#بدانیم 🔹 همراه غذا ماست نخورید ! 🔹 مصرف ماست همراه با غذا در دراز مدت منجر به اختلال عملکرد معده و در نتیجه اختلال هضم می‌شود.ماست را در وعده‌های جداگانه یا همراه مصلحات (نعناع، آویشن،پونه،زنیان) میل کنید. #طب

#بدانیم 🤔 چرا در خواب از بلندی سقوط میکنیم!؟ 🔹 حس افتادن از بلندی در خواب بيشتر زمانی رخ می دهد كه بيش از حد خسته باشيد، كمبود خواب داشته باشيد يا استرس زيادی را در طول روز متحمل شده باشيد.

#بدانیم 🍳 ترکیب نیمرو با فلفل سیاه چه می کند؟ 〽️ میزان سوخت و ساز را افزایش می دهد میزان گلبول‌های قرمز را بالا می‌برد عضله سازی می‌کند سلامتی مغز را تامین می‌کند استخوان‌های سالم ایجاد می‌کند

✴️•☜ #درمان_آسان #بدانیم 🌨جلــــوگیری از ترک خــــوردن لــــب‌ها در سرما↯↯↯ ☃برای جلــــوگیری از این اتفـــاق در ☃زمستان‌ کمتر آنهارا درمعرض‌هوای ☃بیرون‌قرار دهید!و حتما از کرم‌های ☃مرطــــــــــوب کننده استفاده کنید. 👄اگر مجبور هستید در سرما از منزل 👄بیرون بروید از لیسیدن لبـــــهایتان 👄بپرهیزید! زیرا این کار سبب بـــدتر 👄شدن و خشــکی بیشتر لبها میشود. 📚دکتر مریم نواب زاده