دو میوه برای پایین نگه داشتن قند خون !💚
▫️گیلاس ترش حاوی ترکیبی به نام آنتوسیانین است که مشخص شده است می تواند در برابر دیابت و چاقی از انسان محافظت کند. گیلاس ترش از امتیاز شاخص گلیسمی نسبتا پایینی برخوردار است.
+ تنها گریپ فروت امتیاز پایین‌تری نسبت به گیلاس ترش دارد، از این رو هر دو میوه جایگزین های خوبی برای میوه های شیرین مانند موز، هلو و وسیب هستند.
راز سلامتی
╔═ 🍃🌸🍃 ═════╗
@raze_salmaty
╚════🍃🌸🍃🌼🍃
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
👌نکات ریز خانه‌داری
اندازه درست حبوبات برای هر نفر
#نکات_ریز_خانه_داری
#نکات_خانه‌داری
#ترفند_آشپزی
راز سلامتی
╔═ 🍃🌸🍃 ═════╗
@raze_salmaty
╚════🍃🌸🍃🌼🍃
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
*گوجه فرنگی* 🍅
یک عمــــــــر به همه و در همه‌جا گفتند
"گوجــه فــــــــــرنگی" برای جلوگیری از سرطان سینه و پروستات و ...
خوبه! حالا ببینید پزشک
در برنامه سلامت درباره گوجه چی میگه!
نمی‌شد این مطالب رو که خیلــــــــی هم شفافه، زودتر اطلاع رسانی می‌کردین ؟!
راز سلامتی
╔═ 🍃🌸🍃 ═════╗
@raze_salmaty
╚════🍃🌸🍃🌼🍃
5.56M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🍰آموزش کیک و شیرینی
کیک اوتمیل صبحانه رژیمی🥲
#آشپزی
#کیک_و_شیرینی
#صبحانه
راز سلامتی
╔═ 🍃🌸🍃 ═════╗
@raze_salmaty
╚════🍃🌸🍃🌼🍃
موز یک آبرسان عالی برای پوست
75 درصد موز از آب تشکیل شده و به همين علت مي تواند پوست را آبرسانی کند. علاوه بر این با داشتن ویتامین C و B6 از چین و چروک و شل شدن پوست جلوگیری می کند.
راز سلامتی
╔═ 🍃🌸🍃 ═════╗
@raze_salmaty
╚════🍃🌸🍃🌼🍃
❌ زنان باردار زرشک و زعفران نخورند
✍ زرشک و زعفران برای زنان باردار
خطرات جبران ناپذیری دارد و احتمال
سقط جنین را افزایش می دهد
راز سلامتی
╔═ 🍃🌸🍃 ═════╗
@raze_salmaty
╚════🍃🌸🍃🌼🍃
🍏 اثر سیاه دانه بر میخچه
سیاه‌دانه و سیر راروی میخچه پا ضماد کنید تا برطرف گردد.
برای از بین بردن میخچه، سیاه دانه و سیر را به اندازه مساوی بکوبیـد و روی محل میخچه قرار دهید و بگذارید تا سه ساعت بماند. هـر روز این کار را به مـدت یک هفته تکرار کنیـد.
راز سلامتی
╔═ 🍃🌸🍃 ═════╗
@raze_salmaty
╚════🍃🌸🍃🌼🍃
ریحان بخورید تا آلزایمر نگیرید !
ریحان سبزیِ ضد "آلزایمــــر" است.مقادیر بالای منگنز و مس موجود در ریحان باعث بهبود عملکرد مغز شده و برای پیشگیری و درمان زوال عقل و بیماری‌های آلزایمر و پارکینسون مفید است
ریحان با ایجاد سپـــــری برای محافظت از مغز در برابر رادیکال‌های آزاد، از ابتلا به فراموشی در سنین بالا پیشگیری می‌کند.
راز سلامتی
╔═ 🍃🌸🍃 ═════╗
@raze_salmaty
╚════🍃🌸🍃🌼🍃
کله‌پاچه خورها بخوانند (☝️)
"پاچه" بهترین قسمت و چشم بدترین قسمت کله‌پاچه است. ویژگی بارز کله‌پاچه پروتئین با کیفیت و ضرر حتمی آن بالا بردن کلسترول خون است که میتواند در رگ‌های خونی رسوب و با انسداد عروق باعث ایجاد سکته قلبی و مغزی شود. سیراب و شیردان چربی کمتری دارد و غذای سالم‌تری است 👌
راز سلامتی
╔═ 🍃🌸🍃 ═════╗
@raze_salmaty
╚════🍃🌸🍃🌼🍃
🍁 خواص عرق عناب🍁
🔸 خواص ضد سرفه
🔸 درمان بی خوابی
🔸 آرام کننده ی اعصاب
🔸 تقویت کننده عمومی بدن
🔸 مقوی معده
🔸 درمان خستگی و ضعف عمومی
🔸 کاهش دهنده ی تب
🔸 افزایش دهنده ی شیر مادر
راز سلامتی
╔═ 🍃🌸🍃 ═════╗
@raze_salmaty
╚════🍃🌸🍃🌼🍃
16.31M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
👌نکات ریز خانه‌داری
اینجوری گوشت بسته بندی کنید😍
#نکات_ریز_خانه_داری
#ترفند_خانه‌داری
#نکات_خانه‌داری
راز سلامتی
╔═ 🍃🌸🍃 ═════╗
@raze_salmaty
╚════🍃🌸🍃🌼🍃
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
⚡️ایده و خلاقیت
ترفندی برای استفاده راحت از چسب پهن☺️
#ایده
#خلاقیت
#ترفند_خانه‌داری
راز سلامتی
╔═ 🍃🌸🍃 ═════╗
@raze_salmaty
╚════🍃🌸🍃🌼🍃