🍃 #گردو
⇦✨گردو بخورید تا وقت پیری سالم باشید❗️
🔸↫ مصرف روزانه گردو در حالیکه موجب بهبود کلسترول خون و حفظ سلامت روده ها می شود، به روند پیری همراه با سلامت هم کمک می کند.
🔸↫مصرف گردو، بخصوص توسط افراد مسن، موجب تقویت چربی های خوب بدن و همچنین کاهش چاقی و سطح کلسترول خون می شود.
🔸↫ مصرف روزانه گردو به مدت یک سال توسط افراد مسن هیچ تاثیر مضری بر وزن بدن آنها نداشت.
🔸↫ در این مطالعه، از ۷۰۷ فرد مسن سالم خواسته شد تا دوز مشخصی از گردو (تقریباً ۱۵ درصد مصرف کالری) را به رژیم غذایی معمول شان اضافه کنند یا در رژیم غذایی شان از گردو استفاده نکنند.از ۷۰۷ فرد مسن سالم خواسته شد تا دوز مشخصی از گردو (تقریباً ۱۵ درصد مصرف کالری) را به رژیم غذایی معمول شان اضافه کنند یا در رژیم غذایی شان از گردو استفاده نکنند. بعد از گذشت یک سال، اضافه وزن، تری گلیسیرید و کلسترول خوب در هر دو گروه دارای نتایج مشابهی بود، اما گروهی که گردو مصرف کرده بودند شاهد کاهش قابل توجه کلسترول بد بودند.
📚:#دکتر_روازاده
🇮🇷مرکز طب اسلامی
🍏👉🏻 @markaz_teb 🍎
🍃 #درمان_افسردگی
⇦✨عوامل ضد افسردگی ↯
🔺مصرف گرمی جات
⚜استشمام عطر گلاب در موقع خواب
⚜مالش روغن کنجد بر ملاج سر
⚜روزانه ۱۵ دقیقه زیر نور آفتاب
🔻مصرف روزی ۴۰ دانه کشمش سياه
🇮🇷مرکز طب اسلامی
🍏👉🏻 @markaz_teb 🍎
🍃 #درمان_آسم_تنگی_نفس
⇦✨هفت روز صبح ناشتا شیرین بیان را پوست بکنید و نیمڪوب کنید با تخم شلغم بجوشانید و آبش را بنوشید
⇦✨اینڪار آسم یا تنگی نفس را درمان می کند
🇮🇷مرکز طب اسلامی
🍏👉🏻 @markaz_teb 🍎
🔴 اگر وقت برای صبحانه خوردن ندارید حداقل یک عدد سیب در راه محل کار ، دانشگاه یا مدرسه بخورید
فواید مصرف سیب هنگام صبح
← کمک به کاهش استرس
← کمک به کاهش خواب آلودگی
← تنظیم قند خون
🇮🇷مرکز طب اسلامی
🍏👉🏻 @markaz_teb 🍎
✅رفع بوی بددهان و زردی دندان
💠ریحان
این گیاه سفید کننده دندان و خوشبو کننده است برگ های ریحان را خشک و آسیاب کنید سپس به خمیردندان اضافه و هر روز از آن استفاده کنید
💠 نمک
یکی از قدیمی ترین درمان ها برای رفع زردی دندان هاست. مقداری نمک و زغال را با هم مخلوط و دندان را با آن تمیز کنید.
💠 پوست پرتقال
درمان عالی برای بوی نامطبوع دهان و زردی دندان است. کافی است قبل از خواب، پوست پرتقال را به دندان بمالید.
💠 جوش شیرین
مالیدن جوش شیرین به آرامی به دندان، کمک می کند تا لایه های زرد از بین برود. می توان این پودر را به خمیردندان نیز افزود
🇮🇷مرکز طب اسلامی
🍏👉🏻 @markaz_teb 🍎
🔻 اگر کمر درد، درد عضلانی یا رماتیسم دارید هر وقت چای دم میکنید یا لای برنج یک دانه «هل» درسته قرار دهید.
🌕 هل سالم‌ترین دیکلوفناک و عضله باز کن و مسکن دنیاست
🇮🇷مرکز طب اسلامی
🍏👉🏻 @markaz_teb 🍎
🔻درمان حالت تهوع 👌
🌕بیمارانی که استفراغ شدید دارند و هیچ غذایی حتی آب را نمیتوانند در معده خود نگهدارند
🌕کافیست یک استکان دم کرده شوید را آهسته آهسته بنوشید و تاثیر آن را ببینید
🇮🇷مرکز طب اسلامی
🍏👉🏻 @markaz_teb 🍎
اگر دچار نفخ معده هستید ، آب لیموی طبیعی را نیم ساعت قبل صبحانه در آب ولرم حل کنید و میل کنید به سرعت نفخ شما برطرف میشه !
🇮🇷مرکز طب اسلامی
🍏👉🏻 @markaz_teb 🍎
#درمان_قارچ_ناخن
✨روغن درخت چای خالص را با مقداری روغن زیتون و روغن ویتامینE رقیق کنید
یک توپ پنبه‌ای کوچک را به این ترکیب آغشته کرده وروی ناخن‌هایی که دچار قارچ شده‌اند قرار دهید
🇮🇷مرکز طب اسلامی
🍏👉🏻 @markaz_teb 🍎