یه سوال شما میدونید؟🤦‍♀ چرا #زنان بیشتر از #مردان به #خواب نیاز دارند؟ 💠 مغز زنان به زمان بیشتری برای بازیابی نیاز دارد؛ چرا که آن‌ها در طول روز، چندین وظیفه را با هم انجام می‌دهند، از این رو به خواب بیشتری احتیاج دارند. 👈 زنانی که کمبود خواب دارند بیشتر در معرض ابتلا به #افسردگی قرار داشته و بیشتر #خشمگین می‌شوند. این درحالیست که در مقابل، این مشکلات بر مردانی که از خواب خود محروم هستند، تأثیر کمتری دارد. ╔ ✾ ✾ ✾ ════╗ @rkhanjani ╚════ ✾ ✾ ✾ ╝

لطفا اضطراب خودتون رو به رسمیت بشناسید! تمایز بین انسان های هوشمند و حرفه ای و انسان های منفعل،در نوع معانی صراحت زندگیست! آدم های منفعل از اضطراب وحشت دارند. می‌ترسند و از ترس اضطراب #خشمگین می‌شوند،و این یعنی صعود نکردن! انسان های هوشمند اضطراب را به رسمیت می‌شناسند،بخش مهمی از وجود خودشون می‌دانند،این آگاهی را دارند که اضطراب فقط مال آدم های گرفتار، یا بی عزت نفس نیست! یک محور همه گیر است،برای همه وجود داره فقط شدت و ضعف و تقدم و تاخر دارد... ———🌻⃟‌———— @rkhanjani 🌱 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌