✅ اگر در هضم غذا مشکل دارید توصیه می‌کنیم موسیر را وارد برنامه‌ی غذایی‌تان بکنید. 🌀 سرشار از فیبرهاست که علاوه بر ایجاد احساس سیری می‌تواند به هضم غذا کمک کند. 🆔 لینک کانال 👇 @raze_salmaty

✅ میوه ها و خواص آن 💠 میـوه سبز : 🌀 افزایش گردش خون 💠 میـوه قرمز 🌀 برطرف کردن کم خونی 💠 میـوه نارنجی 🌀 استحکام استخوان 💠 میـوه های سفید 🌀 کاهش سکته قلبی 💠 میـوه زرد 🌀 افزایش اشتها 💠 میـوه بنفش 🌀 جوانی و شادابی 🆔 لینک کانال 👇 @raze_salmaty

🔴 بنابر گفته این سینا، برای افزایش کارکرد مغز باید بیشتر گرمی خورد ! ⚜ از جمله : عسل، خرما، گردو، كشمش و... ! ⚜ اين درحالى است كه مصرف سردى ما ايرانى‌ها [همچون ترشی، لواشک، ماست و...] از گرمى‌ها بيشتر است 🆔 لینک کانال 👇 @raze_salmaty

✅ بعد از خوردن برنج خرما بخورید ! 💠 برنج بخاطر طبع سرد آن باعث بیماری هایی نظیر MS و پارکینسون میشود که خرما بخاطر طبع گرمی که دارد عوارض سردی برنج را از بین میبرد 👌 🆔 لینک کانال 👇 @raze_salmaty

#خدا💕 چاره‌ساز‌خداست🫀 خدایا دوست دارم.... 🆔 لینک کانال👇 @raze_salmaty ‎‌‌‎‌‎‎‌‎‌‌‎‎‎‎‌‌‎‌‎

⭕️ورزش کردن ✍ورزش خطر سنگ کیسه صفرا و درد ناشی از آنها را کاهش می‌دهد؛ به گونه‌ای که می‌توانید به مدت ۳۰ دقیقه به پیاده روی سریع روی بیاورید یا یک ورزش متوسط را انجام دهید. ورزش به کاهش وزن یا حفظ وزن سالم کمک می‌کند، در نتیجه سطح کلسترول کاهش می‌یابد. 🆔 لینک کانال 👇 @raze_salmaty

🔴 آسیب به ستون فقرات، سردرد و تاری دید از عوارض شکستن قولنج کمر است ! 💠 بخاطر داشته باشید که تکرار این عمل به بروز عارضه‌ای موسوم به "شلی مفصل یا هایپرموبیلیتی" می‌انجامد 💠 اگر از اطرافیانتان کسی خواست که قولنج کمرتان را بشکند اجازه ندهید ❗️ 🆔 لینک کانال 👇 @raze_salmaty