🔺 خانم " تِرِسا کوربین " فعال حقوق زنان در آمریکا که حالا مسلمان شده ♦️دیدنیه فمنیست آمریکایی که محجبه شده #اللهم_عجل_لولیک_الفرج https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa 🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #دفاع_شخصی #هنر_رزمی_رما سایت www.remai.ir

افتخارم ایرانی بودنمه بدون شرح اللهم عجل لولیک الفرج 🤲 #هنر_رزمی_رما #راه_معرفت_انسانی https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa سایت www.remai.ir

👌چرا عبادت ؟ روزی جوانی نزد حضرت موسی (ع) آمد و گفت: ای موسی (ع) خدا را از عبادت من چه سودی می رسد؟ که چنین امر و اصرار بر عبادت اش دارد؟ حضرت موسی علیه السلام گفت: یاد دارم در نوجوانی از گوسفندان شعیب نبی (ع) چوپانی می کردم. روزی بز ضعیفی بالای صخره ای رفت که خطرناک بود و ممکن بود در پایین آمدن از آن صخره اتفاقی بر او بیفتد. با هزار مصیبت و سختی به صخره خود را رساندم و بز را در آغوش گرفتم و در گوشش گفتم: ای بز ، خدا داند این همه دویدن من دنبال تو و صدا کردنت برای برگشتن به سوی من، به خاطر سکه ی نقره ای نیست که از فروش تو در جیب من می رود. می دانی موسی (ع) از سکه ای نقره که بهای نگهداری و فروش تو است، بی نیاز است. دویدن من به دنبال تو و صدا کردنت به خاطر ، خطر گرگی است که تو نمی بینی و نمی شناسی و او هر لحظه اگر دور از من باشی به دنبال شکار توست. ای جوان بدان که خدا را هم از عبادت من و تو سود و زیانی نمی رسد، بلکه با عبادت می خواهد از او دور نشویم تا در دام شیطان گرفتار آییم. 📚الانوار النعمانیه https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa #هنر_رزمی_رما #رما_راه_معرفت_انسانی #دفاع_شخصی سایت www.remai.ir

خوش به حال تو که هروقت که دلتنگ شوی ، بال پرواز سوی صحن حرم را داری... ❤️صل الله علیک یا مولا یا علی ابن موسی الرضا https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa 🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #هنر_رزمی_رما #دفاع_شخصی سایت www.remai.ir

🌹 در مسیر قله ایم ، ... آروم باشید ... اللهم عجل لولیک الفرج https://eitaa.com/joinchait/1995243758C1723ba39aa 🇮🇷#هنر_رزمی_رما سایت www.remai.ir

🔵 مفید ترین ها : " بادام" خوردن روزانه ی بادام، در ظاهر باعث لاغر شدن پاها، آب شدن چربی دور شکم و باریک شدن کمر میشوید و در داخل بدن موجب 🔹تقویت سلامت مغز 🔹تنظیم سطح کلسترول 🔹بهبود سلامت استخوان 🔹جلوگیری از بیماری‌های قلبی 🔹تقویت دستگاه ایمنی 🔹مراقبت از پوست 🔹کاهش التهاب 🔹تنظیم فشار خون #تغذیه #ورزش https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa 🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #دفاع_شخصی #هنر_رزمی_رما سایت www.remai.ir

⁉️ چرا به تناسب اندام نمیرسم: 🔹 کم خوابی یا بی خوابی 🔹 مصرف بیش از حد شکر و نمک 🔹 استرس بیش از حد 🔹 کمبود ويتامين 🔹 کم آبی بدن 🔹 نداشتن رژیم غذایی مناسب 🔹برنامه ی نامنظم، گاهی رها میکنید گاهی ورزش و خوراک رو رعایت میکنید #تغذیه #ورزش https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa 🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #دفاع_شخصی #هنر_رزمی_رما سایت www.remai.ir

🔵 راهکارهای مثبت بودن و مثبت موندن: 🔹روز خود را با دعا و شکرگذاری شروع کن 🔹همان طور با دیگران رفتار کن که دلت می خواهد با تو رفتار شه 🔹در هر وضعیتی به خدا توکل کن و یقین داشته باش که خداوند جز خیر برای بندگانش نمی‌خواهد 🔹👌از کنترل کردن همه چیز دست بردار 🔹زندگی پر از صلح و صفا را تجسم کن، ظهور میشه خدا بخواد به زودی همه عالم اینطوری میشه 🔹نگران آینده نباش 🔹👌از دلخوری دست بردار 🔹اوقاتی را در طبیعت سپری کن 🔹خدا را در وجودت احساس کن 🔹و بازهم همیشه شاکر خدا باش https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa #هنر_رزمی_رما 🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #دفاع_شخصی_رما سایت www.remai.ir

❇️ حدیث روزانه پیامبراکرم(ص): هر كس در برآوردن نياز بيمارى بكوشد، مانند روزی که مادرش اورا به دنیا آورده از گناهانش پاک می شود... وسائل الشیعه، ج۱۶، ص۳۴۳ #روز_پرستار https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa 🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #هنر_رزمی_رما #دفاع_شخصی سایت www.remai.ir

شود از نعمت او ملک جهان همچو بهشت عالمی نو اثری تازه پدید آورد او بشکفد بخت جهان از اثر برکت او بیکران مرحمت و لطف مدید آورد او #اللهم_عجل_لولیک_الفرج https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa 🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #دفاع_شخصی #هنر_رزمی_رما سایت www.remai.ir

🔵 آیا میدانید ... تک تک حرکات طراحی شده در رزم آرا (فرم های) هنر رزمی رما ، معنا و مفهوم خاصی را در بر دارد و مجموعه ی این مفاهیم در کنار هم بیانگر مقصود و مطلبی به هنرآموزان و رماکاران است . هدیه به دوست داران ایران عزیزمون 🇮🇷🇮🇷پرچم ایران بالاست🇮🇷🇮🇷 https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa #رما_راه_معرفت_انسانی #دفاع_شخصی #هنر_رزمی_رما سایت www.remai.ir

🔵 نشست پادیر کلمه پادیر در لغتنامه دهخدا: چوبی بود که پیش دیوار شکسته یا زیر آن نهند مانند ستون تا دیوار نیفتد. گردون برای خیمه ٔ خورشید فلکه ات از کوه و ابر ساخته پادیر و سایه بان (حافظ) 🔵 نشست پادیر یکی از نشست های اصلی رما است که از آن استفاده بسیاری در رزم آرا و تکنیک های دفاع شخصی می شود. شیوه اجرا: ۱. از حالت آرا، پای راست روی سینه پا به چرخش در می آید تا در جهت مستقیم قرار گیرد. ۲. پای راست به جلو می رود و ساق پا عمود بر زمین قرار می گیرد ۳. زانوی جلو خم، زانوی عقب صاف ، سینه صاف هدیه به دوست داران ایران عزیزمون 🇮🇷🇮🇷پرچم ایران بالاست🇮🇷🇮🇷 https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa #رما_راه_معرفت_انسانی #دفاع_شخصی #هنر_رزمی_رما سایت www.remai.ir

🔹ارزش یک خواهر را، از کسی بپرس که او را ندارد. 🔹ارزش ده سال را، از زوج هائی بپرس که تازه از هم جدا شده اند. 🔹ارزش چهار سال را، از یک فارغ التحصیل دانشگاهی بپرس. 🔹ارزش یک سال را، از دانش آموزی بپرس که در امتحان نهائی مردود شده است. 🔹ارزش یک ماه را، از مادری بپرس که کودک نارس به دنیا آورده است. 🔹ارزش یک هفته را، از ویراستار یک مجله هفتگی بپرس. 🔹ارزش یک دقیقه را، از کسی بپرس که به هواپیما و ... نرسیده است. 🔹ارزش یک ثانیه را، از کسی بپرس که از حادثه ای جان سالم به در برده است. 🔹ارزش یک میلی ثانیه را، از کسی بپرس که در مسابقات المپیک، مدال نقره برده است. 🔵 زمان برای هیچکس صبر نمی کند. قدر هر لحظه خود را بدانید. https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa #هنر_رزمی_رما 🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #دفاع_شخصی_رما سایت www.remai.ir

آیا میدانید ... هنر رزمی رما با آمیختن روحیه ی پهلوانی ورزشی با غیرت ملی و ایرانی و اسلامی ، به دنبال تحقق ( یکی از اهداف اصلی رما ) ایجاد روحیه ی هم بستگی و وفاق ملی است. هدیه به دوست داران ایران عزیزمون 🇮🇷🇮🇷پرچم ایران بالاست🇮🇷🇮🇷 https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa 💪🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #دفاع_شخصی #هنر_رزمی_رما سایت www.remai.ir

اگه از باختمون ناراحتی ، خوشحال باش ! [تو یه ایرانی با غیرتی ] https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa #اللهم_عجل_لولیک_الفرج 🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #دفاع_شخصی #هنر_رزمی_رما سایت www.remai.ir

🔵 خرما و درمان افسردگی: 🔹از مهم ترین علل افسردگی تغذیه ناسالم بخصوص غذاهای حاوی نمک است. 🔹مصرف خرما با دفع نمک از بدن افسردگی را درمان می کند. 🔹انواع مختلف خرما حاوی ویتامین B۶ است. این ویتامین به بدن کمک می‌کند سروتونین و نوراپى‌نفرین بیشتری تولید کند که سبب بهبود عملکرد مغز می‌شوند. سروتونین به تنظیم و متعادل شدن #حالت‌_های_روحی کمک می‌کند و نوراپى‌نفرین (نورآدرنالین) نیز به مبارزه با #استرس می‌پردازد. در نتیجه‌ی همین آزمایش ثابت شده که کمبود ویتامین B۶ منجر به افسردگی می‌شود. به این معنی که با مصرف مواد غذایی حاوی این ویتامین می‌توان از سلامت فیزیکی و روحی بیشتری برخوردار بود. #تغذیه #ورزش https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa 🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #دفاع_شخصی #هنر_رزمی_رما سایت www.remai.ir

ارسالی، هنر رماکار 👌😄 #اللهم_عجل_لولیک_الفرج #دفاع_شخصی #راه_معرفت_انسانی https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa سایت www.remai.ir

🔵 خواص برخی از سبزی ها : 🔹ترخون :جلوگیری از بیماری های قلبی 🔹گشنیز: کاهش قند خون 🔹تره :کاهش فشار وکلسترول 🔹تربچه :ضد سرطان 🔹اسفناج :تقویت استخوان 🔹نعنا :درمان مشکلات روحی 🔹ریحان: آرامبخش و خواب آور 🔹شاهی :محرک فعالیت کلیه ها 🔹جعفری :خون ساز #تغذیه #ورزش https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa 🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #دفاع_شخصی #هنر_رزمی_رما سایت www.remai.ir

در میان نامردی ها https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa 🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #دفاع_شخصی #هنر_رزمی_رما سایت www.remai.ir

#رما_راه_معرفت_انسانی #هنر_رزمی_رما کلیپ تهیه شده توسط مجموعه هنر رزمی رما 🔵🔵🔵 هدیه به دوست داران ایران عزیزمون 🇮🇷🇮🇷پرچم ایران بالاست🇮🇷🇮🇷 @remakaran2 💪🇮🇷 #دفاع_شخصی سایت www.remai.ir

🔵برداشت آزاد از بخش هایی از سخنان سردار حاجی زاده 🔹 کی به‌ این ملت مدرک داده ، چرا دوست رو از دشمن تشخیص نمیدن⁉️ 🔹 بیش از ۳۰۰ نفر در این دو ماه کشته و شهید شدند چون اینا قد یه فندق تشخیص ندارن‼️ 🔹آمریکا و کشورهای اروپایی سلاح شیمیایی به صدام ندادن⁉️ 🔹به خدا آدم نمیفهمه مشکل گیراییشون چیه ⁉️‼️ #اللهم_عجل_لولیک_الفرج https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa 🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #دفاع_شخصی #هنر_رزمی_رما سایت www.remai.ir

💠 تکنیک https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa 🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #دفاع_شخصی #هنر_رزمی_رما سایت www.remai.ir

💠 تکنیک https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa 🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #دفاع_شخصی #هنر_رزمی_رما سایت www.remai.ir

💠 جانم زینب (س) مهرتان دین و ایمان من است #اللهم_عجل_لولیک_الفرج #دفاع_شخصی #راه_معرفت_انسانی https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa سایت www.remai.ir

🔵 عواطفی منفی کدام ارگانهای بدن را ضعیف می کند: 🔹عصبانیت: کبد را ضعیف میکند 🔹غم و غصه: ششها را ضعیف میکند 🔹نگرانی: معده را ضعیف میکند 🔹استرس: قلب ومغز را 🔹ترس: ازکار افتادن کلیه #تغذیه #ورزش https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa 🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #دفاع_شخصی #هنر_رزمی_رما سایت www.remai.ir

🔵 تاثیر منفی عصبانیت روی سلامتی : 🔹 فوران خشم قلب را به خطر می اندازد مخرب ترین آثار فیزیکی خشم روی قلب دیده می شود 🔹 عصبانیت خطر سکته را بالا می برد اگر مستعد از کوره در رفتن هستید، مواظب باشید. براساس یک تحقیق، به مدت دو ساعت بعد از فوران خشم خطر سکته در اثر لخته خون در مغز یا خونریزی مغزی سه برابر میشود 🔹 عصبانیت سیستم ایمنی را ضعیف می کند 🔹 اگر همیشه ی خدا عصبانی باشید، حس میکنید اغلب حالتان بد است و مریض هستید. 🔹 عصبانیت اضطراب را تشدید می کند اگر مدام نگران هستید، توجه داشته باشید که اضطراب و خشم شانه به شانه ی هم پیش میروند.  🔹 عصبانیت در بروز افسردگی هم نقش دارد 🔹 تحقیقات زیادی افسردگی را به فوران خشم و عصبانیت، به ویژه در مردان، نسبت داده اند 🔹 عصبانیت به ریه آسیب می زند 🔹 عصبانیت عمر را کوتاه می کند #تغذیه #ورزش https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa 🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #دفاع_شخصی #هنر_رزمی_رما سایت www.remai.ir

💠 حرکات اصلاحی برای عارضه ی زانوی ضربدری #تغذیه #ورزش https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa 🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #دفاع_شخصی #هنر_رزمی_رما سایت www.remai.ir