📸خوردنی‌هایی کاربردی برای پیاده‌روی اربعین 🔸اینجا براتون چند نمونه از خوراکی‌هایی رو معرفی کردیم که خوردنش حین پیاده‌روی اربعین باعث تقویت بیشتر بدن زائران می‌شه ❗️البته قرص جوشان رو تایید نمی کنیم 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1570963458Ced84a594b8

👌گل گاو زبون 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1570963458Ced84a594b8

💠 اگر گاهی همسرمان در خواندن نماز #سستی می‌کند بهترین روش این است که با روش زبانی به او تذکر ندهیم. 💠 بلکه در اوقات نماز، با آرامش و مهربانی، سجاده زیبا پهن کنیم، خود را با عطر دلخواه همسرمان #معطر کنیم، لباس سفید و مخصوص نماز بپوشیم، با زیبایی و طمانینه و در معرض دید همسرمان (البته بدون قصد ریا) #نماز بخوانیم. 💠 با نماز زیبا، در درون همسرمان #میل و اشتهای به نماز ایجاد خواهد شد. 💠 قبل و بعد از نماز، خوش اخلاقی خود را زیاد کنیم تا اثر #نماز ما، بیشتر شود. 💠 به هیچ عنوان بابت #سستی همسرمان در نماز، با او #بدرفتاری نکنیم چرا که اثر عکس دارد. #نماز #سبک_زندگی 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1570963458Ced84a594b8

🗣مکالمه عربی و عراقی برای آشنایی و تشکر 🔸یکی از اتفاقات دلشنین پیاده‌روی اربعین مهمون نوازی گرم مردم عراق از زوار کربلاست. استقبال گرمی که وادارمون می‌کنه تا ازشون تشکر کنیم. 🔸به همین بهونه براتون از عبارت‌های عربی گفتیم که موقع سلام علیک و تشکر کردن حسابی به دردتون می‌خوره. 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1570963458Ced84a594b8

دوستت را با احسان ادب کن! 👤 #حجت_الاسلام_والمسلمین_نظافت #ادب 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1570963458Ced84a594b8

📆جمعه اللهم عجل لولیک الفرج 🔷 ذکر 100 مرتبه ⭕️اللهم صلی علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم 🔸18 شهریور 🔹12 صفر 🔺09 سپتامبر 🔴 روایت معصوم علیه السلام در میل نمودن کباب 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1570963458Ced84a594b8

❗️عناب 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1570963458Ced84a594b8

🏴تدابیر اربعین9⃣ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🔰خستگی، گرفتگی، کوفتگی عضلات و دردهای مفصلی(۱) ۱← کفش طبی دارای پاشنه نرم، مناسب‌ترین کفش برای پیاده‌روی است تا به کمر فشار زیادی وارد نشود. پاشنه‌ی بلند کفش یا کفی نازک آن از عوامل مستعدکننده مشکلات عضلانی- مفصلی در طول سفر است. ۲← چون در طول سفر پاها ورم می‌کنند، بهتر است از کفش بنددار (کتانی) استفاده شود تا فشار کمتری به پاها وارد شود. ۳← بدون عجله پیاده‌روی کنید. طول زمان پیاده‌روی را بیشتر و مسافت طی شده هر روز را کمتر تنظیم کنید. پیاده‌روی با شتاب و زیاد در روز اول موجب گرفتگی شدید عضلات خواهد شد. ۴← اگر احساس خستگی زیاد، تعریق بیش از حد، تپش قلب یا افت فشار داشتید، پیاده‌روی را قطع و بعد از چند دقیقه استراحت به آرامی مسیر را ادامه دهید. ۵← بسته به طبع و مزاج خود، در فواصل منظم، استراحت کوتاهی در حین پیاده‌روی داشته باشید. ✍ادامه دارد... #محرم #اربعین #تدابیر_اربعین 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1570963458Ced84a594b8

وقتی میگیم اصلاحات‌چی‌ها بی مادر شدن یعنی این 😂 بغض مصطفی جلالی اصلاحاتچی در سوگ ملکه ایشون قبلا هم ارادت خودشو به پرچم مقدس بریتانیا نشون داده بود 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1570963458Ced84a594b8

⭕️الیزابت دوم ملکه انگلیس ⭕️ به رحمت خدا رفت 😳 ⭕️ به ملکوت اعلی پیوست 😳 ⭕️ همنشین اهل بیت شد 😳 ⭕️ به درک واصل شد 😁 ⭕️ فعلا میگیم مرد تا نه سیخ بسوزه نه کباب 😜 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1570963458Ced84a594b8

⭕️موج جمعیت زائران اربعین در پایانه مرزی مهران 🔹پایانه مرزی مهران هم اکنون مملو از جمعیت زائری است که محدودیت‌های اعمالی اجازه ورود آنان به کشور عراق را نداده است. 🔹این جمعیت مربوط به زائران وارده در ۲۴ ساعت گذشته به مرز مهران بوده که موفق به ورود به خاک عراق نشده‌اند. 🔹گرمای شدید و نبود امکانات زیستی و ناتوانی زیر ساخت‌های داخلی کشور عراق این جمعیت را چشم انتظار خروج از کشور و حضور در راهپیمایی اربعین قرار داده است. #اربعین 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1570963458Ced84a594b8

📆شنبه اللهم عجل لولیک الفرج 🔷 ذکر 100 مرتبه ⭕️یا رب العالمین 🔸19 شهریور 🔹13 صفر 🔺10 سپتامبر 🔴 روایت معصوم علیه السلام در مورد گوشت 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1570963458Ced84a594b8