eitaa logo
رسانو (اجتماع فعالان رسانه‌های نوین)
2.9هزار دنبال‌کننده
1.1هزار عکس
497 ویدیو
50 فایل
اطلاعیه ها و اخبار مبلغین مجازی تبلیغ نوین. ▪️ارتباط با مدیر: @admin_resano https://resano.org/act/ ▪️اجتماع فعالان رسانه های نوین در پیام رسانها: ایتا: eitaa.com/resano_org سروش: sapp.ir/resano_org تلگرام: t.me/resano_ir
مشاهده در ایتا
دانلود
💢چند راهکار ساده برای تغییر حالت توی روزهای سخت: ۱-پیاده روی کن. ۲-همه چیز رو رها کن و یه روز به خودت استراحت بده. ۳-بخشنده باش و به دیگران کمک کن. ۴-یه لیست از نقاط قوتت بنویس. ۵-یه سرگرمی قدیمی رو دنبال کن، اگه نداری یدونه جدیدشو بساز. ۶-اولویت بندی کن و اجازه بده اولویتات حرکت بعدیت رو تعیین کنن. ۷-خودتو به یه خواب طولانی دعوت کن. ۸-یه کار هیجان انگیز انجام بده «کله‌خر بازی دربیار!» ۹-مراقب منفی‌بافی‌هات باش. ۱۰-یادداشت روزانه بنویس و ذهنت رو تخلیه کن 🌸🍃🌸🍃🌸🍃 http://eitaa.com/resano_org 🌸🍃🌸🍃🌸🍃