🎥 چرا باید همسر خود را ببخشیم؟ 🔴 #استاد_رفیعی 💜@rkhanjani 🌸💜

هرگز از گردش ایام دل آزرده مباش بامدادیست پی هر شب تاری، آری @rkhanjani

#یک_قدم_تا_خدا 🌸حضرت علی‌(علیه السلام) فرمودند: کلید رهایی از 🔑 "مشکلات و غصه ها" ،🔒 امید و واگذاری کارها به خداست. 🔐 👈و راه آن، بندگی است.. 🔓 📚غررالحکم، ص340 ┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈ 🌴@rkhanjani

اگر خداوند را میخواهید بجویید، در زمین و آسمان نیابید که پیدا نمیشود چون خود رحمانش فرمودند: زمین و آسمان وسعت مرا ندارد #دل مؤمن جایگاه من است...🍃 #محمداسماعیل‌دولابی ┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈ 🌴@rkhanjani

☢️ آدم اگه بخواد زندگی راحتی داشته باشه اتفاقاً باید با راحت‌طلبی خودش مبارزه کنه. البته باید دقت کرد که ما کلاً با هر نوع راحت طلبی مخالف نیستیم. بلکه با "راحت طلبی بد" مخالفیم. 👈🏼 آخه راحت طلبی دو نوع هست: 🚫 راحت طلبی بد ❇️ و راحت طلبی خوب 💢 راحت طلبی بد همینی هست که آدم بخواد "بدون هیچ زحمتی" به یه راحتی سطحی و زودگذر دست پیدا کنه. ✔️ راحت طلبی خوب اینه که آدم زحمت بکشه تا به "یه راحتی دائمی" برسه. برای روشن شدن مطلب دو تا کشاورز رو در نظر بگیرید ⭕️ یکی از این کشاورزا اهل راحت طلبی بد هست و در طول سال محصولی رو توی زمین خودش کشت نمی‌کنه و میگه می‌خوام راحت باشم و زحمتی نکشم!🤣😴 ⭕️ خب این آدم آخر سال که میشه هیچ پولی نداره و برای قرض کردن و گدایی کلی به زحمت میفته و صد تا سختی تلخ رو تحمل می‌کنه. ✅ اما کشاورزی که اهل راحت طلبی خوب هست، اول سال شروع به کشت محصولات خوب و با کیفیت می‌کنه و حسابی برای مزرعه خودش زحمت می‌کشه. آخر سال که میشه می‌تونه از درآمد مزرعه خودش پول خوبی به جیب بزنه و زندگی راحتی همراه با خانوادش داشته باشه. 🔵 هر دو نفر راحت طلب بودند اما زمین تا آسمون بین دو نوع راحت طلبی فرق هست. @rkhanjani

💞زندگی سرشار از خوشبختی را باید «ساخت» 💢 نه اینکه آن را مثل جایزه‌های شانسی به طور اتفاقی و تصادفی پیدا کرد. ♨️ 🛑خانوادۀ خوب تصادفی نصیب آدم نمی‌شود و همه‌اش هم به انتخاب یک همسر خوب و مناسب بستگی ندارد. 💠متاسفانه این خیلی سر زبان‌ها افتاده است که:✍ «من انتخاب خوبی نداشتم!»🔻 اکثر کسانی که می‌گویند: من انتخاب خوبی نکرده‌ام اشتباه می‌کنند.💯 🛑 بعضی‌ها خودشان آدم خودخواه و هواپرستی هستند و می‌خواهند دیگران بردۀ آنها باشند و فقط به ساز آنها برقصند،👌 ↙️ لذا دنبال کسی هستند که با خواسته‌های آنها کاملاً همراهی کند ولی این ممکن نیست، ⛔️ 💥چون آنها در زندگی مشترک، می‌خواهند فقط به هواپرستی‌ خود برسند و به صورت یک‌طرفه لذت ببرند.👌✔️ 💞 @rkhanjani

حساب ها را از هم جدا کن ... سازمان با مرامنامه اش شخص با نیت و انگیزه اش و عمل با سنتها و حدود محاسبه میشود. ———🌻⃟‌———— @rkhanjani 🌱 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

خلاصه اینکه 13روز گذشت... خوب يا بد... تلخ یا شیرین... اما ۳۵۲ روز برايت مانده شروع کن و تمركزت را بگذار برای کسی که می‌خواهی بشوی!💚😍👌👌 ———🌻⃟‌———— @rkhanjani 🌱 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

برخلاف نظر روانشناس های نام! که میگفتند، انسان خوشبخت انسانی است که فقط احساسات مثبت را تجربه کند. در سال 2017 ژورنال روانشناسی Experimental psychology مقاله ای چاپ شد که همین موضوع را به نقد و بررسی کشاند. نتایج این تحقیق جذاب از این قرار بود که انسان های خوشبخت در سرتاسر جهان کسانی هستن که، احساسات رو صرف نظر از این که چقدر خوشایند باشه یا نباشه، تجربه میکنن.. هرچقدر بیشتر #پذیرش خود واقعیت در نظرت باشه، بیشتر احساس خرسندی میکنی! #تجربه_واقعیِ_طیفی_از_احساسات متفاوت اعم از مثبت و منفی، و #پذیرش آنها ملاک خوشبختی فردی است! تمام احساساتِ در هم تنیده با تجربه و پذیرش باعث میشه خودت و پس نزنی و کم تر مورد سرزنش قرار بدی.. ———🌻⃟‌———— @rkhanjani 🌱 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

✅پرسش: ابراز وجود چيست؟ 🌺پاسخ: ابراز وجود یعنی حمایت نمودن از حق و عقیده خود بدون اینکه به حق و عقیده دیگران تجاوزی شود. ابراز وجود را اینگونه تعریف می کنند: ابراز مناسب هرگونه هیجانی نسبت به طرف مقابل بدون احساس اضطراب. بنابر این، افرادی که در موقعیت های میان فردی منفعل یا پرخاشگر هستند . موردهای منسبی برای جرات آموزی تلقی می شوند. ابراز وجود یعنی ایستادگی کردن برای احقاق حق خود دو مهارت پایه در ابراز وجود. توانایی نه گفتن موقعی که می‌خواهید بگویید نه و گفتن آری هنگامی که می‌خواهیم تقاضای طرف مقابل را رد کنیم بایتس چهار اصل اختصار وضوح استحکام و صداقت را رعایت کنیم. پاسخ امتناع بای کوتاه بوده و با کلمه نه شروع شود به طوری که پیام شما نامفهوم نبوده و توضیح طولانی نداشته باشد. همچنین پاسخ شما بایستی صادقانه مستقیم و محکم باشد. مردم در اجتماع ما همیشه خواهش‌هایی داشته یا خواسته‌ای از دیگران دارند. اگر نتوانید این کلمه دو حرفی ساده را موقعی که می خواهید بگویید نه ادا کنید، کنترل زندگی خود را از دست خواهید داد. خودت را ابراز کن مهارت ابراز وجود شامل بیان افکار و احساسات به شیوه ی صادقانه و مناسب است. ابراز وجود به معنای دفاع از حق خود در زمانی است که فرد احساس می کند دیگران از او سوء استفاده می کنند. ابراز وجود کردن یعنی احترام گذاشتن به خواسته ها، نیازها و ارزش های خود. ابراز وجود کردن و قاطعیت نشان دادن هرگز به معنای مشاجره و ستیزه جویی و پرخاشگریهای بی مورد نیست در شرایطی که فرد ابراز وجود سالم و مثبتی داشته باشد، بر اساس یک منطق و دلیل از موضع خود دفاع می‌کند. و علاوه بر اینکه به حقوق دیگران احترام می‌گذارد، از حقوق خود نیز دفاع می‌کند و نمی‌گذارد فدای خواسته‌های دیگران شود. چنین فردی درباره زندگی خودش تصمیم می‌گیرد، ولی یک‌دنده و لجوج نیست. @rkhanjani