. #جواب 💠بریم ببینیم در این باره مهندس کمالی نژاد (استاد دانشگاه شهید بهشتی و پژوهشگر حوزه طب سنتی) 👇👇👇👇👇👇 🔸در اینگونه افراد اول باید زمان خواب آن ها تنظیم شود، مشکلی که ما الان داریم پر نوری خانه هاست 🌅 +قاعده این است که با گذشت زمان از اول شب، شدت نور کاهش می یابد ⬇️ و الان برعکس در خانه‌ها از چراغ های پرنور اسـتـفـاده می شود💡 ❗️و این اشتباه است❌ 💥نکته👇 🔅اینها تا زمان خواب خودشان را تنظیم نکنند دارو چندان موثر واقع نخواهد شد. یعنی اول باید زمان خواب تصحیح شود؛ بیداری بعد از تابش صبحگاهی خورشید افسردگی می آورد😓 ما باید قبل از تابش خورشید بیدار شویم شخصی که تا هنگام ظهر می خوابد و هنگام ظهر صبحانه می خورد دچار اختلال خواب می شود😨 🔻و تا اینها درست نشود دارو نمی تواند کمک کند.❗️ #دکتر_محسن_ناصری #مهندس_محمد_کمالی_نژاد #سنابل #کاهو 🌀@romman_store