در لندن پایتخت یک دولت غیرمسلمان برای ورود به ماه مبارک رمضان جشن مردمی برگزار شده. کاش این جشن‌ها که باعث پیوند بیشتر مردم با دین هست و نشاط رو تزریق می‌کنه، در کشور ما هم نهادینه بشه. جذاب نیست به نظرتون؟! ‌ #ماه_مبارک همین حالا بیا ب رزمندگان جنگ نرم @razmandejangenarm3

دانشمندان دانشگاه کالیفرنیای جنوبی از فواید شگفت انگیز روزه می‌گویند: روزه هورمون هایی که باعث سرطان میشه رو کاهش میده و باعث میشه دیرتر پیر بشید روزه حتی برای کسانی که شیمی درمانی می‌کنند مفید است وقتی روزه‌اید بدن انرژی مورد نیازشو از سلول‌های آسیب دیده و ضعیف تامین میکنه باعث میشه بدنتون برای مدت‌ها سالم بمونه #ماه_مبارک همین حالا بیا ب رزمندگان جنگ نرم @razmandejangenarm3

این کلیپ به خوبی نشون میده ۳۰ تا دونه روزه چه تاثیری میتونه بر روح و روان یه انسان داشته باشه #ماه_مبارک همین حالا بیا ب رزمندگان جنگ نرم @razmandejangenarm3

فواید #روزه داری مضاف بر سلامت معنوی، #سلامت_جسمانی را هم در برمیگیرد: کاهش وزن دیابت نوع 2(کنترل شده با دارو و رژیم) سلامت قلب و عروق سلامت مغز کاهش خطر سرطان بهبود عملکرد هورمونی و ژن ها کاهش استرس اکسیداتیو و التهاب فرآیند ترمیم سلولی پیشگیری از آلزایمر افزایش طول عمر #ماه_مبارک همین حالا بیا ب رزمندگان جنگ نرم @razmandejangenarm3

یک ترسی که بعضی ورزشکاران حرفه ای در دوره های فستینگ یا روزه داری دارند این است که نخوردن غذا بر عملکرد تاثیر بگذارد. در روزه بدن درحال رفع گرسنگی از طریق خوردن چربی ها و مواد زائد است پس روزه تاثیری منفی بر عملکرد بدن ندارد حتی اگر باور مذهبی ندارید لااقل برای تناسب اندام روزه بگیرید... #ماه_مبارک همین حالا بیا ب رزمندگان جنگ نرم @razmandejangenarm3

در روزه، بدن درحال رفع گرسنگی از طریق خودرن چربی ها و مواد زائد است پس روزه تاثیری منفی بر عملکرد بدن ندارد حتی اگر باورمند نیستید برای تناسب اندام روزه بگیرید... #ماه_مبارک همین حالا بیا ب رزمندگان جنگ نرم @razmandejangenarm3

نظر کارشناس آلمانی درباره روزه‌داری: گرسنگی و تشنگی روزه هدفمند است #ماه_مبارک همین حالا بیا ب رزمندگان جنگ نرم @razmandejangenarm3

فواید علمی روزه داری بخشی از اپیزود سوم مستند نامحدود (Limitless) کاری از گروه National Geographic با حضور Chris Hemsworth #ماه_مبارک همین حالا بیا ب رزمندگان جنگ نرم @razmandejangenarm3

💢ناز کنید....... 🔸 آیت‌الله کشمیری (ره) #ماه_مبارک همین حالا بیا ب رزمندگان جنگ نرم @razmandejangenarm3

سید بحرالعلوم در شب قدر از خدا چه خواست 🎤 علامه‌حسن زاده آملی #ماه_مبارک همین حالا بیا ب رزمندگان جنگ نرم @razmandejangenarm3

اهمیت شب قدر .خیلی زیبا 👌 #ماه_مبارک همین حالا بیا ب رزمندگان جنگ نرم @razmandejangenarm3

‍ . مقایسه‌ شاخص‌های ‌اکسیدانی و آنتی‌اکسیدانی در افراد روزه‌دار و غیرروزه‌دار در ماه رمضان استرس اکسیداتیو یا اکسیدکننده به وضعیتی می‌گویند که سلول توانایی مدیریت تعادل رادیکال‌های آزاد اکسیژن را نداشته و این وضعیت منجر به آسیب‌رسانی به سلول می‌گردد. مطالعه‌ای توسط کارسن و همکاران در سال ۲۰۱۹، با هدف ارزیابی وضعیت اکسیداتیو در افرادی که در ماه رمضان #روزه می‌گیرند و کسانی که روزه نمی‌گیرند، انجام شده‌است. به نظر می‌رسد که روزه می‌تواند تعادل اکسیداتیو-آنتی‌اکسیداتیو را تنظیم کند، از شروع بسیاری از بیماری‌ها جلوگیری کند یا در آن تاخیر ایجاد کند و بنابراین، ممکن است نقش مهمی در افزایش طول عمر داشته‌ باشد. #ماه_مبارک همین حالا بیا ب رزمندگان جنگ نرم @razmandejangenarm3