🍃 #دانستنی 💦🍃مضرات خوردن پنیر را با گوجه و خیار یا هندوانه ⇦✨که باعث بروز بسیاری از بیماریها مثل↯↯ ✨ام اس ✨دیابت ✨خواب آلودگی ✨اختلالات عصبی ✨اختلالات گوارشی و...میشود 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎

طبق تحقیقات، غذاهای تند و ادویـــــه‌ دار که حاوی چیلی و فلفل هندی هستند اندورفین را در بدن تحریک میکنند، یعنی همان هورمون حس خوب! اندورفین تاثیری بسیار قوی و مخدرمانند دارد که باعث بهتر شدن حال و روحیه شما میشود 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎

💠 یکی از علائم کمبود #آهن، خستگی است که #دمنوش زنجبیل و عسل آن را برطرف می‌کند. ✅ دمنوش زنجبیل و عسل علاوه بر کاهش دردهای قاعدگی، خستگی های ناشی از کمبود آهن را نیز از بین می برد. 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎

نتیجه مصرف یک موز در روز پتاسیم یکی از اجزا هر رژیم غذایی سالم محسوب می شود و موز منبعی عالی برای آن است. مطالعات نشان داده اند که مصرف پتاسیم کافی می تواند خطر مرگ ناشی از هر دلیلی را 20 درصد کاهش دهد. 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎

◾️به جای تنقلات، عناب در اختیار کودکتان بگذارید: این میوه سیستم ایمنی را تقویت و ازبدن در برابر بیماریهای زمستانه محافظت میکند،حافظه را تقویت وکم اشتهایی را رفع میکند. 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎

#بادام_هندی بادام هندی در واقع یک میوه ی بسیار بزرگ تر است به نام Cashew که قسمت بالایی و بزرگ آن را دور می اندازند و پایینی را به عنوان بادام مصرف می کنند !🥜 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎

4 صبحانه برای زیبایی پوست 🥛 شیر : ضد چروک 🍵 چای سبز: کاهش جوش 🥚 تخم مرغ پخته : جلوگیری از افتادگی پوست 🍅 املت گوجه : روشن کننده ی پوست 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎

میوه های قرمز چه فوایدی داره و چرا در دنیا تاکید میکنن روی میوه های قرمز رنگ❤️ 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎

اگر قصد لاغر شدن دارید قبل از هر وعده غذایی نصف گریپ‌فروت بخورید ! در مطالعه‌ای بر روی 91 نفر مشخص شد کسانی که قبل از هر وعده غذایی نصف گریپ‌فروت تازه می‌خورند 1.3 کیلوگرم بیشتر از آن‌هایی که گریپ‌فروت نمیخورند کاهش وزن دارند ! 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎

برنج را با روغن زیتون بپزید 👈کارشناسان تغذیه بر این باورند افرادی که به جای روغن معمولی، برنج را با روغن زیتون میپزند، کمتر دچار چاقی ناشی از مصرف برنج میگردند. 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎

پوست گلابی که در معرض نور خورشید قرار دارد ، از نظر ویتامین ها غنی تر است. به علاوه قسمت عمده فیبر گلابی در پوست آن است ، لذا نباید هنگام خوردن ، پوست آن را جدا کنید. 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎

👈اگر ریشه ابروهای شما ضعیف شده و مدتهاست که درنمیاد روغن سیاه دانه را با نوک انگشت ها روی ایروها ماساز دهید. ✍حداقل 15 دقیقه روی ابروها باقی بماند حداقل روزی دوبار 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎