جالبه بدونید ڪه: روزمرگے به عنوان یک بیماری"‌ شناخته شده است" ڪه به مرگ احساسات معروفه. روزمرگے چیزی‌ نیست جز تڪرار روزها بدونِ هیچ امید. پس لبخند بزن ... و امیدوار به خدایت ،شروع کن . @rkhanjani

«قانون ۱۵ دقیقه» چیست؟ این قانون به قدرت تغییرات کوچک اشاره دارد. ساموئل اسمایلز، مولف کتاب «اخلاق و اعتماد به نفس»، بر این اعتقاد است که تکرار کارهای کوچک نه تنها شخصیت انسان را می‌سازد، بلکه شخصیت ملت‌ها را نیز تعیین می‌کند. ۱- اگر روزی ۱۵ دقیقه را صرف خودسازی کنید در پایان یک سال، تغییر ایجاد شده در خویش را به خوبی احساس خواهید کرد. ۲- اگر روزی ۱۵ دقیقه از کارهای بی‌اهمیت خویش بکاهید، ظرف چند سال موفقیتی چشمگیر نصیب‌تان خواهد شد. ۳- اگر روزی ۱۵ دقیقه را به فراگیری زبان اختصاص دهید از هفته‌ای یک بار کلاس زبان رفتن بهتر است. ۴- اگر روزی ۱۵ دقیقه را به پیاده‌روی سریع اختصاص دهید از گه‌گاه به باشگاه ورزشی رفتن، نتیجهٔ بهتری خواهید گرفت. ۵- اگر روزی ۱۵ دقیقه مطالعه کرده و سلول‌های خاکستری خویش را درگیر کنید؛ به پیشرفت‌های خوبی در یادگیری دست خواهید یافت. زیبایی روش یا قانون ۱۵ دقیقه در این است که آن‌قدر کوتاه است که هرگز به بهانه‌ی کمبود وقت، نمی‌توانید آن را به تاخیر بیاندازید. 🍃@rkhanjani

برای بهبود زندگی، راهی جز ساختن عزت نفس نیست. عزت نفس ، مهمترین سرمایه ی یک انسان است. باید آن را ساخت و تو فقط مسئول خلق آن هستی نه کس دیگری. بدون ساختن آن، هیچ اتفاق و تغییری در تو رخ نخواهد داد. #در_مسیر_خودشناسی @rkhanjani

زندگی یک سفر بهم ریخته، پیچیده و پر چالش است اما ما برای آن ساخته شده ایم! هر روز صبح با هر حالی که داری با وجود هر غم و‌ غصه و‌‌ چـالشی‌ که در زندگی‌ات داری ، از جا بلند شو با یک #یاعلی یک‌ لباس خوب بپوش به خودت بـرس در صحنه زندگی‌ات حاضر شو مهم نیست کار مهم یا مفیدی انجام میدی یا نه ، مهم اینه که از جا بلند شی مهم اینه که به سستی و افسردگی نه بگی ، مهم اینه که استعفا ندی مهم اینه که با وجود همه مصائب حرکت و رشد را انتخاب کنی. ❤️❤️❤️❤️❤️ @rkhanjani

ما به نسبتی که روی زندگی دیگران تمرکز میکنیم از زندگی خودمون فـاصله میگیریم، وقتى مشكلات زندگى خودت رو مياى با قسمت خوب زندگى ديگران مقايسه ميكنى كلاً به هم ميريزى و احساس بدبختى و بيچارگى ميكنى. در حالى كه زندگى همه ما ابعاد مثبت و منفى داره ، و وقتى ما فقط شاهد يک بخش از زندگى هم بـاشيم يک ديد غير واقعى و تصنعى و خيالى ميسازيم كه كاملاً از حقيقت زندگى به دوره و اين بـرداشت نادرست ميتونه به ما آسيب بزنه در نتيجه اگر تمركز تو روى زندگى ديگران باشه اين نگرش به معناى واقعى كلمه ميتونه نابودت كنه ولى اگر بتونى تمرکزت روی نقاط مثبت زندگیت باشه ميتونى خيلى به زندگى دلخواه خودت نزديک بشى. @rkhanjani

لذت آنچه را که امروز داری با آرزوی آنچه نداری خراب نکن روزهایی که می روند دیگر باز نمی گردند شادی عطری ‌ست که بایدآنرا به خود زد تادیگران هم از بوی آن بهره‌مند شوند. لحظه لحظه زندگیتون پرازآرامش❤️ @rkhanjani