1.شکر و کربوهیدرات های تصفیه شده را از رژیم غذایی خود حذف کنید 2. برای پیشگیری از دیابت به طور منظم کار و فعالیت کنید 3. برای پیشگیری از دیابت آب زیادی بنوشید 4. اگر اضافه وزن دارید یا کمی چاق هستید،وزنتان را کم کنید 5.میزان کشیدن سیگار را کم کنید و تا حد ممکن ترک کنید 6.داشتن یک رژیم غذایی بسیار کم کربوهیدرات 7. اجتناب از رفتارهای بیهوده برای پیشگیری از دیابت 8. رژیم غذایی با فیبر بالا را انتخاب کنید 9. مقدار کافی ویتامین D مصرف کنید 10. غذاهای فرآوری شده را از رژیم غذایی خود حذف کنید 11. برای پیشگیری از دیابت چای و قهوه بنوشید 12.برخی گیاهان طبیعی را در برنامه روزانه تان بگنجانید 13. برای پیشگیری از دیابت به اندازه کافی و با کیفیت بخوابید 14. دور فست فودها و غذاهای اماده را خط بکشید 15. برای پیشگیری از دیابت گوشت قرمز کم مصرف کنید 16. برای پیشگیری از دیابت دارچین مصرف کنید و از استرس دوری کنید

علت دقیق دیابت نوع ۱ مشخص نیست. اما، گمان می‌رود که مربوط به سیستم خود ایمنی باشد. سیستم ایمنی بدن به استباه به سلول‌های بتا در کبد حمله می‌کند. این‌ها سلول‌هایی هستند که انسولین می‌سازند. دانشمندان بطور کامل نمی‌دانند که چرا چنین اتفاقی می‌افتد. عناصر ژنتیکی و محیطی، نظیر ویروس‌ها ممکن است نقش مهمی ایفا کنند. درباره هر یک از این عوامل که ممکن است سبب شود تا افراد دچار دیابت نوع ۱ شوند، بیشتر مطالعه کنید. برای دریافت مشاوره رایگان به آیدی زیر مراجعه کنید

🌱 🔘پنج درجه غذای ان بی اس: 1_هفت ستاره 2_پنج ستاره 3_وی آی پی 4پریمیوم 5_گلد ❓چرا غذای ان بی اس دارای پنج درجه هست؟ ایا مواد اولیه محصولات متفاوت هست؟ پاسخ: 💎همه انواع و درجات سوپرفود مواد اولیه و اصلیه ی آنها یکی هست (غلّات). تفاوت درجات پنجگانه ی سوپرفود بر حسب کیفیت،غلظت،قوت و تاثیرگذاری محصول هست. 🌟بیمار محترم مجاز به مصرف هر درجه ای که دلخواه شان باشد هست و میتواند مصرف کند منتها برحسب درجه ی انتخابی تاثیرگذاری محصول میتواند نسبت به بقیه درجات متفاوت باشد. 🌱

میدونی کبد چقدر تو‌سلامتیت تاثیر داره؟؟ حتما این‌ویدیو رو ببین✅ ✅جهت ارتباط: @REZAZADEH_DIET1 @REZAZADEH_DIET1

۸ تا از اصلی ترین علایم کبد چرب رو از زبون خودم بشنوین✅ ✅جهت ارتباط : @REZAZADEH_DIET1 @REZAZADEH_DIET1

تاییدیه سازمان غذا و دارو✅ سیب سلامت✅ بارکد اصالت✅ ✅جهت ارتباط : @REZAZADEH_DIET1 @REZAZADEH_DIET1

تمامی محصولات تایدیه وزارت بهداشت و سیب سلامت دارن❤️ ✅جهت ارتباط: @REZAZADEH_DIET1 @REZAZADEH_DIET1

🔘رابطه مستقیم بیماریها با کمبود ویتامین ها🔘 ⭕️علائم کمبود ویتامین B12 خستگی،افسردگی،اختلال ذهنی، مشکلات گوارشی ⭕️نتیجه ی کمبود ویتامین آ خشکی پوست،خشکی چشم،شب کوری، ناباروی ⭕️عوارض کمبود ویتامین C از جمله شایع ترین عوامل پرخطر کمبود ویتامین C میتوان به رژیم غذایی ناسالم،اعتیاد به الکل،بیماری های روانی،مصرف سیگار و دیالیز اشاره کرد ⭕️علائم کمبود ویتامینE آسیب به عصب و عضله همراه با درد و ضعف، احساس بی حسی و گزگز، مشکل در راه رفتن و تعادل، مشکلات بینایی، ضعف سیستم ایمنی،کم خونی ⭕️علائم کمبود ویتامین D درد و ضعف ماهیچه ها،سر درد و سرگیجه،عفونت های مکرر،سلیاک و التهاب روده ⭕️نشانه های کمبود ویتامینB1 تهوع و استفراغ،ضعف عضلانی،سوزن سوزن شدن دست و پا،تحریک پذیری اعصاب،و بی اشتهایی ⭕️علائم کمبود ویتامینK علامت اصلی کمبود ویتامین K خونریزی است که می‌تواند به داخل پوست (باعث کبودی)، از بینی، از زخم، در معده یا در روده باشد. گاهی اوقات خونریزی در معده باعث استفراغ همراه با خون می‌شود،خون در ادرار یا مدفوع،مدفوع سیاه رنگ ⭕️عوارض و علائم کمبود ویتامین B2 ضعف بدنی،پرخوری عصبی،سوزش و قرمزی چشم،کاهش دید چشم،شکنندگی ناخن، چربی، خشکی و ریزش غیرطبیعی مو،التهابات پوستی و بروز اگزما ⭕️علائم کمبود ویتامینb6 ترک و زخم لب‌ها،زبان صاف و زخمی،تغییرات خلقی،سیستم ایمنی ضعیف،خستگی و کمبود انرژی، مورمور شدن و درد دست و پا،تشنج ⭕️عوارض کمبود ویتامین D3 در کودکان به شکل آسم و تنگی نفس و در افراد پیر به شکل کم شدن عملکرد شناختی خود را بروز می‌دهد ⚠️80 درصد مردم کشور کمبود ویتامین D دارند.

اینم از تایدیه های محصول سبوس برنج: تایدیه وزارت بهداشت✅ سیب سلامت✅ تایدیه غذا و دارو✅ تمامی محصولات تایدیه وزارت بهداشت دارن و صد در صد گیاهی هستن✅ برای ثبت سفارش به ایدی زیر پیام‌بدین❤️ @REZAZADEH_DIET1 @REZAZADEH_DIET1

سبوس برنج به دلیل داشتن فیبر بالا تاثیر زیادی در از بین رفتن چربی های زائد پهلو و اشتها کاذب دارد و به صورت تخصصی باعث لاغری در مدت زمان کوتاه میشود✅ تمامی محصولات تایدیه وزارت بهداشت دارن و صد در صد گیاهی هستن✅ برای ثبت سفارش به ایدی زیر پیام‌بدین❤️ @REZAZADEH_DIET1 @REZAZADEH_DIET1

لاغری با سبوس برنج اینگونه است که این ماده با رساندن پروتئین، فیبر و ویتامین‌های گروه B به ویژه ویتامین B6، سبب تامین انرژی بسیار مطلوبی برای تقویت عضلات می‌شود. سبوس برنج با آنتی اکسیدان‌های فراوان خود متابولیسم چربی‌ها را افزایش می‌دهد و به کاهش وزن سریع و لاغری شخص کمک شایانی می‌کند تمامی محصولات تایدیه وزارت بهداشت دارن و صد در صد گیاهی هستن✅ برای ثبت سفارش به ایدی زیر پیام‌بدین❤️ @REZAZADEH_DIET1 @REZAZADEH_DIET1