᪥࿐࿇🌺✶﷽✶🌺࿇࿐᪥ ‌ 💞🌿 #من_و_فرزندم ❣قسمت پنجم 💞🌿 موضوع : خانواده دارایی محور ↪️ ۴) حمایت و تشویق همسایگان 🗣 یاسر مرادی «روانشناس و مدرس آموزش خانواده» #من_و_فرزندم #قسمت_چهارم #حمایت_و_تشویق_همسایگان #معاونت_اجتماعی_شهرضا #با_ما_همراه_باشید #مباحث_ادامه_دارد #رسانه_باشید ✅ کانال سایه روشن 😍👇 http://eitaa.com/saye_rushan

ویتامین های مورد نیاز خانم ها چیست؟🧕 #قسمت_چهارم ✅ویتامین B7 💊ویتامین B7 یا بیوتین برای رشد سلولی و ساخت اسید­های چرب ضروری است. 💊این ویتامین به حفظ سلامت غده­‌های عرق‌ساز کمک می‌کند🥵 💊با بهبود رشد مو و تقویت ناخن­‌های شکننده، سلامتی پوست و مو را تضمین می­‌کند.💅👩 💊برای رشد استخوان و مغز استخوان ضروری است و سطح کلسترول خون را پایین نگه‌ ­می‌­دارد.🦴💪 💊کمبود این ویتامین چندان شایع نیست، ولی موجب علائمی مانند شکنندگی ساقه‌ی مو، جوش‌های پوستی، عملکرد غیر­طبیعی قلب، بی‌حالی، کم‌­خونی و افسردگی خفیف می‌شود. 💊غذاهایی که حاوی مقادیر بالای ویتامین B۷ هستند عبارتند از: ماهی، بادام، هویج، موز، طالبی، میوه­‌های زردرنگ (مانند زردآلو، سیب و …)، سبزیجات برگ­‌سبز، عدس، برنج قهو­ای، فلفل دلمه‌­ای، زرده‌ی تخم مرغ، سویا، جو دوسر، شیر، پنیر، ماست و آجیل.🥚🥦🥬🍌🥛🍳🧀🍚🥕🍌🐟 ادامه دارد... #بهداشت #سلامت_مادران

#بشنوید |مستند صوتی #شنود 🟦🟨 ============= 🔻[مروری بر نکات #قسمت_چهارم] : 🔹ادامه واقعه سوم..‌. 🔹از اینکه افراد سرشار از تعفن ولی بی‌خیال بودند، تعجب کردم 🔹موجودی هفت برابر انسان، با قیافه بسیار زشت را دیدم 🔹شیطانک‌هایی که گرد آن موجود طواف می‌کردند 🔹چرا شیطان بلند بلند می‌خندید 🔹کثافاتی که با وجود انسان‌ها یکی بودند 🔹آنچه می‌دیدم، تمثل بود نه کشف استار واسرار 🔹شبکه نور وظلمت که به هم تنیده بودند 🔹خانه‌های نورانی با شعاع نور به هم وصل بودند و از هم انرژی می‌گرفتند 🔹واقعه چهارم 🔹نورانی‌ترین نقطه عالم با رائحه‌ای دیوانه‌کننده 🔹به شفاعت حضرت عبدالعظیم برگشتم 🔹یکی بودن کربلا وحرم شاه عبدالعظیم 🔹اسم و رسم دنیا همه سراب است 🔹اثر گناه مثل آهن گداخته روی پوست است 🔹با وضو طهارت روحی پیدا می‌کنیم 🔹طهارت ظاهر وباطن انسان را در معرض نور خدا قرار می‌دهد 🔹مکان نورانی و عمل نورانی انسان را نورانی می‌کند 🔹مسجد محل صدور نور است 🔹حقیقت سلام نماز چیست؟ 🔮کانال سایه روشن ╭━━⊰✾‌🌺✾⊱━━╮ 🆔 @saye_rushan ╰━━⊰‌✾🌺✾⊱━━╯