بهترین زمان خوردن وعده‌های غذایی چه موقع است؟ ‌ #صبحانه: بهترین زمان برای #صبحانه ٣٠ الی ٦٠ دقیقه بعد از بیدار شدنه، هرچه صبح زودتر از خواب #بیدار شید و زودتر صبحانه بخورید، برای سوخت و ساز بدنتون بهتره. ╲\╭┓ ╭⁦🌺🍂🍃 ┗╯\╲ @saye_rushan