ویتامین های مورد نیاز خانم ها چیست؟🧕 #قسمت_پنجم ✅ویتامین B۹ 💊ویتامین B۹ یا اسید­فولیک برای هر خانمی ضروری است، زیرا از حمله‌‌ی قلبی، ابتلا به فشار خون، آلزایمر، افسردگی، سرطان و کاهش حافظه جلوگیری می‌کند. 💊این ویتامین در بهبود سلامت مغز و عملکرد سلول‌ها مؤثر است، قدرت باروری را بالا می‌­برد و به رشد جنین کمک می­‌کند. 🔴🔴🔴کمبود ویتامین B۹ در خانم­‌های باردار به ستون فقرات جنین آسیب می­‌زند و در بیشتر موارد شاهد ابتلای جنین به بیماری‌­هایی مانند شکاف لب و شکاف کام و نقایص نخاعی هستیم. بنابراین از سه ماه قبل از بارداری تا هفته ی ۱۶ بارداری باید روزانه قرص اسید فولیک مصرف شود. 💊ویتامین B۹ را می‌­توان با مصرف سبزیجات برگ‌سبز که برگ­‌های تیره دارند، آب‌پرتقال، مارچوبه، طالبی و خربزه، توت‌فرنگی، غلات غنی­‌شده، حبوبات، لوبیاسبز­‌، مخمر خوراکی و تخم مرغ به بدن رساند.🥚🍳🍓🍊🥬🥦 ادامه دارد... #بهداشت #سلامت_مادران ❤️••࿐ ᪥࿐࿇🌺࿇࿐᪥ ✅ کانال سایه روشن 😍👇 http://eitaa.com/saye_rushan

🔴استنکاف روحانی از اجرای ۲۴ قانون کلیدی محرز شد 📝متن گزارش کمیسیون قضایی در مورد شکایت نمایندگان از حسن روحانی، رئیس دولت یازدهم و دوازدهم نهایی و منتشر شد. 👤حاجی دلیگانی عضو هیات رئیسه مجلس شورای اسلامی ضمن اعلام این خبر گفت: تعداد ۳۳ نفر از نمایندگان به دنبال استنکاف حسن روحانی از اجرای اصل ۱۳۴ قانون اساسی در دوران ریاست جمهوری خود در قالب ماده ۲۳۴ آیین نامه داخلی مجلس این شکایت را مطرح کردند که در کمیسیون قضایی مورد رسیدگی قرار گرفت. #سرطان_اصلاحات_آمریکایی ❤️••࿐ ᪥࿐࿇🌺࿇࿐᪥ ✅ کانال سایه روشن 😍👇 http://eitaa.com/saye_rushan

#🔉🔉 🔴 به روایت آمار مرگ‌ و میر و ابتلا، #ترکیه این روزها درگیر یکی از سخت‌ترین موج‌های #کرونا در این کشور است. ❌ بی‌.بی‌.سی فارسی اما برگزاری #کنسرت ابی با حضور چند هزار نفر بدون رعایت پروتکل‌ها و در اوج شیوع را اینگونه توجیه می‌کند🤨 #بی‌بی‌سی_خجالت_بکش ❤️••࿐ ᪥࿐࿇🌺࿇࿐᪥ ✅ کانال سایه روشن 😍👇 http://eitaa.com/saye_rushan

❌ #سگ‌پروری vs #فرزندآوری ❌ 🎥 #ببینید | حضور کارشناس هواشناسی آمریکایی با بچه‌ی بسته به پشتش در برنامه تلویزیونی ⚠️❌ زنان جامعه ما را با ترویج مُدهای احمقانه از اجرای نقش فرزندآوری و تربیت فرزند به سوی سگ‌پروری می‌کشانند.... 😔 🔴 آن وقت با طراحی و اجرای صحنه‌هایی مانند این در تلویزیون‌های خودشان، اهمیت و ارزشمندی نقش مادری را در جامعه خود ترویج می کنند‼️ #غربزدگی #وادادگی 🔥 ❤️••࿐ ᪥࿐࿇🌺࿇࿐᪥ ✅ کانال سایه روشن 😍👇 http://eitaa.com/saye_rushan

🔴🔴اثربخشی ۳۹ درصدی فایزر ❌ ناچاری صهیونیست‎ها برای تزریق دُز چهارم ♦️رژیم‎صهیونیستی در ۴ مرداد اعلام کرد با اینکه واکسن فایزر از کرونای شدید جلوگیری می‌کند اما با شیوع دلتا اثربخشی آن فقط ۳۹ درصد بوده است. ♦️همین روند کاهش اثربخشی واکسن در میان همه‌گیری سویه دلتا منجر به تصمیم این رژیم برای تزریق دز سوم شده و حالا صهیونیست‎ها گفته‎اند که درحال برنامه‌ریزی برای تزریق چهارمین دز هستند. #واکسن ❤️••࿐ ᪥࿐࿇🌺࿇࿐᪥ ✅ کانال سایه روشن 😍👇 http://eitaa.com/saye_rushan

✅ #پرسش_و_پاسخ | سند ۲۰۳۰ چیست و چرا لغو شد؟ 🔻آذرماه ۹۵ سندی با عنوان سند ملی آموزش ۲۰۳۰ ایران با حضور وزرای آموزش و پرورش و علوم رونمایی شد. این سند یک سال قبلش در نشستی در نیویورک توسط روحانی امضا شده بود. 🔹این سند بین المللی بالادستی با شاخص‌های فرهنگی لیبرالی است که در بخشهای زیادی در تعارض با فرهنگ ایرانی اسلامی ماست. با بودجه داخلی قرار بر اجرا و گزارش دهی منظم بود و به وزارتخانه‌های مربوطه از جمله آموزش و پرورش ابلاغ شد. 🔸بسیاری از اعضای شورای عالی انقلاب فرهنگی خواستار لغو #سند۲۰۳۰ بودند اما روحانی صراحتاً گفته بود: از هرچه بگذرم از ۲۰۳۰ نمی‌گذرم. 🔹این جمله روحانی در حالی بود که رهبر انقلاب نیز صراحتاً در چندین سخنرانی آن را مخالف استقلال فرهنگی و مبانی فرهنگی اسلامی ایرانی دانستند. 🔸مقام معظم رهبری انقلاب با گلایه فرمودند: این سند و امثال آن، مواردی نیستند که جمهوری اسلامی ایران تسلیم آنها شود، و امضای این سند و اجرای بی سر و صدای آن قطعاً مجاز نیست و به دستگاه‌های مسئول نیز اعلام شده است. 🔺«این‌هایی که پشت سر سند ۲۰۳۰ می‌ایستند اینها همان تقی‌زاده‌های امروز هستند. البته امروز به توفیق الهی جوان‌های مؤمن و مردم انقلابی ما نخواهند گذاشت این تقی‌زاده‌ها حرفشان به کرسی بنشیند.»(فروردین ۹۸) #روشنگری #ثامن ❤️••࿐ ᪥࿐࿇🌺࿇࿐᪥ ✅ کانال سایه روشن 😍👇 http://eitaa.com/saye_rushan