⚪️کاربرد ویتامین های ضروری بدن ⚡️ ویتامین A : رفع مشکل بینایی و افزایش عملکرد سیستم ایمنی ⚡️ویتامین C : مفید برای کسانیکه دارای بی حالی، درد عضلانی هستند، این افراد به سادگی کبود می شوند و از لثه هایشان خون می آید ⚪️ویتامین E: ✔️کمبود آن باعث کاهش مقاومت سلول های بدن، کیفیت و تعداد اسپرم و همچنین ابتلا به بیماری های گوناگون می شود. ✔️ منابع: آجیل و تخمه، روغن های گیاهی، بادام زمینی، غلات سبوسدار، سبزی های دارای برگ های پهن و تیره 🌈🌹@razkadbanoo

#افزایش_طول_عمر_با_سیر چیزی که بتواند باعث طول عمر انسان شود، غیر عادی به نظر می‌رسد. به هر حال، مطالعات علمی نشان داده‌اند که سیر تاثیر زیادی در جلوگیری از فشار خون بالا و بیماری‌های عفونی که دلایل اصلی مرگ هستند، دارد. افراد پیر یا کسانی که به اختلال سیستم ایمنی دچار هستند نیز می‌توانند از خواص سیر بهره‌مند شوند. به نظر می‌رسد سیر واقعا به طول عمر افراد کمک کند. 🌈🌹@razkadbanoo

#کم_خونی ◽مشخص شده که اکثر زنان مبتلا به آلزایمر در جوانی مبتلا به کم‌خونی بودند، فقر آهن موجب پایین آمدن اکسیژن مورد نیاز سلول های مغزی و تخریب زودهنگام آنها می‌گردد ◽مخلوط سه شیره توت ،انگور و خرما در درمان کم‌خونی بسیار موثر است. 🌈🌹 @razkadbanoo

#پند حیف ڪــــــہ یادماڹ مي‌رود بســـــیارے از چیزهایـــــي ڪہ امروز داریم همـــــاڹ دعاهایـــــي بود ڪہ فڪـــــر مي‌ڪردیم خدا آنها را نمـــــي‌شنود 🌈🌹 @razkadbanoo

#ترفند و خلاقیت کسب_درآمد😍 آموزش رایگان #پادری پوم پوم با کامواهای رنگی , پادری های خوشگل بسازید و کسب درامد کنید 👌 ‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌ 🌈🌹 @razkadbanoo

#ایده_تزیین امیدوارم خوشتون بیاد تزئین با بادمجان😍😍 بیاد برای کنار بشقاب و تزیین کشک بادمجون و میرزا قاسمی میتونید بگذارید و با خیار هم برای سالاد میتونید استفاده کنید. 🌈🌹 @razkadbanoo

#شنیسل_مرغ یک عدد سینه مرغ کامل یک عدد پیاز زعفران نمک فلفل پودر سیر آرد سفید آرد سوخاری دو عدد تخم مرغ 🌈🌹 @razkadbanoo

چیپس خونگی درست کنید، خوشمزه‌تر از چیپس های بازاری😋👌 🌈🌹 @razkadbanoo

اینم یه ترفند کاربردی برای تمیز کردن نقره 👌 🌈🌹 @razkadbanoo

چطوری جای سوختگی روی فرش و موکت رو ترمیم کنیم؟ 🤔 🌈🌹 @razkadbanoo

#همسرانه☆ 🍃 اعتماد به نفس تنها ویژگی است که تقریبا نود و نه درصد از زنان را به خود جذب می کند 👈 پس اگر می خواهید یک زن را به خود جذب کنید حتما بر روی اعتماد به نفس خودکارکنید 🌈🌹 @razkadbanoo

🌸ســـلام 🌸طلوعِ صبحت زیبـا 🌸آوای دلت شـاد 🌸طعم لحظه هایت عسل 🌸قوری چایت گـرم 🌸چایِ عشقت خوشرنگ 🌸زندگیت هر لحظه به کام 🌸صبح قشنگ یک شنبه تون بخیر ‎‌ 🌈🌹 @razkadbanoo