بی #تو این فاصله ها طاقت ما را برده ساعتم زنگ زده عقربه هایش مرده ڪاش باور ڪنی از دوری #تو "دلتنگیم" این دل خسته ما از دوری #تو پژمرده #السلام علیک یا صاحب الزمان @khanjanidroos

⁉️ چطور با کسی که ناراحت‌مان کرده برخورد کنیم؟ ⏮ #صریح و #صادقانه_ناراحتی_خود_را_ابراز_کرده و در #انتخاب_کلمات‌تان دقت کنید. 🔹 وقتی #علت_دلخوری‌تان را به شخصی که ناراحت‌تان کرده توضیح می‌دهید، فرد به روشنی متوجه می شود خواسته یا ناخواسته، چگونه شما را رنجانده است. اما برای تاثیر بیشتر، بهتر است که: ◀️ قبل از اینکه با شخصی که شما را ناراحت‌ کرده روبه‌رو شوید، به صحبت‌هایی که می‌خواهید بیان کنید، خوب فکر کنید و در انتخاب کلمات‌تان نهایتِ دقت را به خرج دهید. 🔸‌ اگر از قبل به حرف‌هایی که می‌خواهید بزنید فکر کنید، می‌توانید مطمئن باشید که #منظورتان_را_بی‌نقص_منتقل_خواهید_کرد. ◀️ وقتی روبه‌رو شدید، #صادقانه و #روراست حرف‌تان را بزنید. ◀️ یادتان باشد به دلخوری‌هایی که ربطی به قضیه‌ فعلی ندارند، هیچ اشاره‌ای نکنید و فقط به همان قضیه‌ای بپردازید که در حال حاضر باعث ناراحتی‌تان شده است. ◀️ به جای اینکه حاشیه بروید یا خیلی کلی صحبت کنید، فقط روی #موضوع_اصلی_متمرکز_شوید. ◀️ تا حد امکان سعی کنید جملات‌تان را با کلمه‌ #تو شروع نکنید؛ چراکه در این صورت طرز بیان‌تان اتهام‌گونه به نظر می ر‌سد و طرف مقابل معممولاً حالت تدافعی به خود می‌گیرد. ◀️ در #انتخاب_کلمات‌، #هوشمندانه عمل کنید تا طرف مقابل هم ترغیب شود طوری گفت‌‌وگو کند که به واسطه آن در نهایت به نتیجه برسید. مثلاً بگویید: «راستش بدجوری ازت دلخور شدم؛ اما چون دوستی‌مون خیلی برام ارزشمنده، می‌خوام روراست در موردش باهات حرف بزنم تا با هم حلش کنیم.» 🔸 به این ترتیب می‌توانید کاری کنید که طرف مقابل مجاب شود بدون عصبانیت به صحبت‌های‌تان گوش کند. ادامه دارد... @rkhanjani

✅پرسش: شوهرم خيلي کينه ايه, ازيک مشکل کوچيک و پيش پا افتاده معضل بزرگي درست ميکنه چه رفتاري باهاش بکنم؟ 🌺پاسخ: در پاسخ به سؤال شما توجه به نكات زير ضروري است: 1- كينه خشم فرو خورده شده و دشمني پنهان است كه اگر ادامه يابد به خود فرد آسيب مي زند و سبب دشمني آشكار هم مي شود. كينه و نفرت هيجان منفي است كه از درون مانند خوره شادي و آرامش ما را از بين مي برد. كينه مانند زغال داغي است كه كف دست ما باشد تا زماني كه در دست باشد خودمان را مي سوزاند. 2- براي رفع و درمان يك بيماري جسمي يا ذهني يا اخلاقي ابتدا بايد علل را شناخت. 3- اطرافيان بايد مراعات حال او را بكنند تا زمينه كينه ورزي فراهم نشود. شوخي زياد و مسخره و تحقير كردن، سرزنش و ملامت زياد، انتقاد زياد و خرده گيري و عيب جويي و فخرفروشي سبب كينه مي شود. 4- شوخي زياد، خشم، بدگماني، افسردگي و اضطراب، وسواس، ضعف ايمان، كمبودها و خلاءهاي شخصيتي از علل مهم كينه است. 5- براي درمان كينه بايد انگيزه خود فرد براي درمان را بالا برد. لازم است فرد كينه ورز را به پيامدها و ضررهاي جسمي، ذهني، اجتماعي و معنوي آن آشنا كرد. اگر فرد كينه ورز رابطه اش با شما صميمي و خودماني است در فضايي آرام با او از عواقب و پيامدهاي كينه بگوييد ولي اگر نسبت به سخنان شما حساس است بايد از روش هاي #غيرمستقيم براي درمان كينه كمك بگيريد. 6- هر قدر ظرفيت جسمي، ذهني، اجتماعي و معنوي ما افزايش يابد و شخصيت ما باليده و پخته تر شود بهتر مي توانيم هيجان هاي منفي خود مانند خشم و نفرت و كينه را مهار كنيم. 7- مهم ترين روش هاي مقابله با كينه عبارتند از: تقويت معنويت، ارتباط با خداوند، انس با ائمه (عليهم السلام)، خواندن داستان افرادي كه اهل بخشودن و گذشت بوده اند، همنشيني با افراد كه روحشان بزرگ است مانند افرادي كه از قصاص و قاتل گذشته اند، ورزش، تفريح، تقويت مهارت هاي ارتباطي، توجه به ضررهاي كينه، مراسم نمادين دفن كينه ها و جشن آزادي خود از اسارات كينه، .... بخشش : #بخشش یعنی آزاد کردن یک زندانی و کشف اینکه، اون زندانی خود #تو هستی در حصار #کینه بخشش یعنی صرفه جویی دل بخشش باعث حذف هزینه #خشم، بهای نفرت و هدر رفتن روح میشه بخشش، شکل نهاییه عشقه با بخششه که ما بخشوده میشیم زیرا با دادنه که ما میگیریم هرکس گام زنان به سویم بیاید، دوان دوان به سویش خواهم رفت و هرکس با تمامی گناهان دنیا به سراغم بیاید با بخششی برابر با آن به او سلام خواهم گفت خدایا برای همسایه که نان مرا ربود، نان برای عزیزانی که قلب مرا شکستند، مهربانی برای کسانی که روح مرا آزردند، بخشش و برای خویشتن خویش، آگاهی و عشق @rkhanjani