#ترفند 🌎 چند ترفند عالی برای کار آقایون 🌷راز زندگی ╭━━⊰❀•❀🍀❀•❀⊱━━╮   @razezezendegi313 ╰━━⊰❀•❀🍀❀•❀⊱━━╯ 👈اینجا منبعی برای دریافت نشاط میباشد

#سلامتی 🌀5روش جلوگیری از پرخوری (عصبی):💞 🤎1-راه رفتن هنگامی که عصبی می شوید تنفس و راه رفتن در هوای آزاد به شما کمک بسیاری میکند زیرا اکسیژن رسانی به بدن بسیار کاهش پیدا میکند و همین امر باعث کند شدن روند تولید ATP در بدن و احساس گرسنگی در شما می شود. 🤍2 )آب خوردن استفاده از یک لیوان آب زمانی که عصبی می‌شوید یا استرس دارید به شما در کم کردن اشتها و همچنین ریلکس شدن کمک زیادی می‌کند. 💛3 )استفاده از سبزیجات کم‌کالری مانند هویج و کرفس در کم کردن اشتها کمک می‌کند. 💙4 )خوردن شیرموز علاوه برتأمین انرژی اشتها را سرکوب می‌کند و روند عضله‌سازی را بهتر می‌کند و در نتیجه توده چربی در بدن کم می شود. 💜5)استفاده از چای سبز علاوه بر داشتن آنتی اکسیدان باعث کاهش اشتهای کاذب می‌شود 🌷راز زندگی ╭━━⊰❀•❀🍀❀•❀⊱━━╮   @razezezendegi313 ╰━━⊰❀•❀🍀❀•❀⊱━━╯ 👈اینجا منبعی برای دریافت نشاط میباشد

🌱 دو شرط اصلی در تشویق کودکان... بسیارعالی و موثر👌👌👌 #تربیت مؤثر 🌷راز زندگی ╭━━⊰❀•❀🍀❀•❀⊱━━╮   @razezezendegi313 ╰━━⊰❀•❀🍀❀•❀⊱━━╯ 👈اینجا منبعی برای دریافت نشاط میباشد.

#روانشناسی 🌀روانشناسی رنگها 🌈⭐️ ⚫️پوشیدن مشکی می تواند شما را مسلط تر، قدرتمندتر و مرموزتر نشان دهد 🔴قرمز سیستم عصبی افراد را فریب می دهد و شما را خطرناک تر نشان می دهد ⚪️رنگ سفید شما را بی گناه جلوه می دهد. 🟣بنفش می تواند شما را سلطنتی و معتبر جلوه دهد. 🟢رنگ سبز می تواند باعث شود اطرافیان شما احساس آرامش کنند. 🔵آبی می تواند باعث شود مردم فکر کنند که شما قابل اعتمادتر هستید. 🟡رنگ زرد شما را خوش بین می کند. 🌷راز زندگی ╭━━⊰❀•❀🍀❀•❀⊱━━╮   @razezezendegi313 ╰━━⊰❀•❀🍀❀•❀⊱━━╯ 👈اینجا منبعی برای دریافت نشاط میباشد

#ترفند 🌀ترفندهای خانه داری که باید بدونی🍒🍁 🌷راز زندگی ╭━━⊰❀•❀🍀❀•❀⊱━━╮   @razezezendegi313 ╰━━⊰❀•❀🍀❀•❀⊱━━╯ 👈اینجا منبعی برای دریافت نشاط میباشد

قراردل بیقرارمان کجایی..🌱❤️😢

سلام صبح زیباتون به خیر🥰 خدایاشکرت خدایا ممنونیم❤️ بازهم صبحی دیگر و لحظاتی پویا🏃‍♂ پروردگارا ما راقدردان نعمت هایت قراربده الهی آمین🤲 🌷راز زندگی ╭━━⊰❀•❀🍀❀•❀⊱━━╮   @razezezendegi313 ╰━━⊰❀•❀🍀❀•❀⊱━━╯ 👈اینجا منبعی برای دریافت نشاط میباشد.

اینم واسه منتظرای مولا آفاصاحب الزمان عج خیلی فشنگه اللهم عجل لولیک الفرج 🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱

اینم سوره ی نصر با لحن شیرین این کودک نازنین😘 ان شاءالله محو کامل شیاطین عالم🌷 🌷راز زندگی ╭━━⊰❀•❀🍀❀•❀⊱━━╮   @razezezendegi313 ╰━━⊰❀•❀🍀❀•❀⊱━━╯ 👈اینجا منبعی برای دریافت نشاط میباشد.