⁉️ #عزت_نفس_پایین چه تأثیری بر #روابط_عاطفی و #زندگیِ افراد دارد؟
◻️ بعضی از نشانه‌های #عزت_نفس_پایین:
⛔️ #حسادت در رابطه
چون خود را ناکافی می داند، فکر می کند دیگری جای او را در روابط نزدیکش خواهد گرفت.
⛔️ به دنبال #تأیید_دیگران بودن
او می‌خواهد جای خالی ارزشی را که برای خودش قائل نیست با تحسین دیگران پُر کند.
⛔️ احساس #شرم و #گناه افراطی
⛔️ ناتوانی در بیان #احساسات و #خواسته‌ها
⛔️ انجام رفتارهای خارج از چارچوب اخلاق
⛔️ #حساسیت و #تحریک‌پذیری
اغلب #تحمل_انتقاد را ندارند و در برابر ناملایمات رابطه، واکنش مناسبی نشان نمی‌دهند
⛔️ #قضاوت_افراطی در مورد خود و دیگران
@rkhanjani
نسیم فقاهت و توحید
خواسته‌ها و #انتظارات همسر 1 یکی از عوامل موثر در موفقیت یا شکست رابطه زوجین، شیوه پاسخ دادن به خوا
👌#خواسته‌ها 2
✅برآورده ساختن:
🌷برآورده ساختن خواسته ها و انتظارات همسر، یعنی به آنها واکنش مثبت نشان دادن.
▶️ مثلا آقا لطیفه‌ای می‌گوید و همسرش می‌خندد. آقا در خیابان به ماشین مدل بالا و شیکی اشاره می‌کند و همسرش با تکان دادن سر تصدیق می کند، انگار که می گوید با نظر تو موافق هستم، به این می گن ماشین. خانم هنگام خوردن غذ نمک را می خواهد و همسرش با میل و رغبت نمکدان را به او می دهد. خانم به گذراندن تعطیلات در یک منطقه خوش آب و هوا می اندیشد و آقا با پرداختن به جزییات یک سفر جالب و شیرین او را همراهی می کند.
♻️پژوهش نشان می دهد این شیوه ارتباط، به مرور رابطه همسران را استوار کرده و به احساسات خوب نسبت به یکدیگر غنا می بخشد.♥️
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
@rkhanjani