راههای درمان #استرس
❇️ مصرف سبزیجات (جعفری، پونه، نعنا، آویشن، ریحان، کاهو بدون سُس)
❇️ میوهجات (گلابی رسیدۀ شیرین، لیموشیرین، خوردن سیب قرمز رسیدۀ شیرین معطّر طبیعی)
❇️ مصرف روغن زیتون طبیعی، یا زیتون خوراکی
❇️ استفاده از ارده و شیره انگور درصبحانه
❇️ استفاده از #فسنجان بادام(نصف گردو ونصف بادام)
❇️ استشمام عطر محمدی یا گل نرگس در زمان خواب
❇️ مصرف روزی ۲۰ عدد کشمش سیاه
❇️ ورزشهای مناسب و نرمشهای مفید در هوای آزاد حیاط منزل یا پارک برای افراد دچار استرس مفید است.
╔═ 🍃🌸🍃 ═════╗
@raze_salamatee
╚════🍃🌸🍃🌼🍃
18.33M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
👌نکات ریز خانهداری
ترفند های کاربردی 😳
╔═ 🍃🌸🍃 ═════╗
@raze_salamatee
╚════🍃🌸🍃🌼🍃
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
ولادت امام محمد تقی(علیهالسلام)💖
جواد الائمه💚
جوانترین و نهمین💖
ستاره آسمان امامت و ولایت💚
مظهر جود و سخاوت💖
را به تمام شیعیان را پیشاپیش 🌸
تبریڪ و شادباش میگوییـــم🌸🍃
#میلاد_امام_جواد
╔═ 🍃🌸🍃 ═════╗
@raze_salamatee
╚════🍃🌸🍃🌼🍃
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
امشب ولادت #امام_جواد (علیهالسلام) است.
عرض تبریک خدمت حضرت #امام_رضا علیه السلام
🌹هدیه به حضرت جواد علیه السلام 10 صلوات بفرستید
#میلاد_امام_جواد
╔═ 🍃🌸🍃 ═════╗
@raze_salamatee
╚════🍃🌸🍃🌼🍃
زندگی "دوختن شادیهاست...
و به تن کردن پیراهن گلدار امید..
زندگانی هنر هم نفسی با غمهاست.
آری ذهن ما باغچه است ، 🍃🌼
گل در آن باید کاشت...
ور نکاری گل سرخ
علف هرز در آن میروید
شبتون بخیر دوستان عزیز
خونه تون گرم محبت و عشق ❤️
🌙#شبتون_بخیر ✨
#عیدتون_مبارک💐
╔═ 🍃🌸🍃 ═════╗
@raze_salamatee
╚════🍃🌸🍃🌼🍃
11.33M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
⁉️این کلیپ پربازدید رو دیدین👆
#دکتر_عزیزی که معرف حضورتون
هستـن 😍 یـه روانشنـــاس خیلــی
با حــال قرآنــی👌
دربه در دنبال کانالش گشتم
تا بالاخره این کانالو پیدا کردم
✅اگه باخـودتون و جووناتون دربـاره
مسئله خودباوری مشکل دارین دیدن
کامل کلیپ رو ازدسـت ندین هنوز که
حذف نشده سریع بیاین
تمام کلیپ هاشو این کانال گذاشته👇👇
https://eitaa.com/joinchat/985792956C02f8dfe546
احسنت به این روانشناس با صحبت های
عالی و بی نظیر و جوون پسندش👏
🌺🌟بِسْمِ اللّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحيمِ🌟🌺
🌺پروردگارا
❤️دلم میخواهد آرام صدایت کنم:
🌺 یا رب العالمین
❤️و بگویم : تو خودِ آرامشی
🌺و من، خودِ خودِ بیقرار
❤️الهی وربی من لی غیرک
❤️با نام یگانه او
🌺دفتر اولین روز هفته را میگشاییم.
❤️الهی به امید تو
╔═ 🍃🌸🍃 ═════╗
@raze_salamatee
╚════🍃🌸🍃🌼🍃
دعای امروز 🌷❤️🌷
خدایا🙏
در اولین روز هفته🌷
روزی حلال نصیبمان کن
دعاهايمان مستجاب گردان
پناهمان باش و❤️
آرامش،سلامتی❤️
عاقبت بخیری و عمر باعزت را
نصیب همه دوستانم بفرما
آمیـــن یا رَبَّ الْعالَمین
ای پروردگار جهانیان
╔═ 🍃🌸🍃 ═════╗
@raze_salamatee
╚════🍃🌸🍃🌼🍃