تمام شهر و آدم‌ها، سبز نگه داریم. ما سڪوت و تنهاییِ این پیله را به شوق پروانه شدن‌مان به جان می‌خریم، ما این بهار، جور دیگرے سبز می‌شویم... و می‌دانیم ڪه روزهاے خوب خواهند رسید، و می‌دانیم ڪه پس از این تاریڪے "آفتاب" انتظار ما را می‌ڪشد. روزهای خوب ڪه رسیدند؛ باهم جشن آغوش و لبخند می‌گیریم... و ڪاش ڪسے از ما ڪم نشده‌باشد! در خانه بمانید ڪه ڪم نشویم، در خانه بمانید ڪه سبز بمانیم...🌱 در خانه بمانید... برای همه سالِ پر از برکت و سلامتی آرزو دارم سالِ خوبی داشته باشید 🌻🌻🧚‍♀️🧚‍♀️ #کرونا_را_شکست_میدهیم #كرونا #روانشناسی #قرنطینه_خانگی 🆔 @ravanshenasi

❣به استقبال بهار برویم و برای هم آرزوهای خوب کنیم😍 #کرونا #کرونا_را_شکست_میدهیم #روانشناسی #انرژی_مثبت 🆔 @ravanshenasi

کورت ونه گت : از چیزهای کوچک در زندگیتان لذت ببرید! چون روزی به گذشته نگاه می‌کنید و متوجه میشوید آنها چیزهای بزرگی بودند.😃 #روانشناسی #کرونا_را_شکست_میدهیم #كرونا 🆔 @ravansjenasi

❗️به بچه ها فرصت انتخاب و کشف در بازی را بدهید. ▫️بچه‌ هایی که در دوران كودكی اجازه امتحان كردن بسیاری از بازی‌ ها و سرگرمی‌ ها را نداشته اند در دوره نوجوانی و جوانی شخصیتی کودکانه از خود نشان می‌ دهند. #کرونا_را_شکست_میدهیم #کرونا #تربیت #سلامت_روح #روانشناسی 🆔 @ravanshenasi