#فیلم_آموزشی_سیبزمینی کامل با تمام نکات👌 🌈🌹 @razkadbanoo

دو میوه برای پایین نگه داشتن قند خون !💚 ▫️گیلاس ترش حاوی ترکیبی به نام آنتوسیانین است که مشخص شده است می تواند در برابر دیابت و چاقی از انسان محافظت کند. گیلاس ترش از امتیاز شاخص گلیسمی نسبتا پایینی برخوردار است. + تنها گریپ فروت امتیاز پایین‌تری نسبت به گیلاس ترش دارد، از این رو هر دو میوه جایگزین های خوبی برای میوه های شیرین مانند موز، هلو و سیب هستند. 🌈🌹 @razkadbanoo

🍯نکاتی در مورد نگهداری عسل 🔸از ریختن عسل داخل ظرف فلزی خودداری کنید، زیرا می‌تواند باعث اکسیدِ شدن عسل شود که این امر عسل را بدطعم کرده و برای سلامتی ما مضر است. 🔸عسل را در یخچال نگذارید، زیرا دمای سرد باعث منجمد شدن عسل می‌شود. 🔸هرگز عسل را در معرض حرارت و رطوبت قرار ندهید. (حتماً آن را از اجاق‌گاز، هرگونه وسایل تولیدکننده گرما و نور خورشید دورنگه دارید.) 🌈🌹 @razkadbanoo

#فیلم_آموزشی_قطاب کامل با تمام نکات 🌈🌹 @razkadbanoo

#فیلم_آموزشی_دسرزعفرانی کامل با تمام نکات👌 به دوستات فوروارد کن😍❤️ 🌈🌹 @razkadbanoo

#سس_مرينيت_جوجه_كباب ماست+روغن+زغفران+پياز(ريز خرد شده)+فلفل را مخلوط كنيد و جوجه را به مدت حداقل ٥ ساعت در اين سس بخوابانید 🌈🌹 @razkadbanoo

مژه های بلند و درخشان ▫️شبها کمی پنبه را در شیر گرم بزنید و به آرامی روی پلکها را ماساژ دهید. ▫️صبر کنید تا شیر کاملا جذب پوست شود و بعد با همین ماسک بخوابید. 🌈🌹 @razkadbanoo

☑️کدو راجایگزین چیپسهای مضربازاری کنید😋👌🏻 🔘كدوها را حلقه‌های نازک می بريم. روی آنهانمک و آويشن ريخته ودر مايكروويو یا فر قرار مي دهيم تابه صورت خشک وچيپسی درآيد‌ و با سس کچاپ یا ماست سرو کنید. 🌈🌹 @razkadbanoo

#سیب_زمینی_با_فلفل_قرمز 🌟🌟🌟🌟🌟🌟 پیازچه به مقدار لازم سیب زمینی (له شده) ۲ عدد فلفل قرمز به مقدار لازم فلفل به مقدار لازم نمک به مقدار لازم ۱- فلفل قرمز را در درون یک کاسه به وسیله ی گوشت کوب له کنید. ۲- سیب زمینی هارا آب پز کرده و پوره کنید. ۳- نمک، فلفل و پودر فلفل قرمز را به اندازه ی دلخواه به آن اضافه کنید. ۴- پیازچه هارا خورد کرده و تمامی مواد را باهم مخلوط کنید. ۵- با مقداری گوجه فرنگی، برگ نعناع یا ریحان و پیازچه تزئین کنید. 🌈🌹 @razkadbanoo

🍳املت ترکیه‌ ای 🔸مواد لازم ▫️تخم مرغ 4 عدد ▫️سالامی 100 گرم ▫️روغن زیتون، نمک و فلفل سیاه به میزان لازم 🍳روش تهیه : سالامی را به صورت حلقه‌ای و نازک خرد کنید.اکنون آن‌ها را در مقدار کمی روغن زیتون، اندکی تفت دهید. تخم مرغ‌ها را در ظرفی بشکنید و کاملا به هم بزنید.مقداری فلفل سیاه به تخم مرغ‌ها اضافه کنید.مقدار روغن زیتون در ماهیتابه بریزید و سپس تخم مرغ‌ها را به آن اضافه کرده و کاملا پهن کنید.توجه داشته باشید که حرارت شعله اجاق گاز باید ملایم باشد.قبل از انکه تخم مرغ‌ها ببندند، سالامی‌ها را روی آن بچینبد.اکنون صبر کنید تا املت ترکیه‌ ای آماده شود. 🌈🌹 @razkadbanoo

🥒🍅تازه نگه داشتن خیار و گوجه مورد استفاده در تهیه سالاد 🔻بهترین روش برای تازه نگه داشتن خیار و گوجه این است که پس از شستن و خشک کردن، آن‌ها را در یک قابلمه از جنس روی قرار دهید و در یخچال بگذارید. با این روش شما می‌توانید خیار و گوجه را تا یک هفته یا بیشتر نگهداری کنید 🌈🌹 @razkadbanoo

تزئینات خیار و گوجه برای چیدمان سفره غذا 🌸🍃 #آمــوزشــے 🍭 #ایــده_بــگــیریم 🌈🌹 @razkadbanoo

#ترفند_خلاقییت_روزمره با این ترفندای ساده میتونید خونه رو خوشگل تر کنید😍 ‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‍‌‍‌‌ 🌈🌹 @razkadbanoo

✴️•⇦ چـگونه از سرماخوردگی بعد از حمام جلوگیری ڪنیم؟ 🔸↫ ڪافی است قبل از خروج از حمام پاهایتان را با آب سرد شست و شو بدهید تا سرما نخورید 🔅↫اینڪار از واریس هم جلوگیری میڪند 🌈🌹 @razkadbanoo

💫 ماسک مو خونگی 💫 نرم کننده ، ابرسان و حجم دهنده مو☺️ ✨گلاب ۲ واحد ✨ژل الوئه ورا ۱ واحد ✨روغن آرگان ۱ واحد ✨اسانس رزماری ۵ قطره ⚡طرز تهیه: مواد گفته شده رو در مخلوط کن ریخته، کاملا مخلوط کنید تا یکدست بشه، سپس از یک صافی رد کنید، داخل ظرف اسپری بریزید و رو موهاتون اسپری کنین☺️ 🍀تاریخ انقضا ماسک یک هفته در جای خنک❌ 🍀 میتونید روغن آرگان رو حذف کنید ولی باشه قطعا بهتره، روغن سبکی هم هست که باعث میشه موها چرب نشه 🌈🌹 @razkadbanoo

کوبیده_مرغ مواد لازم: مرغ ١ عدد پیاز بزرگ ١ عدد نمک – فلفل – زرد چوبه به مقدار لازم جعفری به مقدار لازم ابتدا استخوان های مرغ را جدا کرده و سپس گوشت و پوست مرغ را با هم دوبار چرخ می کنیم تا کاملا حالت چسبندگی پیدا کند بعد ١ عدد پیاز بزرگ را رنده کرده به همراه مقداری جعفری ریز شده سپس نمک فلفل و زردچوبه به آن اضافه کرده و کاملا ورز میدهیم تا بهم بچسبد سپس هر ۹٠ گرم را (به اندازه ای که مشت پر شود) بر روی سیخ کباب میزنیم و با حرارت ملایم ذغال می پزیم 🌈🌹 @razkadbanoo

سالگردشهید حاج قاسم سلیمانی روحش شاد ویادش گرامی 🖤 ما ملت امام حسینیم. نثار روح شهدا صلوات

به فرزندمان بياموزيم؛ قوی باشد، اما نه گستاخ مهربان باشد، اما نه ضعیف شجاع باشد، امانه قلدر فروتن باشد، اما نه کمرو به خود مطمئن باشد، امانه خودبین 🌈🌹 @razkadbanoo

✅با برنج ماست نخورید ✍️خوردن برنج با ماست فراموشی می‌آورد. مصرف برنج با ماست، موجب افزایش سردی مغز می‌شود‌، غلبه بلغم در مغز موجب فراموشی، سستی و تنبلی مغز شده و شما را کم حافظه می‌کند! ماست را حتما همراه نعناع، زنیان و گل محمدی مصرف کنید. 🌈🌹 @razkadbanoo

🔶کوفته ماهی یا فلافل ماهی 🔸مواد لازم ▫️ماهی فیله ۷۵۰ گرم ▫️نان سفید ۲ قطعه ▫️تخم مرغ ۱ عدد ▫️پیاز خرد شده ۱ عدد ▫️نمک و فلفل به مقدار لازم ▫️آرد ذرت ۳۳ گرم ▫️روغن زیتون برای سرخ کردن به مقدار لازم 🔸 دستور تهیه: ماهی‌ها را بشویید، استخوان و پوست آن را بگیرید.گوشت حاصله را چرخ کنید تا خوب نرم شود؛ سپس آن را همراه با خرده‌های نان، پیاز و جعفری خرد شده، تخم مرغ، فلفل و نمک درون یک کاسه بریزید و خوب آن را با دست ورز دهید.آرد را نیز آهسته آهسته به آن بیفزایید و همزمان آن را ورز دهید.پس از اینکه مواد خوب با یکدیگر مخلوط شدند آن‌ها را به صورت گلوله‌های کوچک درآورید و در روغن داغ سرخ کنید.کوفته ماهی شما آماده سرو است 🌈🌹 @razkadbanoo

#کمپوت_سیب_خونگی سیب 10 عدد/ شکر 6 قاشق غذاخوری/ آب 3 لیوان/ گلاب 1 قاشق غذاخوری/ آبلیمو 1 قاشق مرباخوری سیب ها روخوب پوست بگیرید و از وسط نصف کنید و هسته آنها را جدا کنیددرون قابلمه آب و شکر ،آبلیمو و گلاب رو بریزید و بگذارید به جوش بیادو بعد جوش آمدن سیب ها رو اضافه کنید و اجازه بدید بپزه و سس غلیظ بشه. نکته :اگر قبل اینکه سس کمپوت غلیظ بشه سیب ها پخت ،سیب ها رو جدا کنید واجازه بدید سس بجوشه وبه غلظت برسه بعد سس رو روی سیب ها بریزیدچون اگر سیب ها زیاد بپزه له میشه 🌈🌹 @razkadbanoo

♦️برای چاق شدن صورت♦️ 👈 در خانمها شبی یک لیوان عرق رازیانه با عسل . 👈استفاده از ماسک : ضماد بذر شنبلیله آسیاب شده با کمی آب . یا ماسک خیار رنده شده . در آقایان خوردن فراوان انگور . خوردن سیب زمینی آب پزشده کوبیده شده با کره 🌈🌹 @razkadbanoo

#شیرینی_پنجره_ای نشاسته گل یا گندم نصف پ شیر ۲/۳پ گلاب ۴ ق. غ ۳ عدد تخم مرغ نصف پ آرد 🌈🌹 @razkadbanoo

کدام زیتون بهتر است ؟ سبز یا سیاه 100 % سبز زیتون های سیاه به علت اینکه با دخالت انسانی درست میشود عوارضی چون لک شدن پوست و آلودگی دستگاه گوارش را به همراه دارند ! 🌈🌹 @razkadbanoo

#فیلم_آموزشی_پیتزانان_لواش کامل با تمام نکات👌 به دوستات فوروارد کن❤️ 🌈🌹 @razkadbanoo

#ایده_هنر_خلاقییت با استفاده از جین های قدیمی چه کارا که نمیشه کرد😳 👌🏻😍این گیف خیلی خیلی عالی ‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‍‌‍‌‌🌈🌹 @razkadbanoo

میوه آرایی 🌸🍃 #آمــوزشــے 🍭 #ایــده_بــگــیـریم ‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‍‌‍‌‌🌈🌹 @razkadbanoo

#هردوبدانیم 💢بکار بردن جمله‌هایی مانند؛ اگر من را دوست داری... یا با اینکارت نشان دادی که مرا دوست نداری... ⚠️شاید در کوتاه مدت جواب دهد، اما در بلند مدت ممکن است باعث بی‌علاقگی زن و شوهر به یکدیگر شود. 🌈🌹 @razkadbanoo