۱۵ کیلو در دو ماه کم کردم 😅 از ۱۰۵ رسیدم به ۹۰💪

همه لباسام.... کت و شلوار ام... بهم بزرگ شده 😢

راز لاغری .... فقط خودم می‌دونم چیه ..... فقط شروعش از ۲۴ آذر شد 😁

شاید شنیدن این حرف هم.... برام اتفاقی نبود .... خواستم درموردش با شما هم صحبت کنم👌

❗️بعضی فهمیدن‌ها وقتی میان که دیگه هیچ‌چیز قابل درست کردن نیست‼️

خانمها موقع خانه تکانی و نماز خواندن😜 #علی_بورقانی_مدرس_دانشگاه ❌لینک کانال رفیق راه ↙️ https://eitaa.com/joinchat/2956066994Cbeb3281639

به جان خودم این درسته 😁😁😁

میگم .... دیدید بعضی ها بعد ازدواج پشیمان میشن‼️ اگه شما بخواید فقط یه کار انجام بدید تا جزء این آدمها نباشید ❗️ همین یه راهکار کافیه 👌 #علی_بورقانی_مدرس_دانشگاه ❌لینک کانال رفیق راه ↙️ https://eitaa.com/joinchat/2956066994Cbeb3281639

رفقای جان .... ماه رمضون بهترین فرصت برای بهتر شدن ... تو سحر های ماه مبارک .... یه چند دقیقه ای با خودتون خلوت کنید ... ببینید چه عیب‌ها ضعفها روحیاتی در وجودتون هست که نمی‌ذاره آدمها .... کنارتون احساس امنیت و آرامش کنند ....‼️ اون هارو بنویسید.... برای اصلاح شون برنامه ریزی کنید.... نکنه یه جوری باشیم که باعث رنجش اطرافیان باشیم ...🥺 دمتون گرم❤️

شاید خیلی از ماها تو این فرصتی که تو عالم دنیا داریم نتونیم کارهای بزرگی انجام بدیم ‼️ یه تغییر بزرگ برای بهتر شدن دنیا.... ولی میتونیم که با تغییر خودمون حداقل خانواده و اطرافیان مون و رنج ندیم ... بزارید آدمها از خوب بودن شما خاطره های خوبی تو ذهنشون و زندگی شون داشته باشند ...👌 رد خوبی هاتون و ببینند .... با خودشون بگن هنوز هم آدمهای خوب هستن و پیدا میشن 👌

یه جایی خوندم.... نوشته بود نکنه ما نباشیم بریم ... دنیا قشنگ تر بشه ‼️ و چقدر عمیق و دقیق بود این حرف ... بهش فکر کنید 🌷

نباشیم ..... کسی دلتنگ ما میشه؟ یا خوشحال میشن‼️