یه سوال شما میدونید؟🤦‍♀ چرا #زنان بیشتر از #مردان به #خواب نیاز دارند؟ 💠 مغز زنان به زمان بیشتری برای بازیابی نیاز دارد؛ چرا که آن‌ها در طول روز، چندین وظیفه را با هم انجام می‌دهند، از این رو به خواب بیشتری احتیاج دارند. 👈 زنانی که کمبود خواب دارند بیشتر در معرض ابتلا به #افسردگی قرار داشته و بیشتر #خشمگین می‌شوند. این درحالیست که در مقابل، این مشکلات بر مردانی که از خواب خود محروم هستند، تأثیر کمتری دارد. ╔ ✾ ✾ ✾ ════╗ @rkhanjani ╚════ ✾ ✾ ✾ ╝

💠 هرگز تحت تاثير كنايه ها گلايه ها طعنه ها يا دخالت ديگران قرار نگيريد و بر پاى آن عمل نكنيد❗️ 👈 به عنوان مثال: فرزندتان خسته، گرسنه و يا كلافه است و بسيار طبيعي است كه كلافگى خود را با اعمالش نشان دهد. كم كم زمزمه اطرافيان بلند ميشود كه شما نتوانستيد فرزندتان را خوب تربيت كنيد، و در آخر شما براى ساكت كردن بقيه سر فرزندتان فرياد ميزنيد يا پشت دستش ميزنيد و به طور عجيبى بقيه ساكت ميشوند. ❗️فراموش نكنيم مهم نيست بقيه چه ميگويند، زمانى كه اقدام به كارى كرديم تنها ما مسئوليم. ╔ ✾ ✾ ✾ ════╗ @rkhanjani ╚════ ✾ ✾ ✾ ╝

💕اندوهت را بتکان... جهان منتظرت نمی‌ماند تا حالت خوب شود. جهان صبر نمی‌کند تا غصه ات سر آید. جهان برای هیچکس منتظر نمی‌ماند جهان می‌رود چه تو غمگین باشی و چه شادمان اندوهت را بتکان... آرام باش ...... @rkhanjani

بابت آرزوهایی که محقق نشدند بی‌تابی نکنید! گاهی خدا به وسیله ی همین محقق نکردن بعضی آرزو هایتان، جلوی مصیبت های بعد از آن را میگیرد... امیدوارم بهترین‌ها قسمتتون باشه🌸🍃 @rkhanjani

🔶 #ذکری برای #آرامش حجت الاسلام فرحزاد @rkhanjani

🔶 وقتی انسان بخواد "مبارزه با هوای نفس" رو شروع کنه و کارهای خوب رو یکی یکی انجام بده بعد از مدتی احساس می‌کنه انگیزه کافی برای کارهاش نداره و همین موجب میشه که افتان و خیزان جلو بره و سرعت کافی برای عبور از علاقه‌های کم ارزش نداشته باشه. 💢 اینجا این سوال پیش میاد که چه انگیزه‌ای میتونه انسان رو در مسیری که به سمت پروردگارش حرکت می‌کنه خیلی قوی و "باثبات" کنه. برای پاسخ به این سوال برخی از مهم‌ترین انگیزه‌های مرسوم رو تقدیم شما بزرگواران می‌کنیم: ✅ یکی از انگیزه‌ها برای انجام دستورات دینی "عشق به خداوند متعال" هست. محبّتی که انسان به خدا و اولیاء الهی پیدا می‌کنه می‌تونه انرژی بسیار خوبی به آدم منتقل کنه تا برنامه مبارزه با هوای نفس دین رو اجرا کنه.👌🏻 @rkhanjani

همیشه پر از مهرباني بمان حتي اگر هيچ ڪس قدر مهربانيت را نداند این ذات و سرشت توستڪه مهربان باشی تو خدايي داري ڪه به جاي همه برایت جبران میڪند. 🌸🍃 @rkhanjani

🌻 امام صادق علیه ‌السلام: ✅کسی که برای خانواده خود تلاش می‌کند همچون مجاهد در راه خداست. ( الوافی، جلد ١٧، صفحه ٩٧) #به آقایون تون #احترام و #ارزش قائل بشید 😊 💞 @rkhanjani

💠 *مثبت نگری هنگام مواجه شدن با قدرناشناسی افراد* ✅ انسان مثبت‌اندیش خود را نيازمند قدردانی دیگران نمی‌داند ... و برای آن اهمیتی قائل نيست، ,,,,,او در هرحال از انجام معروف دست بر نمی‌دارد و آن را انجام می‌دهد. چنین فردی نشاط مضاعف دارد و توانی پایان نیافتنی. ☘️ امیر المومنین علیه‌السلام می‌فرمایند: 🔆 «لَا يُزَهِّدَنَّكَ‏ فِي‏ الْمَعْرُوفِ مَنْ لَا يَشْكُرُهُ لَكَ فَقَدْ يَشْكُرُكَ عَلَيْهِ مَنْ لَا يَسْتَمْتِعُ بِشَيْ‏ءٍ مِنْهُ وَ قَدْ تُدْرِكُ مِنْ شُكْرِ الشَّاكِرِ أَكْثَرَ مِمَّا أَضَاعَ الْكَافِرُ وَ اللَّهُ يُحِبُّ الْمُحْسِنِينَ.» 🔆 ناسپاسى مردم تو را از كار نيكو باز ندارد، زيرا هستند کسانی‌ که بى آن كه از تو سودى برند تو را مى‌ستايند، چه بسا ستايش اندك آنان براى تو، سودمندتر از ناسپاسى ناسپاسان باشد. (و خداوند نيكوكاران را دوست دارد).» 📗 نهج‌البلاغه، حکمت ۱۹۵ 🍃 *به یقین در هر کار صحیحی خداوند خود از بنده تشکر می‌کند، این شکر از بین نمی‌رود بلکه از شكلي به شكل دیگر تبدیل می‌شود.*🌸❤️ 🔸 بسیاری از بیحالی‌ها و بی‌نشاطی‌ها به دلیل منفی نگری هاست. ♦️ منفی نگری موجب می‌شود انسان گرفتار سستی شود و این سستی او را از انجام خیر باز دارد،آنكس كه منفی‌نگر است هیچ کس را شايسته قدردانی از الطاف خود نمی‌داند غافل از آنکه خدای سبحان خود خیر الشاکرین است و از بنده به احسن وجه قدردانی می‌کند. @rkhanjani

◻️ احمد خیلی دوست داشت ازدواج کند و اعتقاد داشت که مادرش دختر مناسبی برایش انتخاب می کند؛ چون به انتخاب مادرش اعتماد داشت. 🔸 #دین، #حیا و #غیرت به او اجازه نمی داد که برای ازدواج با دختری، با او رابطه داشته باشد. ◻️ یک روز به او گفتم: صبر داشته باش؛ راه، طولانی است. 🔸 احمد جواب داد: ازدواج برای #جلب_رضایت_خدا و #شادی_دل_امام_زمان(عجل الله تعالی فرجه الشریف) است. من می خواهم #ذریه_صالحی از من به جا بماند و خانواده و فامیل و همسایه ام به واسطه دیدن آنها به یاد من بیافتند! 🌹 شهید #احمد_مشلب ‌@rkhanjani

‼️ #نکته_روانشناسی 💠 روانشناسا میگن: 1⃣. اگه فردی زیاد میخنده از درون تنهاست 2⃣.اگه زیاد میخوابه، ناراحته 3⃣.اگه کم و سریع حرف میزنه داره یه چیزیو مخفی میکنه 4⃣اگه بلند حرف میزنه، میخواد شنیده شه 5⃣.اگه زیاد میخوره، #استرس داره 6⃣اگه چیزای ساده #عصبانیش میکنه، نیاز به #محبت داره. البته در همه اینطور نیست ╔ ✾ ✾ ✾ ════╗ @rkhanjani ╚════ ✾ ✾ ✾ ╝

💥 انتقاد ڪردن، به نوعی جراحی شخصیت است❗️ 💠 #والدین وقتی ڪه تیغ #انتقاد را در دست میگیرند لازم است مواظب قسمتهای سالم شخصیت فرزندشان باشند. 👈 مثلا وقتی میخواهند از #نوجوان به خاطر عدم مسئولیت پذیری انتقاد ڪنند نباید ڪل شخصیت او را زیر سوال ببرند. 👈 پس جملاتی مثل : «ڪلا از تو ناامید شدم، تو هیچی نمیشی و ...» آسیب زننده است. 💠 بهتراست بعد از گفتن بعضی نڪات مثبتش ڪه مطمئنا دارد، فقط از عدم مسولیت پذیری او انتقاد ڪنند. ╔ ✾ ✾ ✾ ════╗ @rkhanjani ╚════ ✾ ✾ ✾ ╝

هر موقع از همه چیز خسته بودی و فکر کردی تنهاترین شدی ، کافیه یه كم صبر کنی اتفاقـات خوب ، دوست دارن که توو وقتای سختی اتفاق بیفتن ! پس ایمان به زندگیت رو هیچ وقت از دست نده! @rkhanjani

اگر دیگران با شما با عشق و احترام رفتار نمی کنن برچسب قیمت خود را بازنگری کنید. احتمالا قیمت ناچیزی برای خود قائل شده اید. این شما هستید که با پذیرش رفتار آدم ها به آنها ارزشتان را گوشزد می کنید. از بخش اجناس تخفیف دار جدا شده و در پشت ویترین اجناس گران بها قرار بگیرید! نتیجه اینکه بیشتر برای شخصیت خود ارزش قائل شوید! اگر شما برای خودتان این ارزش را قائل نشوید، هیچ کس دیگر هم ارزشی برایتان قائل نمیشود. 🍃🌸 ┄•●❥ @rkhanjani

امشب قبل ازخواب زمزمه کنیم اللّهُمَّ اجْعَلْ عَواقِبَ امُورِنا خَیْراً خداوندا 🙏 آخر و عاقبت کارهاے ماراختم به خیرکن "آمین"🙏 شبتون پر از آرامش الهی 🌸🍃@rkhanjani

❥○ گله‌ای‌نیست‌اگر‌این‌همه‌آواره‌شدیم✋🏻 تا‌زماني‌که‌نیایی‌سر‌و‌سامانی‌نیست! #اللهم‌عجـل‌لولیڪ‌الفرج @rkhanjani

ســــــــــلام امام زمان م🦋❤️ بیا که دلم فقط با وجود تو آرام می‌گیرد. ❤️ #سلام_امام_زمانم 💞 #یاایهاالعزیز‌تمام‌ندارها..🌱 #روز_از_نو @rkhanjani

کاش بشود☺️ بعد از گذر دنیا را پشت سر گذاشتیم؛ در پس و واپس حسابرسی ها نامه یِ چگونه زیستن و خرج کردن جَوانی را، بریدن ها و دل کندن ها را، در دست راست بگیریم در صف شَهیدان بِدویم و فَریاد بزنیم : |یا حُسین ! | @rkhanjani