eitaa logo
رضا یوسف زاده
1.5هزار دنبال‌کننده
316 عکس
243 ویدیو
82 فایل
⚜طلبه روانشناس 🎖زوج درمانگر و خانواده درمانگر 🎖 کارشناس صدا و سیما 🎖 دبیر هسته علمی خانواده مراکز مشاوره حوزه های علمیه کشور(سماح) 🎖 عضو کمیته طرح و برنامه و روابط عمومی انجمن روانشناسی اسلامی ادمین: @psy_life مشاوره: https://eitaa.com/rezyoos/1283
مشاهده در ایتا
دانلود
✅🕐🕑🕒🕓🕔🕕🕖🕗🕘✅ 📔مدیریت زمان🖌 پنج گام در مدیریت زمان⏰ 🚶گام دوم: شناخت سارقان زمان این بخش دو قسمت دارد: 1-عوامل درونی و فردی 2- عوامل بیرونی و اجتماعی قسمت اول عوامل درونی و فردی 🔸نداشتن هدف در زندگی: در صورتی شما در زندگی هدفی نداشته باشید که بخواهید به آن برسید، زمان برای شما ارزشی پیدا نخواهد کرد. 🔸نا توانی در تصمیم گیری: جرات و اراده در انجام دادن کارهای زندگی ، کمک زیادی میکند تا در استفاده از زمان دقت بخرج دهید. تصمیمات هر چه باشند کوچک یا برزگ ارزشمند است. 🔸زندگی در گذشته: اگر دائما غصه میخورید که ای کاش سال قبل از وقتم درست استفاده می کردم . ای کاش زود تر فلان کار را انجام می دادم و... . این افکار باعث می شود از آینده و موفقیت های آن دور بمانید. 🔸عجول بودن: خوب می دانید کسی که تند تند کاری انجام دهد دقتش پایین می آید و اشتباه در کارش زیاد است. دوباره باید باز گردد و خطاها را اصلاح کند. این دوباره کاری همان اتلاف وقت است. 🔸پراکنده کاری: انسان موفق کسیت که کاری را شروع نمی کند مگر اینکه به پایان می رساند. هر کسی چند کار را باهم پیش ببرد خیلی سخت میتواند به تمام اهدافش برسد. پس بهتر است کاری را با تمرکز به سرانجام برسانید بعد سراغ کاری دگیر بروید. 🌐 @literacy
آداب معاشرت.m4a
3.66M
⁉️سوال⁉️ سلام. من یه بچه دارم که پسر هست. خیلی خیلی فکرم درگیر تربیت کردنش هست که چطور حرف بزنه، مودب باشه، اصلا بدونه که هر جا چی بگه. امکانش هست راهی معرفی کنید تا به چیزی که میخوام برشم. با تشکر 🎙پاسخگو: علیرضا احمدی 🌐 @literacy
۱۲ ژانویه،‏ ۲۱.۵۴.mp3
2.91M
⁉️سوال⁉️ سلام وقتتون بخیر.سوال ک داشتم اینکه.من الان ۱۰ماه عقدکردم و فهمیدم که همسرم ب مادرش وابسته است.اگ خدای نکرده همسرم ی چیزبگه که مادرش نارحت بشه مادرشوهرم مدت ها باهمسرم قهرمیکنه حرف نمیزنه.این رفتارهاش واقعا آدمو اذیت میکنه.همسرم بایدیره نازبکشه.هرچیزی که مادرش بگه همونه. لطفاراهنمایی ام کنید که چیکارکه وابستگیش کم بشه 🎙 پاسخگو: مهدی دربانی 🌐 @literacy
✅🕐🕑🕒🕓🕔🕕🕖🕗🕘✅ 📔مدیریت زمان🖌 پنج گام در مدیریت زمان⏰ 🏃گام دوم: شناخت سارقان زمان قسمت دوم عوامل بیرونی و اجتماعی 🔸 انتخاب دوست: در روایت آمده همدم کسی باش که برای تو مفید است، فرار کن از کسی که برای تو فایده و سودی ندارد. دوست بد تمام زندگی و وقت آدم را می سوزاند. 🔸 همیشه در دسترس بودن: خیلی خوب است که به اطافیان خدمت کنید و برای آنها وقت صرف کنید ولی شما هم برای خودتان برنامه هایی دارید . لازم نیست وقت و زندگی خودرا همیشه برای اطارفیان بگذارید. 🔸 استفاده از تکنولوژی : ابزار سرگرم کننده زیادی در اطرافمان هست . اگر بهترین زمان ها را به تماشا و سرگرم شدن با تکنولوژی صرف کنید دیگر وقت مفیدی برایتان باقی نخواهد ماند. 🔸روی دیگران زیاد حساب باز نکیند: برخی افراد انجام کارهایشان را مشروط به همراهی دوستشان می کنند. مثلا باشگاه نمیرود تا دوستش هم بیاید. شب امتحان درس نمی خواند چون دوستش گفته فلان ساعت با هم می خوانیم و.... . حال تصور کنید که دوستش نیامد آن وقت چه؟ 🌐 @literacy
حسادت کودک.m4a
3.04M
⁉️سوال⁉️ با عرض سلام. پسری 7 ساله دارم که به خواهر کوچکترش حسادت میکه. همش میگه اونو بیشتر دوست دارین، کسی منو دوست نداره. هر کاری میکنم هر چی بهش میگم اصلا قانع نمیشه. تا جایی که ممکنه سعی میکنم فرق بینشون نزارم. 🎙پاسخگو: علیرضا احمدی 🌐 @literacy
♨️ یکی از بزرگ ترین فریب های رسانه: اگر خیانت کرد، برای انتقام تو هم خیانت کن‼️ آیا اگر کسی از بلندی خود را به زمین بیندازد، شما نیز همان کار را می کنید⁉️ آیا خیانت، در وهله اول خیانت و اهانت به شخصیت خود نیست⁉️ آیا گناه و اشتباه دیگران باعث توجیه گناه و اشتباه ما می شود⁉️ برخورد درست با خیانت دیگران چگونه است⁉️ ❇️ بیایید در مورد پیام های دریافتی از رسانه حتما تامل کنیم و قبل از هر تصمیمی خوب فکر کنیم... 🔅گاهی خیلی زود، دیر میشه لحظه... 🖊 رضا یوسف زاده 💠 @literacy
✅🕐🕑🕒🕓🕔🕕🕖🕗🕘✅ 📔مدیریت زمان🖌 🚶‍♂️گام سوم: شناخت هدیه کنندگان زمان ✅ آشتی با خدا: خداوند در قرآن کریم می فرمایند: هر کسی در راه خدا حرکت کند، خداوند در کارش گشایش قرار میدهد. ✅ خود را باور کنید: همین که بدانید که میتوانید هر کاری که بخواهید انجام می دهید و به پایان می رسانید خودش پیروزی است. ✅ کشف علاقه و استعداد ها: بدانید در چه زمینه ای استعداد دارید تا به سمتش بروید. شناخت استعداد کمک میکند تا بی جهت زمان را صرف انجام کار های دیگر نکنید. 🌐 @literacy
✅🕐🕑🕒🕓🕔🕕🕖🕗🕘✅ 📔مدیریت زمان🖌 🚶‍♂️گام سوم: شناخت هدیه کنندگان زمان ✅استفاده از زمان های کوتاه : چه بسیار زمان های کوتاه و قابل استفاده ای در زندگی هست که اگر درست استفاده کنید، میتوانید کار های شخصی و یا مطالعات خود را انجام دهید. مثلا 5 دقیقه قبل از صرف غذا، تا سفره پهن شود و شما مهیا میل کردن غذا شوید. یا قبل از خوابیدن، قبل از شروع برنامه تلوزیون و... ✅ سحر خیزی: در سیره بسیاری از بزرگان و علما نقل شده که بعد از نماز صبح به کارهایشان مشغول می شدند. ✅ مشورت گرفتن و تجربه گرایی. استفاده از نظرات و تجربه های آدم ها مفید در جلو گیری از اسراف زمان و عمر ک بسیار موثر است. 🌐 @literacy
🖤❤💛💚💙💜🖤 🏴 با رفتنت ای زهرا، از خانه صفا رفته زینب به حسین گوید، مادر به کجا رفته این خانه پس از زهرا گردیده عزا خانه زهرای مرا کشتند تنها و غریبانه با آنکه نمی گفتی در کوچه چه ها رخ داد اما به سوال من رخسار تو پاسخ داد 🌐 @literacy
وقتی کودکم در حال جیغ و داد کردن است، چه کار کنم؟ 🌐 @literacy
🔰فرق است بین "اعتراض" و "انتقاد"🔰 انسان امروزی در دنیایی که از پیام های رسانه ای اشباع شده است، به موجودی معترض تبدیل شده است. اعتراض انسان امروزی به خاطر کثرت پیام های منفی و سیاه دریافتی از رسانه هاست. هر رسانه ای متعلق به یک جریان فکری است و آن جریان فکری ناگزیر از اثبات حقانیت خود لذا هر جریانی در پی منتقل کردن نکات منفی و سیاه دیگر جریانات است و نتیجه آن فیلتر سیاهی بر دیدگان انسان است و در نهایت صدای اعتراض این انسان بلند می شود. 🔅انسان نیازمند تفکر نقاد است. اعتراض نتیجه ای جز فشار روانی و ناکامی و ناامیدی ندارد ما باید بیاموزیم در مورد وقایع و پیام های منتقل شده توسط رسانه، نقادانه بیاندیشیم... و کلید اندیشه "سوال" است. 💢ما امروز دچار فقر سوال هستیم...💢 مغز انسان امروزی تبدیل به دایره المعارف سخیفی شده است که پر از اطلاعات بی اعتبار و بدون ضرورت است. ما به جای آنکه از مغزمان برای اندیشیدن بهره ببریم آن را تبدیل به انبار ضایعات پیام های رسانه ای کرده ایم...‼️‼️ 🖊 یوسف زاده 🌐 @literacy
💠 يك تفكر هست كه ميگه اگر از هايپر ماركت ها خريد كني به مدير عامل كمك كردي كه بتونه ويلاي سومش رو بخره 💠 اما اگر از مغازه محل خريد كني به يه بچه كمك كردي كه بره مدرسه يا بره كلاس ورزش و به يه پدر و مادر كمك كردي تا بتونن يه لقمه نون بزارن سر سفره بچه هاشون! 🚩 @literacy