خواص روغن سیاه دانه مصرف روغن سیاه دانه در برنامه غذایی در کاهش قند خون، تعادل فشارخون، بهبود آرتروز و التهاب لثه مۆثر است و کلیه و مجاری ادرار را تصفیه میکند. 🍏 @markaz_teb🌿

یکی ازمهمترین علل ریزش موی زنان استرس است. خانم های عزیز برای درمان استرس روزی یک لیوان چای سبز بنوشید. اونم چاي سبز رزماري وگل محمدي كه فوق العاده بر روی موتاثیر گذار است. 🍏 @markaz_teb🌿

مواد غذاهایی که ابتلا به سرطان را کاهش میدهد ⇠ سیر ⇠ ماهی ⇠ هویج ⇠ مغزها ⇠ بروکلی ⇠ مرکبات ⇠ دارچین ⇠ توت فرنگی ⇠ گوجه فرنگی ⇠ روغن زیتون برای عزیزانتون بفرستید 🍏 @markaz_teb🌿

✨🤔اصلیترین راهکار برای جلوگیری از سردی معده اصلاح مزاج است. ✨📌خوردن آب و عسل به صورت ناشتا بسیار مفید است. عسل را می‌توان در آب جوش هم حل کرد. هر فردی مزاج خاص خود را دارد و باید در خوردن غذاها، تعدیل مزاج رعایت شود. ✨📌شربت جوشانده زیره کرمان، گل قند با بذر انیسون، شربت زنیان، دمنوش بابونه یا آویشن به همراه نبات یا لیموترش به درمان کمک می‌کند. نعناع به صورت برگ و عرق و چای به همراه عسل توصیه می‌شود؛ چون نعناع طبعی سرد دارد. 🍏 @markaz_teb🌿

✨📌برخی از غذاهای غنی از فیبر که می توانید در رژیم بارداری خود قرار دهید، عبارتند از: ✓ غلات سبوس دار مانند جو، دانه کتان، دانه چیا، کلم بروکلی، ذرت شیرین، انجیر، سیب، موز و گلابی. 🍏 @markaz_teb🌿

ماساژ با روغن‌زیتون‌و اثرات پس‌از استحمام پوست‌خود را خشک‌و با روغن‌زیتون‌ماساژ دهید، ماساژ با روغن‌زیتون‌روش‌مطمئن‌است‌که رطوبت پوست "شمارو حفظ می‌کنه و از آسیب" دور نگه می‌داره 🍏 @markaz_teb🌿

#خواب_بعد_از_نهار 💤خواب بعد از نهار بسیار برای کبد مضر است موجب↯↯ ☆فساد هضم ☆تیرگی چهره ☆بد بویی دهان ☆ضعف دستگاه گوارش ⏰بهترین زمان برای خواب روز نیم ساعت قبل نهار 🎓حکیم خیراندیش 🍏 @markaz_teb🌿

#کرم_ضدچروک 〽️این کرم آبرسانی بسیار خوبی به سلول های پوستی انجام می دهد و روند پیری سلول ها و بروز چروک را کند میکند 🍵عسل ۴ قاشق 🍵آب پیاز ۱ استکان 🍵روغن سوسن سفید ۳ قاشق 🌀 مواد را ترکیب و به مدت ۲۰ دقیقه بر روی شعله کم مانند شعله شمع حرارت دهید بعد از آن کرم را در یخچال قرار دهید ✅ مصرف ↫ هر شب یک لایه نازک روی صورت بمالید و صبح صورت را با آب نیمه ولرم بشویید 🍏 @markaz_teb🌿

#لاغری ☕️ چای زنجبیلی قاتل چربی های شکم و پهلو ❗️ برای لاغری لازم است که به مدت چند روز چای زنجبیلی میل کنید؛ این چای، مکمل مناسبی برای یک رژیم سالم است. 🍏 @markaz_teb🌿

#ورم_کلیه 🍒 برای درمان ورم كلیه ابتدا مقداری آلبالو میل شود سپس یک فنجان آب گرم نوشیده و آن گاه مجددا مقداری آلبالو میل شود 🍏 @markaz_teb🌿

#رفع_تیرگی_زیرچشم ☆ روغن زیتون ۴ ق غ ☆ نمک ۴ ق غ 🍶➕🥣روغن زیتون و نمک را درون ظرفی بریزید وآنقدر هم بزنید تانمک کاملا حل شود آنگاه بادقت بسیار از محلول مورد نظر به زیرچشمها بمالید طوری که وارد چشم نشود ⏱ بعد از ۱۰ دقیقه چشم هارا بسته وصورت را بشویید ❗️ برای اینکه دوباره این تیرگی ایجاد نشود باید سودا اضافی دفع شود 🍏 @markaz_teb🌿

#چای_ترش ☕️ عطشتان را از بین می برد تنظیم‌کننده چربی خون است برای افراد مبتلا به دیابت مفید است ❗️ اگر به دنبال قلبی سالم هستید چای ترش بنوشید 🍏 @markaz_teb🌿