👩❤️👨
سه نشانه ی #عاشق بودن 😍
اگه این نشونه ها رو🪴 داری تو یه عاشقی👇😉
https://eitaa.com/joinchat/1128202285Cee428f44ac
هیچی نمیگم خودت بیا ببین🙈
#دختری بزن رو دخترا
👰♀️👰♀️👰♀️👰♀️👰♀️👰♀️👰♀️
#پسری بزن رو پسرا
🧑💼🧑💼🧑💼🧑💼🧑💼🧑💼🧑💼
از نظر دکتر جان گاتمن علایمی که پیش‌بینی کننده طلاق هستند عبارتند از:
🔻- شروع یک مشاجره با شدت زیاد
🔻- انتقاد از همسر به جای گلایه کردن
🔻- نشان دادن تنفر و انزجار
🔻- دفاعی بودن زیاد
🔻- فقدان تأیید طرف مقابل در روابط
🔻- زبان بدنی منفی
زوج های خوشبخت چه کار می کنند؟
🔶اما علاوه بر پیش‌بینی طلاق، جان گاتمن می‌گوید که می‌توان خوشبختی و بهبود روابط زوجین را در طول سالیان بعدی نیز پیش‌بینی کرد.
گاتمن در پژوهش‌هایش دریافته است که اگر هر زوج در هفته فقط ۵ ساعت را صرف زندگی مشترکشان کنند روابط شان بهتر خواهد شد. کاری که زوج‌های خوشبخت می‌کنند را به شما توصیه می‌کنیم که عبارتند از:
✔ - خداحافظی: این زوج‌ها هر روز قبل از خداحافظی، درباره کارهایی که قرار است در آن روز بکنند سوالاتی از همدیگر می‌کنند (۲ دقیقه در روز، ۵ روز در هفته، جمعاً ۱۰ دقیقه).
✔ - تجدید دیدارها: این زوج‌ها در پایان هر روز کاری یک گفتگوی آرام و بی‌استرس با هم دارند.
در این فرصت آنها می‌توانند روابط خود را عمیق‌تر سازند و از خستگی و دلمشغولی‌های هم آگاه شوند (۲۰ دقیقه در روز، ۵ روز در هفته، و جمعاً ۱ ساعت و ۴۰ دقیقه در هفته).
✔ - محبت: این زوج‌ها محبت خود را از طریق رفتارهایی همچون لمس‌کردن هم، روابط عاشقانه و بخشش در مواقع مناسب ابراز می‌کنند (۵ دقیقه در روز، ۷ روز در هفته و جمعاً ۳۵ دقیقه در هفته).
✔- قرار هفتگی: این زوج‌ها یک قرار هفتگی دو نفره در فضایی خلوت و آرامش بخش برای تازه کردن عشق خود دارند (۲ ساعت در هفته).
✔- تحسین هم و قدردانی: این زوج‌ها هر روز حداقل ۵ بار قدردانی و محبت صادقانه‌ای بین خود رد و بدل می‌کنند (۵ دقیقه در روز، ۵ روز در هفته، و جمعاً ۳۵ دقیقه در هفته).
با توجه به کارهایی که زوج‌های خوشبخت انجام می‌دهند می‌بینیم که انجام این کارها زیاد زمان‌بر نیست. اما همین کارهای به ظاهر ساده می‌تواند روابط زناشویی زوجین را به طرز شگفت انگیزی بهتر کند.
خلاصه ای از کتاب " هفت رمز ازدواج های موفق" اثر جان گاتمن و نان سالور
ترجمه وحید ایمن
🆔 @ravanshenasi
20.66M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎥 ویدیو انگیزشی:
👤 #دکتر_علیرضا_آزمندیان
💬 خدا خوب است
و سنت جهان هستی بر مبنای اهدای نعمت های خداوند به انسان هایی ست که لیاقت دریافت آن را دارند
🆔 @ravanshenasi
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
از این مدل ویدیوها خیلی خوشم میاد. خیلیا اینا رو نگاه می‌کنن برا بچه بزرگ کردن، ولی من خیلی جدی خودم یاد می‌گیرم واکنشمو تو شرایط مشابه عوض کنم ... خیلی جالبن
#تربیت_فرزند
#روانشناسی_کودک
🆔 @ravanshenasi
✔️ احساسِ غم و غربتی که اغلب به ما دست می‌دهد و شکاف درونی‌ای که ما را دچار سوگ می‌کند، توسط ترس و کوته‌نظریِ خودآگاهی به وجود می‌آید. خودآگاهی هنوز رشد نیافته است و تصور می‌کند که باید همه چیز را در ظرفِ تَنگ و کوچکِ خود جای دهد. هنگامی که موفق نمی‌شود، ترس او بیشتر می‌شود و در این حالت دیوار های دائمی‌تری بینِ مسائل بنا می‌کند. گاهی ترس او آنقدر شدید می‌شود که دور خود نیز دیوار می‌کشد و هرگز از زندانی که برای خود ساخته بیرون نمی‌آید.
#خودشناسی
#روانشناسی
🆔 @ravanshenasi
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
چقدر این ویدیو خوب بود😍
هیچ چیز جایگزین عشق مامان نمیشه ❤️
🆔 @ravanshenasi
✔️طبق تحقيقات روانشناسان، رنگ آميزی بهترين جايگزين برای مديتيشن است.
رنگ آميزی به شما اجازه می دهد تا خلاقیت را در وجود خود فعال كنيد و مهم تر این كه باعث كاهش ميزان تنش و اضطراب می گردد.
🆔 @ravanshenasi
29.78M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎥 ویدیو انگیزشی:
💬 از تمام وجودت مایه بذار 💪
🆔 @ravanshenasi
✔️در مناطقی از غرب آفریقا، وقتی کسی کار ناپسندی انجام می‌دهد او را به مرکز دهکده می‌برند و برای دو روز، تمام اعضای قبیله او را احاطه می‌کنند و درباره ویژگی‌های خوب و مثبت آن فرد حرف می‌زنند.
آنها معتقد هستند که هر فرد ذاتاً خوب است ولی گاهی هم اشتباهاتی مرتکب می‌شود که در واقع درخواست کمک است. افراد قبیله کنار هم در این آئین جمع می‌شوند تا به فرد خوبی ذاتی اش را یادآوری کنند.
اعتقاد جمعی این است که این حمایت، از هر نوع تنبیه و خجالت زده کردن فرد بهتر است.
آنها این حرکت را "اوبونتو" به معنی "انسانیت با یکدیگر و تمام موجودات زنده" می‌نامند...
#كارل_گوستاو_يونگ
#روانشناسی
🆔 @ravanshenasi