✅ مواد غذايي خــون ساز برای افراد کم خون 👌
⚜ جگر و قلوه
⚜ گوشت قرمز و ماهی
⚜ زرده تخم مرغ
⚜ جعفری
⚜ اسفناج
⚜ عدس و لوبیا
⚜ برگه زرد آلو
⚜ لبو
⚜ انار
⚜ هويج
⚜ آب پرتقال
⚜ گوجه فرنگی
🆔 سبک زندگی سالم
@raze_salmaty
✅ خواص شگفت انگیز آب سیب سبز 🤔
💠 ضد سرطان
💠 تقویت چشم
💠 کمک به کاهش وزن
💠 تقویت سیستم ایمن
💠 پیشگیری اززوال عقل
💠 پاکسازی و تقویت پوست
💠 جلوگیری از پیری زودرس
💠 سم زدای دستگاه گوارش و کلی
🆔 سبک زندگی سالم
@raze_salmaty
🔴 زیاد مُسکن نخوردید، چاق و بدخواب میشوید !
💠 افرادی که به طور مداوم مُسکن مصرف میکنند در معرض ریسک چاقی و همچنین بد خوابی قرار دارند
💠 این داروها همچنین موجب بروزمشکلاتی مرتبط با فشارخون بالا نیز میشوند
🆔 سبک زندگی سالم
@raze_salmaty
💠روزی لقمان به پسرش گفت امروز به تو سه پند می دهم که کامروا شوی:
اول این که سعی کن در زندگی بهترین غذای جهان را بخوری!
دوم این که در بهترین بستر و رختخواب جهان بخوابی!
سوم این که در بهترین کاخها و خانه های جهان زندگی کنی!!!...
🔶پسر لقمان گفت ای پدر ما یک خانواده بسیار فقیر هستیم چطور من می توانم این کارها را انجام دهم؟
لقمان جواب داد:
اگر کمی دیرتر و کمتر غذا بخوری هر غذایی که می خوری طعم بهترین غذای جهان را می دهد.
اگر بیشتر کار کنی و کمی دیرتر بخوابی در هر جا که خوابیده ای احساس می کنی بهترین خوابگاه جهان است.
و اگر با مردم دوستی کنی، در قلب آنها جای می گیری و آن وقت بهترین خانه های جهان مال توست.
🆔 سبک زندگی سالم
@raze_salmaty
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
⭐️ الهی که
هیچ وقت غم نبینید
و نور خدا همیشه
زینت بخش زندگیتون باشه
آرزو میکنم وجودتون
پر شه از عشق به خــــدا❤️
پر شه از خوشبختی
و پر شه از خیر و برکت الهی
⭐️ شبتون پر از عطر خدا
🌹@raze_salmaty
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌸آغـاز می کنیـم
✨جمعه ای دگر از
🌸کتـاب زندگیمـان را
✨با ذکـر مقـدس
🌸بسم الله الرحمن الرحیم🌸
🌸و مُهـر می زنیم
✨به نام پر برکت صاحب لحظه ها
🌸امــام زمــان(عجل الله فرجه)
#امام_زمان
🌹 @raze_salmaty
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌹 @raze_salmaty
🌼آن چشمه
💫جوشنده اکسیر حیـات
🌼انگیزه خلقت است و آییـنه ذات
🌼بشنو که
💫فرشتگان همه می گویند
🌼بر خاتـم انبیـا محــمّد صلوات
🌼اللّهُمَّ‌صَلِّ‌عَلي
💫مُحَمَّدوَآلِ‌مُحَمَّد
🌼وَعَجِّل‌فَرَجَهُــم
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌺سلام صبح زیباتون بخیر
💞م
🌺در این صبح مبارکـــــ
💞دعا میکنم که همیشه شاد باشید
🌺و دلتون از غصه خـالی باشه
🌺ان شاءالله که پنج تن آل عبا
💞ضامن سلامتی و سعادت و
🌺عاقبت بخیری همه ی ما باشند..
صبح جمعه تون زیبا و باطراوت🌺
جهت سلامتی و تعجیل در امر فرج #امام_زمان صلوات
🆔 سبک زندگی سالم
@raze_salmaty
🔴 اگر پوست شما چرب است، حتی یک شکلات به سرعت پوست شما را جوش باران می کند:
🌀 مصرف مداوم کاهو و کلم
🌀 چای سبز
🌀 عرق کاسنی، می تواند درمان جوش صورت شما باشد.
🆔 سبک زندگی سالم
@raze_salmaty
پوست پرتقال چه تاثیری بر دندان دارد؟
سفید کننده طبیعی دندان
👈 قسمت داخلی پوست پرتغال یا لیمو را به صورت روزانه و برای تقریبا یک هفته روی دندان ها بمالید. پوست این مرکبات خاصیت سفید کنندگی دارند.
🆔 سبک زندگی سالم
@raze_salmaty
چای سبز رو کی بخورم لاغر شم؟؟
ببینید 👆
🆔 سبک زندگی سالم
@raze_salmaty