#ازدواج
#زوج_تراپی
#روایت_درمانی
💠 تکنیکهای ترمیم روابط زوجین1⃣:
✅ روایت درمانی....
🔰 یکی از تکنیک های مشاوره زوجین، "#روایت_درمانی" است، که تلاش میکند با بیرون کشیدن مسائلی که باعث #نگرانی میشوند، #مشکل را از فرد جدا کند.
🔰 در این روش، درمانگر از شما میخواهد که مشکلات خود را به صورت یک #داستان توصیف کنید و سپس به شما کمک میکند تا قسمتهای منفی داستان را دوباره بنویسید. این روش به شما دیدگاه جدیدی در مورد وضعیت خود میدهد.
🔰 روایت درمانی به شما کمک میکند تا مشکل خود را از زوایای مختلفی مشاهده کنید: از نظر فرهنگی، سیاسی و اجتماعی.
🔰 با بیان #موضوعات_منفی در داستانی که تعریف میکنید، شما به یک #عنصر_پویا در داستان تبدیل میشوید. پویا بودن میتواند باعث #تغییر داستان شود.
🔰 در کل #روایت_درمانی به شما این امکان را میدهد تا اندکی در گذشته خود کاوش کنید، و موارد منفی را که یک گوشه، در پس ذهن خود پنهان شده را آشکار کنید. با #کاوش در #تصورات و #رفتارها، به حقایقی که باعث آزار خود و همسرتان شده، دست پیدا میکنید.
💎 بنابراین، شما روشهای جدیدی را برای مقابله با مشکلات خود پیدا میکنید و به طور موثرتری داستان روابط خود را دوباره مینویسید.
@rkhanjani
#ازدواج
#زوج_تراپی
#روایت_درمانی
💠 تکنیکهای ترمیم روابط زوجین1️⃣:
✅ روایت درمانی....
🔰 یکی از تکنیک های مشاوره زوجین، "#روایت_درمانی" است، که تلاش میکند با بیرون کشیدن مسائلی که باعث #نگرانی میشوند، #مشکل را از فرد جدا کند.
🔰 در این روش، درمانگر از شما میخواهد که مشکلات خود را به صورت یک #داستان توصیف کنید و سپس به شما کمک میکند تا قسمتهای منفی داستان را دوباره بنویسید. این روش به شما دیدگاه جدیدی در مورد وضعیت خود میدهد.
🔰 روایت درمانی به شما کمک میکند تا مشکل خود را از زوایای مختلفی مشاهده کنید: از نظر فرهنگی، سیاسی و اجتماعی.
🔰 با بیان #موضوعات_منفی در داستانی که تعریف میکنید، شما به یک #عنصر_پویا در داستان تبدیل میشوید. پویا بودن میتواند باعث #تغییر داستان شود.
🔰 در کل #روایت_درمانی به شما این امکان را میدهد تا اندکی در گذشته خود کاوش کنید، و موارد منفی را که یک گوشه، در پس ذهن خود پنهان شده را آشکار کنید. با #کاوش در #تصورات و #رفتارها، به حقایقی که باعث آزار خود و همسرتان شده، دست پیدا میکنید.
@rkhanjani
💝#هنر_زندگی_کردن
✍هیچوقت تو یه زندگی زن و شوهری،
یه طرف قضیه همیشه #مقصر نیست!
این واقعا #خودخواهیه که یکی بگه من هیچ مشکلی ندارم،تو برو خودتو درست کن..
مگه میشه همچین چیزی! مگه ماها علیه السلام به دنیا اومدیم که بدون هیچ خطایی باشیم🤔
بعد از اینکه مشکل ایجاد شده و بحثی هم با همسرتون کردید موقعی که آروم شدین واقعا فکر کنید
عقل و منطق رو بیارید رو کار.
خودتون نتونستید به نتیجه ای #منطقی برسید با یه آدم درست و منطقی صحبت کنید مثل یه مشاور
با خاله خان باجی و عمه درمانی و به دوستم گفتم، اونم به من حق داد و این جور چیزا #مشکل حل که نمیشه بدتر هم میشه
👈وقتی شما سهمتون رو در ایجاد مشکل پیدا کردید به همسرتون بگید.
نترسید، پررو نمیشه
شاید همسرتون چیزی نگه اون لحظه
ولی مطمئن باشید اونم سهم خودش رو میپذیره
و بعد به مرور مشکل حل میشه ،البته همیشه میگم نوع دیالوگ و ادبیاتی که به کار میبریم خیلی تاثیر میزاره
مثلا خانم متوجه اشتباهش شده
به شوهرش میگه
❌اینجوری نگیم😕:« من اینجا اشتباه کردم،درسته
ولی تو چی.یکم مرد باش غیرت داشته باش، منطقی باش، اقرار کن که تو هم اشتباه داری»😑
✅اینجوری بگیم😍:« عزیزم الان که دارم فکر میکنم، متوجه شدم تو این جای قضیه تند رفتم. ولی سعی میکنم که دیگه این اشتباه ازم سر نزنه»
❌اینجاست که #تلنگر به همسرتون وارد میشه
🔰مردها به خاطر ذات وجودیشون شاید به زبون نیارن ولی #مطمئن باشید همیشه تو فکرش هستند
✅دنبال اعتراف گرفتن از شوهرتون نباشید...
#سبک_زندگی
@rkhanjani