یکی از نتایج سرکوب خشم، #افسردگي ست
افسردگی احساس اندوه شدید نیست ،
بلکه سرکوب عصبانیتی ست که در ضمیرتان ایجاد شده است.
اگر قادر نیستید احساس خشم خود را به شیوه های موثر حل کنیــد،
این احساس را در خود انباشته می کنیــد که به مرور زمان منجر به #افسردگی می شود.
🆔 @ravanshenasi
هدایت شده از عاشقانه هاےِ رنگے 😍🍃
2_1152921504611348585.mp3
10.74M
هدایت شده از عاشقانه هاےِ رنگے 😍🍃
5.53M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🍃❤️
چقدر نازززززز😍
تست بازیگری فقط همین😂✌
#عاشقانه
#خنده
#دوستت_دارم
آدرسِ کانالِ قشنگمون👇✿◕ ‿ ◕✿🍃
⚘️ @asheghanehaye_rangi ❤️
📜 پیام های ممنوعه در رابطه عاطفی :
- هیچ وقت منو نفهمیدی ، عزیزم خوشحال میشم مسئله رو از زاویه دید من هم ببینی و درک کنی
- چقدر رو مخی تو باعث میشی سرت داد بزنم ازت متنفرم ! ، عزیزم میشه وقتی آروم شدیم با هم حرف بزنیم؟ من الان عصبانیم نیاز دارم یکم تنها باشم، یه ساعت دیگه با هم صحبت میکنیم
- مردی؟ زنده ای؟؟ ، عزیزم هر وقت پیام یا تماسم رو دیدی منتظرتم ممنونم
- تو هیچوقت به من گوش نمیدی ، ممکنه لطفا به حرفام بیشتر توجه کنی ؟
- چرا حرف نمیزنی ؟ همش توخودتی! ، هروقت دوست داشتی خوشحال میشم باهم صحبت کنیم
🆔 @ravanshenasi
💫:
بلغم در بدن را جدی بگیرید
اگر سردی و بلغم از بدن دفع نشه و درمان نشه مشکلات زیادی رو برای بدن ایجاد میکنه 😱
جهت دفع و رفع مشکلات بدنی روی لینک زیر کلیک نمایید 👇👇👇
https://formafzar.com/form/j603w
https://formafzar.com/form/j603w
https://formafzar.com/form/j603w
5.43M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
ما هرگز فکر نکردیم که کلمات میتونن آدم بکشن!
حتی بدتر!
آدم زنده باشه و روحشو بکشن!
🆔 @ravanshenasi
To Faghat Bash - Maziar Fallahi.mp3
7.35M
تو فقط باش🎧
مازیار_فلاحی
🆔 @ravanshenasi
✔️اگه ارزشمند بودن خودتون رو مبتنی بر رفتار و تایید دیگران بدونید اشتباه بزرگی در حق خودتون مرتکب شدید، چون در این صورت اگر کسی با شما خوب برخورد نکنه احساس خشم و افسردگی میکنید.
🌱البته همه ترجیح میدیم که دیگران ما رو دوست بدارن و با ما خوب رفتار کنن ولی نمیتونیم ارزشمند بودن خود رو در گرو اعمال آنها نسبت به خودمون بدونیم.
🌱این باور که همه باید مارو دوست بدارن و با ما خوب برخورد کنن تا ما احساس ارزشمند بودن داشته باشیم، یک باور غیر منطقی هست.
🌱ممکنه خیلیها شما رو دوست نداشته باشن و افکار، عقاید، نوع پوشش و ... شما رو نپسندن و این کاملا طبیعی هست بهتره دست از راضی نگه داشتن دیگران بردارید تا آرامش بیشتری رو تجریه کنید.
#عزت_نفس
#اعتماد_بنفس
🆔 @ravanshenasi
چشم دل بگشا.pdf
1.96M
📔کتاب "چشم دل بگشا"
💎از کاترین پاندر
این کتاب در مورد مواجهه با توانگری و زندگی افرادی که از راه توانگری به موفقیت دست پیدا کردند.
💌این کتاب در موارد زیر به شما کمک میکنه :
📙پالایش ذهن
📙افزایش توانگری ذهنی از طریق نوشتن
📙افزایش توانگری ذهنی از طریق تصاویر
📙افزایش توانگری ذهنی از طریق کلام
🆔 @ravanshenasi
✔️ميدونين معيار يه رابطه خوب چيه؟
معيار يه رابطه خوب اينه كه چقدر ميتونين با طرف مقابلتون در مورد احساس ها ، نگرانیها و خواسته هاتون آزادانه و بدون ترس از اينكه ناراحت شه ، قضاوت و يا تركتون كنه صحبت کنید.
🆔 @ravanshenasi
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
یک عدد امید به زندگی 🥰❤
🆔 @ravanshenasi