#تغذیه 🔸خونریزی بینی دارید؟کافیست 2 قطره آب لیمو در بینی‌تان بریزید! 🔸خاصیت اسیدیته لیمو سریعاً خونریزی را قطع و ویتامین C موجود در آن مویرگهای خونی حساس داخل بینی را تقویت میکند👌🏻 🆔 لینک کانال 👇 @raze_salmaty

#تغذیه پرخوری عصبی (بولیمیا) چیست؟🤔 بولیمیا یا پرخوری عصبی یک اختلال در غذا خوردن است که با دوره های مکرر پرخوری (غذا خوردن افراطی) همراه است. در این اختلال، فرد بعد از پرخوری تلاش می کند که از چاق شدن پیشگیری کند و به همین منظور از ملین ها استفاده میکند و یا خود را تحریک کرده تا استفراغ کند و یا برنامه های ورزشی بسیار سنگینی را اجرا می کند که این قضیه در نهایت منجر به کاهش وزن فرد می شود. پرخوری با از دست دادن کنترل در غذا خوردن همراه است. علائم پرخوری عصبی تقریبا 8 درصد از زنان انگلستان را تحت تاثیر قرار می دهد. راز سلامتی ╔═ 🍃🌸🍃 ═════╗ @raze_salmaty ╚════🍃🌸🍃🌼🍃

#تغذیه 🔸درمانی ساده برای مشکلات استخوانی 💢ﮐﺴﯽ ﮐﻪ ﻫﺮ ﺷﺐ «10ﺍﻟﯽ 15» ﺗﺎ ﻣﻐﺰ ﺑﺎﺩﺍﻡ ﺭﺍ ﺑﺎ «3 ﺍﻟﯽ 5» عدد ﺧﺮﻣﺎ ﺑﺨﻮﺭﺩ؛ ﺗﺎ آﺧﺮ ﻋﻤﺮﺵ ﻧﻪ ﺳﺎییدﮔﯽ ﺍﺳﺘﺨﻮﺍﻥ ﺳﺮﺍغش می آید ﻧﻪ آﺭﺗﺮوﺯ مي ﮔﯿﺮﺩ، ﺧﺮﻣﺎ ﺩﺍﺭﺍﯼ ﻭﯾﺘﺎﻣﯿﻦD ﺯﯾﺎﺩﯼ ﺍﺳﺖ ﻭ ﺑﺮﺍﯼ ﺟﺬﺏ ﮐﻠﺴﯿﻢ موجود در بادام مفيد است . 💢ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﺷﮕﻔﺘﯽ ﻫﺎ ي ديگر خرما ﺍﯾﻦ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺩﺍﺭﺍﯼ ﭘﺘﺎﺳﯿﻢ ﺍﺳﺖ لذا ﺑﻪ ﺟﺎﯼ ﻟﺒﻨﯿﺎﺕ، ﺧﺮﻣﺎ ﻭ ﺑﺎﺩﺍﻡ ﺭﺍ ﭘﯿﺸﻨﻬﺎﺩ ﻣﯽﮐﻨﯿﻢ . ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﺷﮕﻔﺘﯽ ﻫﺎﯼ ديگر ﺑﺎﺩﺍﻡ ﺍﯾﻦ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﮐﺴﺎﻧﯽ ﮐﻪ روزانه از آنﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ميﮐﻨﻨﺪ براحتي ﻋﺼﺒﯽ ﻧﻤﯽ ﺷﻮﻧﺪ. ♻️ بادام شیرین درختی، آرامش بخش است و باعث میشود خوابی آرام، صدایی صاف و جوان و معده ای سالم داشته باشید. 👌(گرم مزاج ها درمصرف خرما افراط نکنند) راز سلامتی ╔═ 🍃🌸🍃 ═════╗ @raze_salmaty ╚════🍃🌸🍃🌼🍃

🔴چگونه آبگوشت بیرونی بپزیم؟🤔 👈برای اینکه آبگوشت طعم دیزیهای بیرون رو بده اگه از این ادویه ها استفاده کنید خوشمزه تر میشه : 🔸زردچوبه 🔹دارچین 🔸فلفل سیاه 🔹جوز هندی 🔸بادیان 🔹میخک #تغذیه ╔═ 🍃🌸🍃 ═════╗ @raze_salamatee ╚════🍃🌸🍃🌼🍃