.
این موارد می تونه خودمراقبتی محسوب بشه:
🤍🦋
-همه‌چیز رو به همه نگفتن
-مدتی کمرنگ شدن و کارکردن روی اهدافت
-جواب ندادن به آدمای سمی
-حد و مرز قائل شدن برای روابطی که داری
-پاک کردن، آنفالو کردن یا بلاک کردن افراد و چیزایی که انرژیت رو میگیره
-بخشیدن یه عده در سکوت
-بالا بردن آگاهی و دانشت
-تمرین برای رسیدن به خودتنظیمی و کنترل هیجاناتت در موقعیت‌های مختلف♥️🌱
عصرتون دلنشین 🌱
#چای
#حس_خوب
✧❥@reyhaneh_14
1هزار دنبال‌کننده
2.1هزار عکس
694 ویدیو
2 فایل
✍️متن های آرام بخش ،انگیزشی، کوتاه، خاص
فوق العاده زیبا و احساسی... 😍❤
«پادکستایی که ورژن بهتری ازت میسازه»🌱
ارتباط با ما: @parisssa137
مشاهده در ایتا