#خوراک_مرغ_وبامیه🌼 • برای ۸نفر 1. ۶عدد ران مرغ 2. ۲۰۰گرم پیاز ریز 3. ۲عدد هویج 4. ۲۵۰گرم بامیه 5. ۲ بوته سیر کامل 6. ۲ بوته آویشن مواد لازم برای مزه دار کردن : 1. ۱۰عدد دانه فلفل سیاه 2. ۱ق غذاخوری دانه خردل 3. ۱ق مربا خوری فلفل فرنگی 4. ۴ق غذاخوری روغن زیتون دانه فلفل سیاه و خردل فلفل فرنگی و روغن زیتون را در کاسه ای مخلوط نمایید. سپس مخلوط را در سینی فر بریزید.پخش کنید.ران مرغ را با آن آغشته کنید.در فر که از قبل با دمای حدود ۲۰۰درجه گرم شده به مدت ۲۰دقیقه بپزید. پیاز و هویج و بامیه ها را تمیز کنید.در سینی فر دیگری که کف آن کاغذ روغنی گذاشته اید بریزید و روی آن روغن زیتون بریزید. گوشت مرغ را که از فر در آوردید در کنار سبزیجات درون سینی قرار دهید. روی سینی را با کاغذ روغنی بپوشانید. در فر که از قبل با دمای حدود ۱۸۰درجه گرم شده به مدت ۳۵الی ۴۰دقیقه بپزید. گرم سرو نمایید. @razkadbanoo