🔴اگه فقط ۲۱ روز قند وشکر مصرف نکنی چه اتفاقی تو بدنت میفته⁉️ 📌بفرست برای کسانیکه قند و شیرینی جات زیاد مصرف می کنند...و ❌️الانم ایام عید و ماه رمضون دیگه بدتر🤦‍♀️ ✅️اگه قند مصرف نکنید #شکمتون شروع به آب شدن و چربی سوزی میکنه و به مرور شاهد #کاهش_وزن خواهید شد...😍 ✅️ تنها چیزی که برای کم کردن ۵۰ درصد چربی لازمه مصرف کم کربوهیدرات به مدت 2 هفته هست... ✅️در این مدت حتما ورزش هم در برنامه کاری خود بزارید... ✅️ کنار گذاشتن مصرف قند تاثیر زیادی در روند #زیبایی پوست و کاهش چین و چروک ، آکنه و جوانسازی پوست داره.... ✅️مصرف نکردن قند تاثیر مثبتی در بهبود بینایی، قلب، کبد و کلیه داره... #اصلاح_سبک_زندگی 👇🇯‌🇴‌🇮‌🇳 🌸 💠🇮🇷🌍 راز موفقیت 👇 ➡️ @razmovafajh ✾࿐ᭂ༅•❥🌺❥•༅ᭂ࿐✾