⭕️ مضرات گیاه خواری طولانی مدت
🥗 گیاه خواری دائم باعث
1⃣ #کمخونی
2⃣ فقر #آهن
3⃣ احساس ضعف و #خستگی
4⃣ سردی مزاج
5⃣ لرز و کسالت می شود
🆔 راز سلامتی
@raze_salmaty
#آهن
برای جذب آهن چه باید بکنیم؟
♦️ منابع گیاهی آهن، جذب خوبی در بدن ندارند اما اگر میخواهید از آنها استفاده کنید میوه های خشک، تخم کدو، حبوبات و غذاهای غنی شده را وارد رژیم غذایی تان نمایید
♦️ همراه آهن، حتما ویتامین ث مصرف کنید تا جذب آن سریعتر و بهتر باشد.
راز سلامتی
╔═ 🍃🌸🍃 ═════╗
@raze_salmaty
╚════🍃🌸🍃🌼🍃
4.81M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔴 درمان #ورم‌معده
♻️ درمان کمبود #آهن
♻️ انواع #نمک
🔉 حکیم حسین خیراندیش
╔═ 🍃🌸🍃 ═════╗
@raze_salamatee
╚════🍃🌸🍃🌼🍃