#وهمی_از_عشق ممنون از همه عزیزانی که نظراتشان را برایم ارسال کردند🙏🌹 همانطور که دیدیم، افراد دیدگاههای متفاوتی به عشق دارند و هرکس از دیدگاه پدیدارشناسانه خود به آن می نگرد. 👌شاید این عنوان کمی برایتان عجیب باشد، چون اغلب کتابهایی که همه مان دیدیم و خواندیم و حتی عناوین کتابهایی در این مقوله عمدتا به ستایش و بزرگداشت عشق پرداخته اند.‌‌.. و اما هدف من به عنوان نویسنده این کتاب، این نبود که عشق را انکار کنم یا نادیده بگیرم و آن را کم ارزش کنم... چرا که بنیان و اساس هستی بر عشق استواره... 👈ولی آنچه حائز اهمیت هست این موضوعه که اساسا هر احساسی عشق نیست و بهتره یاد بگیریم روی حس هامون اسم اشتباه نگذاریم و به جای اون به شناخت خودمون و احساسات درونیمون بپردازیم و یاد بگیریم این احساسات رو از عشق اصیل تفکیک کنیم... شیفتگی، وابستگی افراطی، رنج و زجر کشیدن به خاطر معشوق، حس مالکیت، بدبینی و بی اعتمادی، کنترل گری، حسادت، در بند کشیدن، ناکامی در نیازهای ارضا نشده، طرحواره های بنیادی، فرافکنی نیازها و ایده آلهای ذهنی و در ارتباط بودن با یک تصویر ذهنی از یک شخص و نه خود واقعی آن شخص، عشق نیست.... 💑در یک عشق سالم مولفه های توجه، مراقبت، احترام و محبت وجود دارد. یک رابطه و عشق سالم فضایی را ایجاد میکند تا هردو طرف رابطه در آن رشد کنند. ✨خودمون رو، درونمون رو و احساساتمون رو بشناسیم✨ 📖این کتاب در شش فصل مجموعه ای جامع در پاسخ به "عشق چیست؟" از دیدگاه فیلسوفان غرب، عارفان و دانشمندان مسلمان، روانشناسان و همچنین رویکردهای علمی روانشناسی در باب عشق است. و عشق از دیدگاه زیستی و اجتماعی نیز بررسی می شود. همچنین به علائم و تحولات عاشقی در عشق شورانگیز و شکست عاطفی و نشانگان ضربه عشق و فرآیند سوگواری میپردازد. همچنین ارتباط نظری رویکرد طرحواره محور با موضوع عشق، روابط عاطفی، جدایی و سوگ بررسی شده و در پایان یک پروتکل پیشنهادی طرحواره درمانی، برای درمان شکستهای عاطفی تدوین شده است. 🔅در ادامه پیشگفتارهای کتاب برای استفاده علاقه مندان در کانال قرار میگیرد. ✍ #راضیه_موچان 💟روانشناسی رابطه💟

#معرفی_کتاب 📖 وهمی از عشق 🖌نویسنده: راضیه موچان 🔍درباره کتاب: در زندگی انسان‌ها عشق مفهوم پیچیده‌ای است که هر فرد از دیدگاه پدیدارشناسانه خود به شکلی متفاوت از دیگران به آن می‌نگرد. اهمیت عشق چنان زیاد است که فلاسفه، شعرا، دانشمندان و روانشناسان بسیاری تاکنون سعی کرده‌اند از دیدگاه خود عشق را تبیین و توصیف نمایند. حال اینکه افراد تا چقدر نسبت به احساسات خود آگاهی داشته باشند، مقوله‌ای قابل بررسی است. اینکه می‌دانیم بسیاری از مردم از روی ناآگاهی به هر شکلی از احساس خود نسبت به دیگری از واژه عشق استفاده می‌کنند، پدیده‌ای رایج و البته کاملا اشتباه است. عشق سالم همراه با تحسین، احترام و دوست داشتن است، عشق ناسالم همراه با استثمار و سلطه‌گری است و البته بیشتر افراد عشق‌شان نیمه سالم است یعنی همراه با احترام و تحسین، استثمار و سلطه‌گری نیز وجود دارد. در طرحواره درمانی، برای هرکس که ادعای عاشقی دارد، به جنس رابطه او با والدین‌اش در دوران کودکی می‌پردازیم. اگر دلبستگی ایمن بین کودک و مادر حفظ شده باشد، فرد در جوانی، بهتر می‌تواند عشقی سالم به دیگری ابراز کند. در غیر اینصورت، پیوند ضعیف و دلبستگی ناایمن با والدین، نتیجه‌ای جز ابراز عشقی ناسالم به دیگری نخواهد داشت.... 🔅این کتاب در شش فصل مجموعه ای جامع در پاسخ به "عشق چیست؟" از دیدگاه فیلسوفان غرب، عارفان و دانشمندان مسلمان، روانشناسان و همچنین رویکردهای علمی روانشناسی در باب عشق است. همچنین به علائم و تحولات عاشقی در عشق شورانگیز و شکست عاطفی و نشانگان ضربه عشق و فرآیند سوگواری میپردازد. همچنین ارتباط نظری رویکرد طرحواره محور با موضوع عشق، روابط عاطفی، جدایی و سوگ بررسی شده و در پایان یک پروتکل پیشنهادی طرحواره درمانی، برای درمان شکست های عاطفی تدوین شده است. #راضیه_موچان

🌱بسیاری از افراد در روابط عاطفی و بین فردیشان، نیازها و خواسته هایشان را بیان نمیکنند و بعد سرخورده می شوند و احساس ناکامی میکنند که مرا دوست نداری و به من اهمیت نمیدهی و ارزشی برایم قائل نیستی... 🌱عدم بیان نیازها و خواسته ها به دلایل مختلفی می تواند باشد که دو مورد از شایعترین آنها عبارتند از: 1⃣این فکر که اگر منو دوست داره و منو میشناسه، خودش باید بفهمه... 2⃣ترس از نه شنیدن 👌طرف مقابل شما علم غیب ندارد که بفهمد در هرلحظه به چیزی نیاز دارید، پس بهتر است به جای دست روی دست گذاشتن نیاز و خواسته تان را مستقیما بیان کنید.... 👌البته بیان کردن آن هم لزوما به معنای نتیجه گرفتن نیست... مهم این است که خودتان خواسته و نیازتان را به رسمیت بشناسید و آن را بیان کنید و از طرفی به طرف مقابلتان هم حق بدهید که پاسخ مثبت دهد یا بگوید نه.... به عبارتی هم خودتان را ببینید و هم طرف مقابلتان را.... 🌱نه شنیدن برای برخی از افراد معناهای متفاوتی دارد. برای مثال مرا دوست ندارد، طردم کرده، برایش مهم نیستم، به من اهمیت نمیدهد، خودم رو کوچک میکنم‌‌‌.... در حالی که داستان میتواند بسیار ساده تر از این تفسیر ها و تفصیل ها باشد و به این بسنده شود که آن شخص در حال حاضر نمیتواند چنین کاری کند. پذیرش این موضوع یعنی دیدن طرف مقابل. ✅مطرح کردن و درخواست کردن نیازتان را در زندگیتان شروع کنید. حتی اگر از نه شنیدن نگران و برآشفته می شوید. آنوقت متوجه می شوید که "نه شنیدن" فاجعه نیست. ✍به قلم: #راضیه_موچان #نه_شنیدن