مصرف #گردو در صبحانه از افزایش وزن جلوگیری میکند. افرادی که سردیجات مثل پنیر در صبحانه استفاده می کنند مصلح آن یعنی گردو را فراموش نکنند #پنیر_سردی و #گردو_گرمی است. دلایل شایع #لرزش_دست‌ها 🤚👋✋ 🔻استرس 🔻بیماری پارکینسون 🔻مصرف برخی داروها 🔻خستگی و کمبود خواب 🔻مصرف بیش از حد کافئین