.
چطور از ریزه خواری جلوگیری کنیم؟🤔
💠امگا3: کمبود آن براحتی با مصرف تخم مرغ و ماهی تن جبران خواهد شد.
💠ویتامینB: جبران آن با خوراکی‌هایی مثل حبوبات، غلات، فرآورده های حیوانی مثل گوشت سفید و گوشت قرمز
💠منیزیم: با خوراکی‌هایی مثل موز، بادام، کنجد، تخمه آفتابگردان و بادام هندی جبران می شوند.
💠کلسیم: لبنیات، سبزیجات برگ سبز، دانه ها، مغزیجات و ماهی ساردین مصرف کنید.
💠روی یا زینک: با مصرف تخم مرغ، مغزیجات، گوشت قرمز، و غذاهای دریایی قابل جبران خواهد بود.
راز زندگی
@razezezendegi313
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
♨️رحمت وسیع پروردگار در آخرت
👌 #سخنرانی بسیار شنیدنی
🎙حجت الاسلام #عالی
📡حداقل برای☝️نفر
حلقه ۲۹ جهاد تبیین و سواد رسانه ای👇
https://eitaa.com/joinchat/3433627971Cc7ca7881d0
هدایت شده از پایگاه حفظ و نشر آثار استاد امیری
1.32M
👈حضور استاد امیری، سخنران و تحلیلگر سیاسی
📻 در پخش زنده رادیو سراسری، مرکز لرستان
🔸 برنامه: در مکتب اسماعیل
🔸موضوع: ویژه برنامه شهادت اسماعیل هنیه
۱۱ مرداد ۱۴۰۳
🔹بخش دوم : تشییع جنازه عزتمندانه شهید هنیه
🔸چه نکاتی پشت این تشییع جنازه عزتمندانه نهفته شده بود⁉️
🔸نماز ولیّ امر مسلمین شیعه بر یک رهبر اهل سنت
🔸نشان از وحدت شیعه و سنی است و ناکامی دشمنان در ایجاد تفرقه بین مذاهب
📣 حتما مستمع باشید و نشر حداکثری دهید
🎤 پایگاه نشر آثار" #استاد_امیری"
@aasarostad
📚 تحلیل های صوتی، تصویری و نوشتاری روزانه #استاد_امیری را در این کانال دنبال کنید.
🔹 اینجا دریچه ای برای افزایش سواد رسانه ای و بصیرت افزایی است.
🔸 لطفا برای آگاهی دیگران، حتی المقدور با لینک نشر دهید.
هدایت شده از اخبار محور مقاومت
🚨🔴 آیا موافق حمله موشکی ایران در جواب ترور شهید هنیه به اسرائیل هستید ؟
۱ - بــله
https://eitaa.com/mehvarmo🚀🚀
۲ - خــیــر
https://eitaa.com/mehvarmo✂️
در نظر سنجی حتما شرکت کنید 👆👆
هدایت شده از خبر فوری
💢خبر فوری، کانالی در دسترس
💢خبر فوری خبرهای فوری را مخابره می‌کند
💢خبر فوری در ساعت، و دقیقه با شماست
💢خبر فوری، در هر لحظه آنلاین است
💢اخبار فوری را، در خبر فوری ببینید
💢در لحظه و دقیقه با خبر فوری باشید
💢 از هر کجا و هر چه در خبر فوری👇
🚨خبر فوری
@khabareforii313
☄ اینجا منبعی برای دریافت اخبار فوری، به ساعت و به روز است
هدایت شده از پایگاه حفظ و نشر آثار استاد امیری
4.16M
💥💥تحلیلی سیاسی روز
۱۱مرداد۱۴۰۳
🔻بخش اول (مهم)
🎙با بیان #استادامیری، سخنران و تحلیلگر سیاسی
👌نگاهی به سخنان مهم امروز سید حسن نصرالله
🩸بمناسبت شهادت فواد شکر
🩸شهادت اسماعیل هنیه
چگونگی بازپس گیری الجلیل توسط حزب الله _از جایی که رژیم اشغالگر فکرش را نخواهد کرد
_ آزاد سازیهای جولان اشغالی سوریه
و.....
🚨🚨حاوی اطلاعات و صحبت‌های بسیار مهمی میباشد.
حتما حتما مستمع باشید و نشر حداکثری دهید.
🔻🔻ادامه دارد...
🎤 پایگاه نشر آثار" #استاد_امیری"
@aasarostad
📚 تحلیل های صوتی، تصویری و نوشتاری روزانه #استاد_امیری را در این کانال دنبال کنید.
🔹 اینجا دریچه ای برای افزایش سواد رسانه ای و بصیرت افزایی است.
🔸 لطفا برای آگاهی دیگران، حتی المقدور با لینک نشر دهید.
توجه توجه
حتما حتما این تحلیل بشنوید
🔻🔻 بخش دوم و مهم آن بزودی در اینجا ارسال خواهد شد
👇👇
🎤 پایگاه نشر آثار" #استاد_امیری"
@aasarostad
📚 تحلیل های صوتی، تصویری و نوشتاری روزانه #استاد_امیری را در این کانال دنبال کنید.
🔹 اینجا دریچه ای برای افزایش سواد رسانه ای و بصیرت افزایی است.
🔸 لطفا برای آگاهی دیگران، حتی المقدور با لینک نشر دهید.
هدایت شده از پایگاه حفظ و نشر آثار استاد امیری
6.62M
📣تحلیلی مهم مهم
💥💥تحلیلی سیاسی روز
۱۱مرداد۱۴۰۳
🔻🔻بخش دوم(خیلی خیلی مهم)
🎙با بیان #استادامیری، سخنران و تحلیلگر سیاسی
👌نگاهی به سخنان مهم امروز سید حسن نصرالله
🩸بمناسبت شهادت فواد شکر
🩸شهادت اسماعیل هنیه
🚨🚨حاوی اطلاعات و صحبت‌های بسیار مهمی میباشد.
👌👌حتما حتما مستمع باشید و نشر حداکثری دهید.
♻️ مکمل بخش اول میباشد
🎤 پایگاه نشر آثار" #استاد_امیری"
@aasarostad
📚 تحلیل های صوتی، تصویری و نوشتاری روزانه #استاد_امیری را در این کانال دنبال کنید.
🔹 اینجا دریچه ای برای افزایش سواد رسانه ای و بصیرت افزایی است.
🔸 لطفا برای آگاهی دیگران، حتی المقدور با لینک نشر دهید.
هدایت شده از اخبار جبهه مقاومت
آیا منطقه آبستن تحولات جدید است؟
آیا رژیم‌صهیونیستی به لبنان حمله می‌کند؟
آیا حزب‌الله اسرائیل را غافلگیر می‌کند؟
آیا جمهوری.ا.ایران وارد جنگ خواهد شد؟
آیا مصر وارد جنگ با اسرائیل خواهد شد؟
👇 آخرین خبرها را در اينجا دنبال کنید👇
💥خبرهای بدی از تصمیمات اسرائیل
💥بر علیه لبنان، سوریه و غزه می‌رسد
💥آماده باش موشکی ۱۰۰٪ محور مقاومت
💥محور مقاومت در سوریه، عراق و یمن به حالت آماده باش در آمد.
💥💥 برای خبرهای جدید با ما باشید👇
🇮🇷 اخبار جبهه مقاومت
@afsaranemam
✅ اینجا دریچه ای برای آگاه سازی، روشنگری، از جبهه مقاومت و خنثی سازی اهداف دشمنان است.
🔴حتی المقدور با لینک ارسال شود
هدایت شده از پایگاه حفظ و نشر آثار استاد امیری
⚜ همه مردم باید تحلیل سیاسی داشته باشند. 《مقام معظم رهبری》
⚜برادران و خواهرانِ انقلابی و کُنِشگرِ اجتماعی:
🔹در صورت علاقه مند بودن به بررسیِ تحلیلیِ مسائلِ سیاسیِ داخلی و خارجی
🔹یادگیری اصول جنگ نرم و شبیخونِ فرهنگی، توسط استاد امیری (نویسنده کتابِ مرجعِ جنگِ نرم و تنها افسرِ ارشدِ جنگِ نرمِ کشور)
🔹برای داشتن اخبار و تحلیل هایِ دقیقِ سیاسی روزانه
🔹یاد گرفتن اصول و فنونِ سخنرانی، به روش ساده و به سبکِ آموزشیِ مخصوصِ استاد امیری (نویسنده کتابِ کاربردی و کمیابِ اصول و فنونِ سخنرانی)
🔹آموزش سواد رسانه ای مخصوص کودکان و نوجوانان توسط استاد امیری مدیر مؤسسه جهاد تبیین و سواد رسانه ای
🔹آموزشِ نحوه تبدیلِ داده ها و اخبار خام، به تحلیلِ سیاسی، توسط استاد امیری (تحلیلگرِ سیاسیِ رسانه هایِ نوشتاری، دیداری، شنیداری، فضایِ مجازی، مراکزِ نظامی و انتظامی و مراکزِ علمی و ستون نویسِ روزنامه هایِ سیاسیِ صبح و عصر کشور)
در صورت تمایل، به جامع ترین کانالِ برنامه ها، آموزش ها، نوشته ها، صوت ها، کلیپ ها و سخنرانی هایِ تحلیلی-سیاسی-اجتماعی استاد امیری (مدیرِ مؤسسهِ جهاد تبیین و سوادِ رسانه ای ) بپیوندید.
۱-در این کانال همه #آموزش ها #رایگان است
۲-می توانید برنامه ها، جلسات، دست نوشته ها و سخنرانی هایِ استاد امیری را، از راه سرچ در موتورهای جستجوگر( گوگل، مایکت، بینگ، یاهو و.....) پیگیری کنید.
🎤 پایگاه نشر آثار" #استاد_امیری"
@aasarostad
📚 تحلیل های صوتی، تصویری و نوشتاری روزانه #استاد_امیری را در این کانال دنبال کنید.
هدایت شده از اخبار جبهه مقاومت
💥💥 #فوری
❗️خبرهای موثقی از ۲۴ ساعت آینده
❗️آماده باش ۱۰۰٪ همه طرف ها
❗️آمریکا علنا از اسرائیل حمایت کرد
❗️ انصارالله وارد فاز حمله شد
❗️حزب‌الله آماده ورود به الجلیل اسرائیل
❗️موشک آماده شلیک شدند
❗️مقداری صبر کنید خبرهایی براتون داریم
🇮🇷 اخبار جبهه مقاومت
@afsaranemam
✅ اینجا دریچه ای برای آگاه سازی، روشنگری، از جبهه مقاومت و خنثی سازی اهداف دشمنان است.
هدایت شده از زندگی پس از مرگ
😔چقدر برای مرگ آماده ای؟
😔چرا از مرگ می‌ترسیم؟
😔آیا برزخ با قیامت فرق داره؟
😔از عالم برزخ چه می دانید؟
😔آیا در برزخ اقوام را می‌بینیم؟
😔آیا در برزخ عریان هستیم؟
😔از روح های سرگردان چه می‌دانی؟
😔چه کسانی در برزخ پشیمان هستند؟
😔آیا مردگان،از احوال زندگان خبردارند؟
😔آیا نذر،صدقه وفاتحه به مرده می‌رسد؟
😔چه مرده هایی به زندگی برمی‌گردند؟
😔آیا کُما جزئی از مرگ است؟
😔چکار کنیم از مرگ نترسیم؟
😔هر آن چه از مرگ باید بدانید👇👇
💥زندگی پس از مرگ
@marg313