👈جدول غذایی ماه مبـارک رمضان متـــنـــاسب با تــــمـامی مزاج‌ها 💠شروع سحری: آب ولرم - شربت خاکشیر- شیرعسل 💠سحری: 21عدد مویز، تعداد فرد بادام شیرین، مرغ محلی، کباب برّه 💠پایان سحری: دم‌نوش به و سیب، توت خشک، برگ قیسی 💠قبل‌ازافطار: آب ولرم با عسل- شربت خاکشیر 💠افطار: سوپ مرغ، خوراکــ مرغ 💠میان‌وعده: دمنوش به و سیب، آب هویج، فرنی، میوه فصل(توت و انگور)، کاهو سکنجبین 💠قبل از خواب: شیرعسل همراه با مقدار کمی دارچین ❌از غذاهای نفاخ در افطار بپرهیزید. رایحه خنک وروغن های انرژی زا در ماه مبارک رمضان عطر [ هلو وپرتقال ] ووو روغن بنفشه 😍[ که موجب رفع تشنگی ]👌 #غذا_درمانی #رایحه_درمانی #روغن_درمانی جهت مشاوره 🌺🌱 @mrstar فروشگاه رایحه مان 🌺🌱 https://eitaa.com/joinchat/1635647837C889010c1ac

▫️ماساژ[تعریف،تاریخچه و مزایا(١‌)] 💆‍♂️گذری در طول زمان: منشأ، هدف و قدرت درمانی ماساژ 📃 تعریف: #روغن_درمانی در #ماساژ شامل استفاده از روغن های گیاهی به همراه تکنیک های مختلف ماساژ است. این روغن ها بر اساس خواص درمانی خاص خود مانند آرامش 😊، تسکین درد یا بهبود خلق و خوی انتخاب می شوند. اسانس ها از طریق پوست جذب می شوند، در حالی که رایحه ♨️ آنها سیستم لیمبیک مغز 🧠 را درگیر می کند و بر احساسات و هورمون ها تأثیر می گذارد. 📜 تاریخچه: کلمه ماساژ از یک واژه یونانی به نام ماسین که به معنی مالیدن یا مشت و مال است گرفته شده است. ماساژ یکی از قدیمی ترین شکل های درمان جسم و روان است و تاریخ آن به ۲۷۰۰ سال قبل برمی گردد و از دیرباز در بین انسان های اولیه و تمدن های باستانی وجود داشته است. از نخستین مراجع مکتوب که در این زمینه یافت شده است می توان به کتاب 📖 امپراطور زرد (کتاب مرجع طب داخلی چین) اشاره کرد که در این کتاب، ماساژ عضلات و پوست جز شایع ترین درمان های مطرح شده است و برای درمان فلج، تب و لرز، ماساژ پوست و پا، توصیه شده است. در واقع ماساژ در میان تمام ملل و فرهنگ های باستان رواج داشته است که از این میان می توان به مصر🇪🇬، ایران🇮🇷، یونان، هند🇮🇳، چین🇨🇳 و ژاپن🇯🇵 اشاره کرد. ادامه دارد... [قسمت 1] 📚#ماساژ_درمانی [ محقق محتوا جناب آقای مهدی مستعد ] ✅ کپی از محتوا به هر عنوان مجاز میباشد. جهت مشاوره 👇 @mrstar آکادمی رایحه مان 💫 https://eitaa.com/joinchat/1635647837C889010c1ac

🍃🍃🍃🍃🌺💆‍♂🌺🍃🍃🍃🍃 ماساژ[تعریف،تاریخچه و مزایا(۴) (انواع ماساژ بخش ١) هنگامی که از ماساژ به عنوان درمان استفاده می‌شود به لحاظ دمایی می‌توان آن را به دو نوع سرد❄ و گرم🔥 تقسیم‌بندی کرد: ۱- ماساژ سرد در این نوع ماساژ، #ماساژور_سعی می‌کند دمای محل و موضع ماساژ را به نحوی پایین بیاورد. به عنوان مثال از کیسه آب سرد یا کیسه یخ و حتی از خود یخ 🧊 برای پایین آوردن دمای محل ماساژ استفاده می‌شود. برای این کار دستگاه‌ها و وسایلی هم ابداع شده‌است که می‌تواند به روش های مختلف از جمله استفاده از فن آوری TEC (المان سردکننده) دمای محل ماساژ را پایین بیاورد. ✅ فواید: برای کاهش درد موضعی و زیبایی. ۲- ماساژ گرم در این نوع محل #ماساژ توسط ماساژور 💆‍♂️ و با استفاده از ابزاری همچون #کیسه_آب_گرم یا #سنگ_گرم شده و همچنین دستگاه‌هایی که می‌توانند گرمای موضعی قابل تنظیم ایجاد کنند، گرم شده و ماساژ صورت می‌گیرد. گرمای ایجاد شده در محل ماساژ می‌تواند باعث شل شدن #عضله و همچنین #گردش_بهتر_خون 🩸 شده و ماساژ تأثیر بهتر و عمیق‌تری برجای می‌گذارد. قدیمی‌ترین نوع ماساژ گرم همان ماساژ دلاک‌ها در #حمام‌های_سنتی ایران است. دلاک ضمن ماساژ (مشت و مال) با ریختن_آب_گرم بر روی بدن فرد دمای بدن او را بالا برده و باعث افزایش جریان خون در بدن او می‌شود. استفاده از سنگ داغ نیز در میان سرخ پوستان رواج داشته‌است. جهت مطالعه قسمت های قبل کلیک کنید: 1️⃣ تعریف و تاریخچه ماساژ 2️⃣ مزایای ماساژ(بخش ١) 3️⃣ مزایای ماساژ(بخش ٢) #روغن_درمانی 📚#ماساژ_درمانی [ محقق محتوا جناب آقای مهدی مستعد ] ✅ کپی از محتوا به هر عنوان مجاز میباشد. جهت مشاوره 👇👇👇 @mrstar آکادمی رایحه مان 🌺🍃 https://eitaa.com/joinchat/1635647837C889010c1ac