💎هشت راه برای افزایش خوشبینی 1. حداقل یک اتفاق خوب را در هر روز پیدا کنید. 2. به اتفاق یا اتفاق‌های خوشایند روزانه‌ی خود فکر کنید و یا با فردی دیگر پیرامون آن(ها) صحبت کنید. 3. روز خود را با قلبی قدردان و شکرگزار آغاز نمایید. 4. فهرستی از توانایی‌های خود را آماده و چگونگی استفاده از آن‌ها را بررسی کنید. 5. هدف دست‌یافتنی خود را مشخص و فرایند رسیدن به آن را یادداشت نمایید. 6. عوامل استرس‌زا را شناسایی کنید و به‌دنبال راه‌های کنترل آن‌ها باشید. 7. لبخند بزنید و با اطرافیان خود مهربان باشید. 8. در لحظه زندگی کنید و به‌ جای افسوس بر گذشته و نگرانی از آینده، بر حال تمرکز كنيد. @khanjanidroos

🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷 این روزها که همه خانواده دورهمن، باید کاری کرد برای رضایت تک تک خانواده از جمله خانوم خونه و آقای خونه 😊 @khanjanidroos

✅ راه هاي محبت کردن به شوهر را بگيد از چه راه هايي ميشه بهشون ثابت کرد دوسش داريم . شوهرم.ميگه اينکه تو خونه صبح تا شب کار ميکني برا خودت و به من محبتي نميکني من به عنوان يه زن خونه دار ه کار هايي ميتونم انجام بدم آيا کارهاي خونه رسيدگي به بچه نشون دهنده ي علاقه به همسر نيست. ✅انتقادها و انتظارات همسرتان شما را ناراحت کرده است و بدنبال راه چاره هستید، دوست دارید همسرتان از شما راضی باشد. هنگامی که همسرتان از شما انتقاد میکند، قلم و کاغذ بردارید و بنویسید و هر چند دقیقه یکبار مطالب همسرتان را خلاصه کنید، گوش دادن فعال و همدلی شما با همسرتان ایشان را ارام می کند ویژگی های یک همسر خوب از منظر شوهرتان را بنویسید و تلاش کنید حتی المقدور به ان ویژگی ها دست یابید. بطور کلی دو کارکرد اصلی خانواده را مد نظر داشته باشید 1)تامین نیاز جنسی 2)احساس صمیمیت تلاش کنید این دو نیاز همسرتان به خوبی تامین شود، ممکن است شوهرتان بطور مستقیم این ها را بیان نمیکند و به دنبال بهانه های دیگر است که نارضایتی خود را اعلام کند. با همسرتان قرار بگذارید که هر هفته دو کار که موجب خوشحالی شما میشود شما تعیین کنید که ایشان برای شما انجام دهد و شما نیز دو کار برای همسرتان انجام دهید که او را خوشحال کند، بمرور زمان کارهایی که موجب خوشحالی یکدیگر میشود را کشف میکنید @khanjanidroos

pdf 📚کتاب «سه دقیقه در قیامت» کتابی که اگر مطالعه کنید شایددیگر دوست نداشته باشید یا نتوانید گناه کنید

#مهارت_زندگی مهارت اول: #خودآگاهی و همدلی مهارت دوم: برقراری #ارتباط موثر مهارت سوم: #کنترل رفتار به هنگام بروز احساس #خشم 1⃣تکنیک اول: مشاهده #افکار 2⃣تکنیک دوم: #پذیرش و عمل متعهدانه: همه ما عاشق کنترل کردن هستیم و شیوه های مختلف #کنترل گری را به کار می بریم. اما تا چه اندازه موفق هستیم؟ درخصوص افکار و احساس هایمان چطور؟ آیا می توانیم آنها را کنترل کنیم؟ ‼️شرایطی را به یاد بیاورید که واقعا می خواستید عصبانیت خود را کنترل کنید؛ چقدر موفق بودید؟  🚫وجود  افکار یا احساس ها در کنترل ما نیستند ♻️و ما فقط چگونه رفتارکردنمان در این شرایط را می توانیم کنترل کنیم. ❇️پس دریچه ذهن خود را باز بگذارید و به هر فکر و احساسی که می آید و می رود، اجازه عبور دهید. درست مثل لحظه ای که کنار خیابان ایستاده اید و آمدورفت ماشین ها را تماشا می کنید، به افکار و احساس های خود توجه کنید و انتخاب کنید که چطور می خواهید به آنها پاسخ دهید و چه رفتاری داشته باشید. اینکه چه ماشینی با چه سرعتی در حرکت است را نمی توانید کنترل کنید، اما اینکه چطور از خیابان رد شوید در کنترل خودتان است. ⚠️ زمانی که فکر یا احساسی به وجود می آید، رفتار خود را زیر نظر داشته باشید و ببینید چقدر می توانید مطابق ارزش هایتان عمل کنید. ♻️برای انجام راحت تر تمرین به سوالهای زیر در دفترچه خود پاسخ دهید: الف) تاریخ /ساعت: ........................ ب) چه فکر یا احساسی به وجود آمد: ................... ج) چطور رفتار کردید: ..................... @khanjanidroos

یکی از توجهات شما بانوی محترم ؛ توجه به خانواده‌ی شوهر؛ از ویژگی‌های مهم یک زن موفق توجه داشتن به خانواده‌ی شوهرش می‌باشد. 😠 گاهی مادر شوهرتان پیچ زندگی شما می‌شود. ✅ باید بلد باشید که چطور از او عبور بکنید در حالی‌که هم‌زمان از زندگی‌ لذت می‌برید. 😔 ولی متاسفانه خیلی از خانم‌ها از اول زندگی خودشان را درگیر مادر شوهر می‌کنند. ⁉️ هم خودش، هم شوهرش، هم فرزندان و خانواد‌ه‌اش را دچار آسیب می‌کند! به چه دلیلی؟ - چون مادر شوهر متلکی گفته است،کم توجهی کرده است و یا بین عروس‌ها فرق گذاشته است. متاسفانه خانم‌ها خیلی بلد نیستند که از این عبور بکنند. ⚠️ و یه نکته بگویم از طرف همه‌ی مردهای روی زمین: اینکه که ما مردها مادرانمون خط قرمز ما هستند، یعنی این امر کاملا طبیعی هست. خانمهاهم همینطورید شماهم مادرانتون خط قرمزتونن 🔔 ولی یک فرقی بین خانمها وآقایان وجود دارد اینکه شما زن هستید وآنها مرد و ما هم نگاهمان به مادرهای شما مثبت است. 👁 مرد از زاویه نگاه مردانه‌اش به مادر زنش نگاه می‌کند. 👆 همین مادر زن یک جایی مادر زن هست و در جای دیگری مادر شوهر 🤫 می‌بینید گاهی اوقات بدترین مادر شوهر برای عروسش می‌شود. 💢 تفاوت رفتاری چندانی هم ندارد چون یک‌ زن به رفتارش نگاه می‌کند تفاوت می‌کند. ❎ مرد چون کل‌نگر هست حالا خدا نکند که همین مرد جزء نگر باشد. #آرامش_بصری #آرامش @khanjanidroos

✅ کدورت را با محبت از بین ببرید رهبر انقلاب: اگر یک وقتی خدای نکرده یک کدورتی پیش آمد، باید لابه‌لای محبت ذوبش کنید و از بین ببرید. نباید یک حرفِ کوچکی را بزرگ کنند و مرتب کش بدهند، اینها نباید باشد. ١٣٧۶/٩/٢۴ پس گلم ؛سعی کن خانه و خانواده ات را در عین تفاوت ها آرام نگه داری !! و راحت از مسائل جزئی بگذری !! که این هم بنفع توست !!و هم بنفع کل خانواده است . درود خدا برشما... @khanjanidroos

مراقب حرفایی که میزنید و مینویسید باشید ، کلمه‌ها گلوله‌های ناپیدایی هستند که از جسم آدم رد می شوند و در روح و فکر مخاطب نفوذ ميكند.! @khanjanidroos

🌿 مراقبات شب مبعث ⚪ شب مبعث از شب‌های متبرّک و بسیار ارزشمند است که اعمال و مراقباتی هم برای آن نقل شده است: ☀ ۱- غسل ☀ ۲- شیخ طوسی در مِصباح‌المُتَهَجِّد از امام جواد علیه السّلام روایتی را نقل کرده که آن حضرت فرمودند: ▫در رجب شبى است که از آنچه که بر آن آفتاب می‌تابد، بهتر است و آن شب بیست و هفتم رجب است که در صبح آن پیغمبر خدا صلی الله علیه و آله و سلّم به رسالت مبعوث شدند و براى آن شب اعمالی است که اگر شیعه‌ای از ما آن اعمال را در آن شب انجام دهد پاداش عمل شصت سال را می‌برد و فرمودند: ▪پس از نماز عشاء هر ساعتى از شب را تا پیش از نیمۀ آن بیدار شو و دوازده رکعت نماز (هر دو رکعت به یک سلام) اقامه کن و در هر رکعت بخوان: ▪سوره حمد ▪و سوره‌اى از سوره‌هاى کوچک مفصل (از سوره محمّد (ص) است تا آخر قرآن) پس از آن که فارغ شدی از خواندن نمازها می‌نشینی و می‌خوانی: ▪سوره «حمد» ۷ مرتبه ▪سوره «ناس» ۷ مرتبه ▪ سوره «فلق» ۷ مرتبه ▪سوره «توحید» ۷ مرتبه ▪سوره «کافرون» ۷ مرتبه ▪سوره «قدر» ۷ مرتبه ▪«آیة الکرسى» (تا هوالعلی العظیم) ۷ مرتبه و بعد از آن این دعا را می‌خوانی: ▪الْحَمْدُ لِلهِ الَّذى لَمْ یَتَّخِذْ وَلَداً وَلَمْ یَکُنْ لَهُ شَریکٌ فى الْمُلْکِ وَ لَمْیَکُنْ لَهُ وَلِىُّ مِنَ الذُّلِّ وَ کَبِّرْهُ تَکْبیراً. اَللّهُمَّ اِنّى اَسئَلُکَ بِمَعاقِدِ عِزِّکَ عَلَى اَرْکانِ عَرْشِکَ و َمُنْتَهَى الرَّحْمَةِ مِنْ کِتابِکَ وَ بِاسْمِکَ الاْعْظَمِ الاْعْظَمِ الاْعْظَمِ وَ ذِکْرِکَ الاْعْلىَ الاْعْلىَ الاْعْلى وَ بِکَلِماتِکَ التّامّاتِ اَن تُصَلِّىَ عَلى مُحَمَّدٍ وَ آلِهِ وَ اَنْ تَفْعَلَ بى ما اَنْتَ اَهْلُهُ... ▪آنگاه هر دعایی که خواستی بخوان و هر حاجتی که داری، از خداوند طلب کن. ☀ ۳- زیارت حضرت امیرالمؤمنین علی علیه السّلام که افضل اعمال شب عید مبعث است. ☀ ۴- شیخ کفعمى در بلدالامین بیان کرده است که در شب مبعث این دعا را بخوانند: «اَللّهُمَّ اِنّى اَسئَلُکَ بِالتَّجَلِىِ الاْعْظَمِ فى هذِهِ اللَّیْلَةِ مِنَ الشَّهْرِ الْمُعَظَّمِ وَالْمُرْسَلِ الْمُکَرَّمِ اَنْ تُصَلِّىَ عَلى مُحَمَّدٍ وَآلِهِ وَاَنْ تَغْفِرَ لَنا ما اَنْتَ بِهِ مِنّا اَعْلَمُ یا مَنْ یَعْلَمُ وَلا نَعْلَمُ اَللّهُمَّ بارِکْ لَنا فى لَیْلَتِنا هذِهِ الَّتى بِشَرَفِ الرِّسالَةِ فَضَّلْتَها وَبِکَرامَتِکَ اَجْلَلْتَها وَبِالْمَحَلِّ الشَّریفِ اَحْلَلْتَها ... (برای مطالعه دعای کامل به مفاتیح الجنان مراجعه شود) ▫پس به سجده برو و بگو: ▪«اَلْحَمْدُلِلهِ الَّذى هَدانا لِمَعْرِفَتِهِ وَخَصَّنا بِوِلایَتِهِ وَوَفَّقَنا لِطاعَتِه» ▫و سپس در همان حالت سجده ۱۰۰ مرتبه بگو: ▪شکْراً شُکْراً ▫پس سر از سجده بردار و بگو: ▪«اَللّهُمَّ اِنّى قَصَدْتُکَ بِحاجَتى وَاعْتَمَدْتُ عَلَیْکَ بِمَسْئَلَتى وَتَوَجَّهْتُ اِلَیْکَ بِاَئِمَّتى وَسادَتى اَللّهُمَّ انْفَعْنا بِحُبِّهِمْ وَاَوْرِدْنا مَوْرِدَهُمْ وَارْزُقْنا مُرافَقَتَهُمْ وَاَدْخِلْنَا الْجَنَّةَ فى زُمْرَتِهِمْ بِرَحْمَتِکَ یا اَرْحَمَ الرّاحِمینَ» ☀ ۵- دوازده رکعت نماز که داود بن سرحان از امام صادق عليه السّلام برای شب نیمۀ ماه رجب روايت كرده و در شب بیست و هفتم هم خوانده می‌شود: ▪دوازده ركعت نماز به جا مى‌آورى هر دو رکعت به یک سلام و در هر ركعت بعد از سورۀ «حمد» يک سوره خوانده و هنگامی كه از نماز فراغت يافتى، می‌خوانی: ▪سوره «حمد» ۴ مرتبه ▪سوره «فلق» ۴ مرتبه ▪سوره «ناس» ۴ مرتبه ▪سوره «توحید» ۴ مرتبه ▪«آية الكرسى» ۴ مرتبه ▫و پس از آن چهار مرتبه می‌گويى: ▪سبْحَانَ اللهِ وَ الْحَمْدُ لِلهِ وَ لا إِلَهَ إِلا اللهُ وَ اللهُ أَكْبَرُ ▫سپس می‌خوانی: ▪اللّهُ اللّهُ رَبِّي لا أُشْرِکَ بِهِ شَيْئا وَ مَا شَاءَ اللّهُ لا قُوَّةَ إِلا بِاللهِ الْعَلِیِّ الْعَظِيمِ. #مراقبات_ماه_رجب @khanjanidroos

🌱🌱🌱🌱🌱 در روز ۲۷ رجب از باب امیرالمؤمنین(ع) وارد شهر نبی اکرم(ص) شوید... شب بعثت نبی اکرم(ص)، یك شب در عالم است؛ ولی شب ۲۷ رجب در هر سال تکرار می شود و تجلی‌ای از بعثت نبی اکرم(ص) [در آن شب اتفاق می‌افتد] و لذا شب ۲۷ رجب با شبهای دیگر فرق می‌كند؛ روز ۲۷ رجب هم فرق می كند. درست است که بعثت، یك‌بار بوده ولی شعاعش در هر سال [می‌افتد؛] مثل خورشید که یكی است اما هر روز طلوع می‌كند و نور امروز، غیر از نور دیروز است، شب بعثت هم یک شب بوده که تجلی اعظم در آن واقع شده، اما هر سال در شب بعثت و روز ۲۷ رجب، یك شعاعی از آن تجلی در عالم می‌افتد؛ لذا همه باید امروز خودشان را به پیغمبر(ص) برسانند. امروز رسیدن به نبی اکرم(ص) و بهره‌مندی از نبوت و توحید نبی اکرم(ص) آسان‌تر است؛ اگر امروز یك نوری از نبی اکرم(ص) در قلب انسان بیفتد، می‌شود: «الا بذکر الله تطمئن القلوب». رزق امروز ما باید این باشد که شعاعی از نبی اکرم(ص) در قلب ما بیفتد. طبق حدیث «انا مدینة العلم و علی بابها»، اگر روز میلاد نبی اکرم(ص)، نور نبی اکرم(ص) در عالم آمده و هر سال هم تکرار می‌شود و اگر می‌خواهیم از نور ولادت نبی اکرم(ص) برخوردار شویم باید از طریق امیرالمومنین(ع) برویم. اگر در مبعث، نور نبوت نبی اکرم(ص) در عالم ظهور پیدا کرد و حقیقت قرآن تجلی کرد و اگر می‌خواهید به آن حقیقت قرآن و به آن حقیقت حکمت برسید، باید از باب امیرالمومنین(ع) وارد شوید.... @khanjanidroos

🌱🌱 در شب مبعث آقا رسول اکرم حضرت محمد مصطفی ص که دلها متبرک به نام و یاد آن یگانه اسوه بشریت و نور مطلق عالم هستی است ؛ متاسفانه تلویزیون ما وبه بهانه سریال پایتخت۶ ؛ ۶۰ دقیقه لودگی و رذالت و ابتذال را به نمایش گذاشت و به نحو عجیبی در لابلای مفاهیم شبه اخلاقی و انسانی ؛ ارزش های غربی و لاابالی گری را به رخ ملت گروگان گرفته شده پای تلویزیون کشید معلوم نیست تاکی باید این امور ضدفرهنگی برآمده از افکار پوسیده و ضددینی تنابنده ها را در تلویزیون مشاهده نمود 🌟 💎 🌸🍃💎 @khanjanidroos ╭─┅─🍃🌸🍃─┅─╮ @porsemanmoshavere ╰─┅─🍃🌸🍃─┅─╯

✅ برخورد و موضع گیری مناسب پیامبر (ص)... 🔶 استاد #علی_صفایی_ره 🔷رسول(ص) از بلوغ تا بعثت همراه بهترین امکانات و بهترین شرایط و بهترین موقعیت ها نبود؛ ولی موضع گیری مناسب و برخورد خوب، او را راهیاب و بی‌نیاز ساخته و او را در زبان‌ها و چشم‌ها و دل‌ها جای داده و اعتماد و امن را در همراهان او ریخته و او را محمد امین ساخته است. اگر برخورد عزیز و مسلط رسول نبود، باید گمراهی جزیره و فساد و انحراف و و ظلم و تجاوز و فقر و فحشا، او را با خود می‌برد و اگر غنای او و اگر سرشاری وجود او نبود، باید ذلت و ضعف، او را از چشم‌ها می انداخت و به امانت داری و عهده داری و گره‌گشایی مظلومان نمی‌رسید و حِلف‌الفضول را تشکیل نمی داد و درگیری‌ها و اختلاف‌های جاهلی و قبیله‌ای را رهبری و راهنمایی نمی‌کرد. تفسیر سوره کوثر، ص۲۸ @khanjanidroos

امام علي‏ عليه السلام : أرسَلَهُ عَلي حِينِ فَترَةٍ مِنَ الرُّسُلِ و طُولِ هَجعَةٍ مِنَ الاُمَمِ و اعتِزامٍ مِنَ الفِتَنِ وَانتِشارٍ مِنَ الاُمُورِ و تَلَظٍّ مِنَ الحُرُوبِ و الدُّنيا كاسِفَةُ النُّورِ ، ظاهِرَةُ الغُرورِ عَلي حِينِ اصفِرارٍ مِن وَرَقِها و إياسٍ مِن ثَمَرِها خداوند او را در زماني فرستاد كه روزگاري بود پيامبري برانگيخته نشده بود ، و مردم در خوابي طولاني به سر مي‏بردند ، و فتنه ‏ها بالا گرفته و كارها پريشان شده بود ، و آتش جنگ‏ها شعله مي‏كشيد ، و دنيا بي فروغ و پر از مكر و فريب گشته ، برگ‏هاي درخت زندگي به زردي گراييده و از به بار نشستن آن قطع اميد شده بود نهج البلاغه ، خطبه ۸۹ . @khanjanidroos